9 Bebeği uyumayan bir anne için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri.

Yüzyılın Anlayışı: Yeni bir anne olmak zordur. Yeni anneliğin küçük armağanlarından biri "şekerleme" denilen bu büyülü şeydir ve bebek ne kadar yeni olursa, şekerleme o kadar uzun ve sık görülür. İdeal olarak, yeni bir annenin, bebek bütün gece uyanmalarını telafi etmek için uyuduğunda uyması gerekir. Ancak bebeği uyumayı reddeden bir anne için zor zamanlar içindedir. Bir gece hemşiresi için para ödemenin veya bebeğe ayak uydurmayı teklif etmenin yanı sıra, bebeği uyumayan bir anne için yapabileceğiniz en iyi şeylerin ne olduğunu merak edebilirsiniz. Anlaşılan, bebeği uyumayı reddeden bir anne üzerinde büyük bir etki yaratabilecek birkaç küçük şey var.

İlk bebeğim kesinlikle uyumaktan uzaktı. Hiçbir zaman bir kerede 20 dakikadan fazla uyumadı (iyi bir günde) ve Herkül'ün bunu başarması için çaba harcadı. Oğlumun yaşına göre neredeyse herkesin bebeğinin gündüz uykuya daldığını ve gece boyunca benimkinden daha fazla uyuduğunu biliyordum ve bende ya da oğlumda neyin yanlış olduğunu anlamadım. Her uyku kitabını aldım ve bulabildiğim her makaleyi okudum. Annem arkadaşlarımın bana, bebekleri için "işe yarayan" önerdiği tüm yöntemleri denedim. Ya yanlış yaptığımı ya da bebeğimin kırıldığına karar verdim. Ancak bu dönemde, evden çıkmadım ve ziyaretçileri cesaretlendirmedim çünkü “mükemmel uyku ortamını” yaratmaya ve karışamayacak bir “şekerleme rutini” kurmaya karar verdim.

Bir süre sonra, dairemde yalnız olmanın bir anlamı olmadığını farkettim, uyku denen bu zor şey için sadece bizim için gerçekleşmeyecek olan çaba için. Yalnız mücadele etmek yerine arkadaşlarıma gelip beni arkadaşlık etmelerine izin vermeye ve davet etmeye başladığımda ve kısa süre sonra, uykudan küçülen bebeğimle maceraya gitmek için evden ayrılmaya başladım, hayat daha da iyi oldu. Ancak, benimle aşağıdaki şeyleri yaparak beni görmelerine yardımcı olan arkadaşlar olmadan yapamazdım:

Sonsuz Bir Yürüyüşe Katıl

Uykudan nefret eden bebeklerin anneleri çok yürüyüşe çıkarlar. Ve çoğu zaman ne isteyeceklerini biliyor musun? Şirket. Arkadaşınıza uyumayan bir bebekle yardım etmek için neler yapabileceğinizi merak ediyorsanız, uzun bir yürüyüşe devam etmek kadar basit olabilir. Yürüyüşler bebeği için mükemmeldir, çünkü bebek dünyaya bakabilir, manzaraları seyredebilir ve bebek arabasına itilen veya taşıyıcıya takılan sesler ve duygular ile yatıştırılabilir. Annem için harikalar, çünkü o iyi hissettiren endorfinler.

Ayrıca, o yürüyüşü anne için daha da iyi yapmak istiyorsanız, arkadaşça bir sohbet dozu ekleyebilirsiniz. Mutlaka sevmediği anneleri nerede bulabildiğini biliyor, sinir bozucu aile üyelerinden şikayet ediyor ve eşinin ebeveyn olarak yaptığı eksiklikler hakkında konuşmuyor. Bunun gibi eğlenceli şeyler değil mi?

Müze Tarihi Yap

GIPHY

Bebeğiniz uyumadığında, bütün gün evde kalmak biraz anlamsızdır. Sonunda lanet evden çıkmanın anahtarı olduğunu öğrendim. Bu yüzden şehri araştırmak ve ofis işleri yaparken her zaman ziyaret etmek istediğimiz müzelere ulaşmak için arkadaşlarımla (özellikle de hiç uyumayan bebeği olan sevgili anne arkadaşım) randevu aldım.

