İçindekiler:
- 1. Hiç Dinlenmiyorsunuz
- 2. İştahla İlgili Sorunlarınız Var
- 3. ruh hali salıncaklar
- 4. Konsantre Olmakta Zorlanıyorsunuz
- 5. Yeteneklerinizi Sorgularsınız
- 6. suçlu hissediyorum
- 7. Kapana kısılmış hissediyorsun
- 8. Tutarsız Davranışlarınız Var
Bebek sahibi olduktan sonra, birçok annenin gözleri doğum sonrası depresyonun (PPD) kırmızı bayraklarını soymuş durumda. Ancak, doğum sonrası evrelerdeki duygudurum bozuklukları, farklı şiddet düzeylerine sahiptir ve daha az bilinen bebek mavilerinin daha alt belirtilerini kaçırmak kolay olabilir. Aslında, ortak yeni anne olayı olarak düşünebileceğiniz birçok deneyim aslında farketmediğiniz şeylerdir, bebek mavilerinin belirtileridir. Sadece belirtilerin belirgin, ezici veya PPD kadar uzun sürmemesi, bebek mavisi yaşayan kadınların da desteğe ve anlamalarına ihtiyaç duymadığı anlamına gelmez.
Bu durumun prevalansı, tahmin edebileceğinizden daha evrenseldir. Amerikan Hamilelik Derneği web sitesinde bildirildiği gibi " Tüm yeni annelerin yüzde 70 ila 80'i çocuklarının doğumundan sonra bazı olumsuz hisler veya ruh hali değişimleri yaşar. "Doğum sonrası kadınların büyük çoğunluğu bebek mavilerine semptomatik hale geldiğinde, bu duyguların bazılarının neden kabul edilmeye başladığını görmek kolaydır. “normal.” Bununla birlikte, bu hafif ve geçici duygular, yeni bir annenin tecrübesi üzerinde hala derin bir etkiye sahip olabilir ve göz ardı edilmemelidir. Yeni bir anne olarak neler yaşadığınızı düşünürken, bu kolayca kaçırılan belirtilere dikkat edin bebek maviler ve yalnız olmadığını biliyorum.
1. Hiç Dinlenmiyorsunuz
GIPHYBu zor olabilir çünkü bebek sahibi olmak sizi yorucu bir şekilde yormanıza neden olduğu için ünlüdür. Ama eğer hiç dinlenmemiş gibi hissediyorsanız, biraz uyuduktan sonra bile, bunun Babble'a göre, bebek mavisinin bir işareti olduğunu bilmelisiniz. Erteleme işleminden sonra restoratif hissi yaşamamak, genel halsizlikten daha fazlası olduğu anlamına gelebilir.
2. İştahla İlgili Sorunlarınız Var
GIPHYVücudunuz doğumdan sonra aylar boyunca hormonal ayarlardan geçtiğinden, bu belirti göz ardı edilebilir, ancak gıdaya karşı tutumunuzla ilgili bir şey olduğunu fark ederseniz, onu mahvetmeyin. Mayo Clinic'e göre iştah problemleri yaşamak bebek mavilerinin bir işaretidir ve ruh haliyle ilgili semptomlar kadar ciddi olarak düşünülmelidir.
3. ruh hali salıncaklar
GIPHYDuyguların spektrumundan geçmek, hormonlara tebeşirlenebilecek bir başka işarettir (ki bu tamamen mümkün). Bununla birlikte, ruh haliniz diğer belirtilerle birlikte değişiyorsa, Kadın Sağlığı web sitesinde, ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Departmanı'ndan bir web sitesinde açıklandığı gibi, bebek mavisi ile daha muhtemeldir.
4. Konsantre Olmakta Zorlanıyorsunuz
GIPHYYeni bir bebeğin getirdiği tüm sorumluluklarla (çocuk bezi, beslenme ve geğirme - oh my!) Biraz dağınık olmak kolaydır. Ancak Amerikan Hamilelik Derneği'nin belirttiği gibi, doğumdan sonraki haftalarda konsantrasyonunuz zayıfladıysa, muhtemelen bebek mavisi yaşıyorsunuz demektir.
5. Yeteneklerinizi Sorgularsınız
GIPHYKüçük bir hayattan sorumlu olmak, hafifçe alınması gereken bir şey değildir, ancak sürekli olarak bir anne olarak yeteneğinizi sorguluyorsanız, daha fazlası oyunda olabilir. Ne Beklentisi için web sitesine göre, rolünüzde yetersiz hissetmek bebek mavileri tarafından ortaya çıkarılabilir, bu yüzden kendinize biraz lütuf vermeye çalışın ve hala öğrendiğinizi düşündüğünüzde bile, bunu halledeceğinizi unutmayın.
6. suçlu hissediyorum
GIPHYYeni doğmuş bebeğinize sarılırken mutlu bir durumda olma konusunda belirli bir görüntünüz varsa, bebek mavileri size bir eğri topu fırlatabilir. Fit Gebelik web sitesinde açıklandığı gibi, çoğu anne doğumdan sonraki ilk haftalarda kendilerini çok mutlu hissetmiyorlarsa suçluluk duygusu geliştirir.
7. Kapana kısılmış hissediyorsun
GIPHYAnne olmak fikrinizi değiştirebileceğiniz bir şey değildir - ebeveynlik kalıcıdır. Bebek Merkezi'ne göre bu gerçekleşme, yeni annelerin kısa bir süre mahsur kalmış gibi hissetmelerine neden olabilir, bu da bebek mavilerini deneyimlemenin bir parçasıdır.
8. Tutarsız Davranışlarınız Var
GIPHYAmerikan Pediatri Akademisi'nin bir web sitesi olan Sağlıklı Çocuklar, bebek mavilerinin doğum sonrası depresyondan daha kısa yaşadığını bildirdi. Uzunluğun daha az olmasına ek olarak, semptomlar tipik olarak daha fazla hassastır, yani herhangi bir günde farklı hissedebilirsiniz. Davranışınız ve ruh haliniz tutarsız hissediyorsa, zamanın hepsinin geçmesi gerektiğine emin olun.