Bu geziler neredeyse hiç kültürel olarak zenginleştirici olmadı ve sanata çok fazla dayanamadık, ama a) şehir dışına çıkmak ve b) en azından "yakın" sanat ve kültür olmak gerçekten iyi hissettirdi. Bebeğim zaten uyumadığı için üretken olma yaklaşımını küçük bir şekilde hissetmek ve bunu arkadaşlarla yapmak harikaydı. Pek çok anne bu seçeneği bile düşünmez, çünkü yuvadan ayrılmakta taşınırlar. Annen arkadaşına bir iyilik yap ve bebeğiyle müze randevusunda onu işe al. Bebeğinin, Uyku Koyunu yerine Gaugin ve Picasso'nun yanında uyumadığını da söyle.

"Akşam Yemeği" İçin Evine Gel

GIPHY

"Akşam yemeği" genellikle "akşam yemeği" diyorum, çünkü "akşam yemeği" genellikle şarabın rahatlatıcı görüntülerini oluşturuyor ve bazı iyi yemek ve sohbetlerle geri tepiyor. Ancak, bebeği uyumayan bir anneyle akşam yemeği yemek, bir kişinin yemek yiyeceği anlamına gelir (diğer bir deyişle, ağzına yiyecek sokar, şarabı kucaklama), diğer kişi bebeği tutar ve sonra yer değiştirir. Rahatlatıcı değil ama besleniyorsunuz.

Ahlaki Destek İçin Gelmeyi Öneriniz (Ya Da Duş Alabilir)

İlk oğlum çok küçükken harika arkadaşlar edindiğim için çok şanslıydım. Her zaman uyanık bebeğimi emzirirken gelip saatlerce yanımda oturan çocuksuz arkadaşlarım vardı, sonra ona baktım ve onlara bakarken ona sıçradı (tamamen uyandı, uyuyamadım) böylece köpeği olmadan yürüyebildim bebeği de giymek için.

Duş almam gereken yarım saat boyunca gelebilecek, biraz daha yönetilebilir bir yaşta olan küçük çocuklu arkadaşlarım vardı. Bebekleriyle arkadaşken, bebekleri uyurken beni yanımda tutmak için gelecek olan benimkiyle (iyi uyuyanlar) aynı yaşta arkadaşlarım vardı. Önemli olan, eğer zamanınız ve yeteneğiniz varsa, uyumayı reddeden bir bebeği olan bir anne sadece üşütmek için birini kullanabilir ve ara sıra bebeğini izleyebiliyor, böylece bebeği kucaklayamadan işeyebiliyor (veya perdeleri olmadan duş alıyor). Bouncer bebeğine baktığı gibi aç).

Havalandırmasını Dinle ve Bırak Ağlasın

GIPHY

Eğer bebeği uyumayı reddeden bir anne huzurundaysanız, birçok şikayete, bir sürü "vahşiyen ben" e ve bolca ağlamaya hazır olun. Hiç uyumayan bir bebek, uykusuz bir anne ile el ele gelir ve uykusuz insanlar ağlama eğilimindedir. Çok.

Mutlaka gerekmedikleri için zorunlu değil, sadece bu, pekala, hazırda çok fazla başa çıkma araçları yok. İlk doğumum uyumadığında, konuşabildiğim ve ağlayabildiğim tek şey buydu. Evime gelmek için cesur bir karar vermeyi bitiren herkes, bebeğim için iyi bir gün uykusu elde etmek için o gün yaptığım her şeyi uzun bir destan için hazırlamak zorunda kaldı. ve nasıl dünyadaki en şanssız insan olduğumu. Arkadaşlarımdan herhangi biri, bunun herhangi birinin parlak tarafını göstermeye cesaret ederse, çok fazla yan göz alabilecekti.

Bebeği İzleyin Böylece Yürüyüşe Çıkabilir

GIPHY

Sadece 10 dakika olsa bile, kendini değişmiş biri gibi hissedecek. Ve daha önce hiç bir bebekle yalnız kalmadıysan, sakin ol. Arkadaşınız bebeği, kişinin kusturacağını düşündüğünüz ama hızlı bir şekilde bebeğini sakin bir şekilde sakinleştiren ama asla uykuya daldırmayacağını düşündüğünüz bu çılgın hızlı ortamda sallandırabilir.

Bebeğin, Ba Ba Black Sheep'in süper sakarin versiyonunu dinlerken ileri geri ileri geri sallandığını izlerken, arkadaşınız, kişisel ajans hissi duymanın nasıl bir şey olduğunu, sadece birkaç dakika boyunca hissedebilir, uyumayı reddeden başka bir insanı tutmadan, zıplatmadan, itmeden ya da emzirmeden bloğun etrafında yürürken.

Çiçeklerini Getir

En sevdiği çiçekleri tanıyorsan daha iyi. Ama neşe dolu bir şeyden oluşan basit bir buket, kasvetli ruhlarını yükseltmeye yardımcı olacaktır. Bir çocuk, evimde yiyecek ve bebek hediyeleriyle ortaya çıktı, ben de huysuz ve uykusuz bir çocuğu olan uykusuz bir anne oldu. Elbette bu şeyleri takdir ettim. Ama basitçe çiçek taşıyan birkaç kişi vardı ve bana yeni doğan cehennemin kendi özel çevrem olduğunu hissettiğim şeye girerken çok taze ve canlı bir şey görmem beni çok mutlu etti.

Pencere Tonlarının Açık Olduğundan Emin Olun

GIPHY

Uyku yoksunluğu iç karartıcı. Gerçekten öyle. Sürekli uyku yoksunluğunun bir kişi üzerindeki etkileri, gerçek depresyon belirtilerinin bazılarını taklit edebilir, bu yüzden bir insanın mümkün olduğunca canlandırıcı şeylerle çevrili olması önemlidir. Doğal ışık, bir ruh hali değiştiricidir.

Bu yüzden, eğer bebeği uyumayan arkadaşınızın evine giderseniz ve gölgelerini günlerce kaldıracak enerjisinin bile olmadığını, gölgelerini çıkarmasını, perdeleri açmasını ve hatta pencereleri açmasını fark ederseniz kendilerini biraz serinletici dış hava girmesine izin vermek için. Küçük bir şey, ama odanın enerjisini değiştirmede büyük bir fark yaratabilir ve belki de uykusuz kalan anne arkadaşınıza ihtiyaç duyulan enerjiyi ekleyebilir. Ve ışığın bebeğini kesinlikle uyanık tutacağından endişe etse de, bebeği bütün gece uyumadıysa veya gün boyunca uyuklamış olmasa, bu noktada kör bahisler kapalıyken, muhtemelen herhangi bir fark yaratmayacağına dikkat edin. yol. Peki neden karanlıkta acı çeksin?

Ne yaparsanız yapın, Bir Uyku Çözümü Sunmayın (Sormadığı sürece)

GIPHY

Kendi bebek uyku savaşlarınızdan geçmiş ve öyküyü anlatmak için yaşamış deneyimli bir anne olabilirsiniz. Veya işiniz için profesyonel bir uyku uzmanı olabilirsiniz. Ne olursa olsun ve ne yaparsanız yapın, arkadaşınız şu anda tavsiyenizi istemiyor (özellikle istemediği sürece). Sadece dinlenilmek istiyor. İnterneti araştırdı, Facebook gruplarını kitlesel olarak destekledi ve herkesin kayınvalide ve kız kardeşi kuzeninin arkadaşının bebeğini daha iyi nasıl uyuyabileceği konusunda "tavsiye" ye kaptırdı. Bu yüzden sormadığı sürece, şu anda sadece orada oturup dinlemek için işiniz sizin.

Ayrıca, ay ışığında bu değerli anları çocuğuyla ya da sağlıklı bir bebeğe sahip olduğu için ne kadar şanslı olduğunu ya da bebeğinin "bir gün" uyumaya bağlı olduğunu söylemesini istemeyin. Yine, çok fazla yan göz alıcısı olmaktan hoşlanıyorsanız.