9 İlk uyku antremanında her çiftin kavga ettiği savaşlar

Toplumda uykudan mahrum yeni ebeveynler için özel bir yer olmalıdır. Mükemmel bir dünyada, burası hikayeleri okuyan, her zaman bebeğinizi tutmak isteyen ve sadece ne yapacağını bilen, bol göğüslü büyükanne tipleriyle doludur. Bununla birlikte, gerçek dünyada, uyku eğitimi alan ebeveynler, yalnızca internet makaleleri ve diğer insanların rehberleri olarak tavsiyelerde bulunmakla birlikte, kendi başlarına çözmek için genellikle kendi başlarına bırakmaya bırakılır. Sonuç olarak, her bir çiftin ilk uyku eğitimi aldığında verdiği bazı kavgalar var ve güven bana çirkinleşebilir.

İlk doğanımız bir bebekken, kocam ve ben birbirimizle tam bir ihtimalimiz vardı. İkimiz de o sırada yürüyen zombilerdik, bu yüzden fikirlerimizi makul bir şekilde iletme veya ifade etme konusunda ikimiz de elimizden gelenin en iyisini yapmadık (özellikle homurdanma veya işaret etme sayılmaz). Tek bildiğimiz, 45 dakikalık art arda kapanma gözünün, özellikle geceleri “uyku” olarak saymak için yeterli olmadığı ve bu konuda bir şeyler yapmak zorunda olduğumuzdu. Sadece “bir şeyin” ikimizin de aynı fikirde olması zordu.

Yani, tabi ki savaştık. Bununla birlikte, savaşmanın sağlıklı ve sağlıksız bir yolu olduğunu söylemeye değer. Herhangi bir şekilde kötüye kullanıyorsanız (duygusal, sözlü, fiziksel, finansal veya başka türlü) uyku yoksunluğunun ilişkinizi etkileme şekli hakkında "normal" bir şey yoktur. Bu yüzden, tüm çiftlerin uyku eğitimi alırken yaptıkları normal dövüşleri incelerken bunu aklınızda bulundurun.

"Uyku Eğitimine Başlamak İçin Erken mi?" Kavga

GIPHY

Çiftlerin sahip olduğu ilk kavgalardan biri, topun uyku eğitiminde yuvarlanması için "zaman" olduğunda bitti. Çoğu çiftler için, "tekrar yetişkinler gibi birlikte yatabilmek isterdim" gibi bir parti var, diğeri ise "Hayır, havalı, sadece yerde yatmaya devam edebilirim" diyen bir parti var. Genç olana kadar bebek odası."

İlk doğanımız uykuya geldiğinde dünyadaki cehennem gibiydi. Aslında, biraz daha belirgin olalım: uyku, sık sık olan bir şeydi, belki bir saat başında, gecede iki ya da üç kez ve gündüzleri az miktarda sıçrayan, ancak sadece onunla birlikte dururken vücuduma Kocam ve ben bir iple takılıyorduk. İşyerinde zar zor çalışabiliyordu ve ben kelimenin tam anlamıyla evde (zihinsel ve duygusal olarak) kaybediyordum.

İlk ziyaretlerimizden biri sırasında çocuk doktorumuz, (tartışmalı) uyku antrenman felsefesinden bahsetti; bu, bebeğin hayatının ilk ayı kadar erken yapabileceği idi. Yöntem? Ağla. Kocam o küçük havuç üzerine yapışmış ve günümüzde tıkanırken önümde sallandı. “Hadi tren uyuyalım, sonra da hayatımızı geri alabiliriz” diye ısrar etti. Perişan olmama rağmen oldukça hazır değildim. Pediatriste kulak misafiri olduğumuzdan ya da belki de bu yöntemin diğer bebeklere uygulandığından, kesinlikle kendimize ait olmadığına emindim. Skoru belirlemek için adamla bir randevu belirleyene kadar sürekli olarak mücadele ettik.

"Tarafsız Üçüncü Parti Danışmanlığı" Kavgası

GIPHY

İki ebeveyn, uyku eğitimine başlamanın ne zaman uygun olduğu konusunda hemfikir olmadığında, genellikle tarafsız bir üçüncü taraf veya çocuk doktoru veya uyku eğitimi uzmanı ararlar.

İki nedenden ötürü çocuk doktoru ile toplantı için hazır bulunmamız önemliydi. Birincisi, hala düşünme kapasitesine sahip olan ve konuşmaları beş dakikadan daha uzun bir süre sonra hatırlayabilen birine ihtiyacım vardı (cidden, ilk bebeğimden sonra Finding Nemo'dan Dory gibiydim). İkincisi, çocuk doktorunun söylediği şeyin ne olduğunu öğrenmemiz gerektiğinden, ikimizin de kendi kişisel uyku eğitimi tartışmamıza uydurmak için bilgileri diğer kişiye yanlış anlamalarını engellemek için ikimizde oradaydık.

Çocuk doktoru, vakti gelmeden sabah 6 ya da 7'ye kadar ne olursa olsun bebeği yatağa koymak ve onu orada bırakmak için ağla (CIO) çözümüne başlamadan önce vakamızı zor duydu. Çaresiz, sıcacık yavrularımın yüzüne baktım ve onu bir karyolada saatlerce yalnız hayal etmek için çabaladım. Bu arada kocam, başından beri başını salladı, başından beri bunu biliyordu ve uyku eğitimi bebekleri gibi, yılların tecrübesine sahip olduğu bir şeydi.

"Treni Uyutmanın Doğru Yolu" Kavgası

GIPHY

Bir bulaşık makinesini doldurmanın doğru yolu üzerindeki kavgaya benzer şekilde, bir bebeği eğitmek için doğru yol yeni ebeveynler arasında çok fazla çekişmeye neden olan bir konudur. Ferber'in aşamalı neslinin tükenme yöntemi gibi daha yumuşak yöntemler, tüm uyku eğitimi olayı hakkında kendimi çok daha iyi hissettirdi, çünkü “bebeği bir saat boyunca odada bırak” yerine bebeğimi aralıklı olarak yatıştırmamı sağladı. çocuk doktoru denemek için bizi çağırıyordu.

Ancak kocam, çocuk doktoruyla, bu diğer yöntemlerden hiçbirinin işe yaramayacağına ve sonunda CIO'ya gitmeye karar verinceye kadar su arıtmayacağımız konusunda hemfikirdi. Yanlış olduğunu ispatlamaya kararlıydım, bu yüzden denememiz için ısrar ettim.

"Lanet olası Kitabı Okudun mu?" Kavga

GIPHY

Ancak, seçim yöntemimi tam desteği olmadan deneyemedim. Bütün kitapları ve makaleleri de okuması gerekiyordu. Ferber kitabını, tüm önemli bölümleri vurgulanmış ve sekmeli bir not kağıdını araştırıyormuş gibi hissettiren yapışkan notlarla bıraktım, bilirsin, sadece iyi bir gece uykusu almaya çalışıyorum. Kitabı başucunun yanında, tuvaletin yanında ve çalışma çantasının yanında bıraktım. Kocam, "Buna hiç bakmadım" için kod olan "bakacağım" konusunda bana güvence verdi.

"Ama Sadece Düzenli Ağlama Değil Gibi Hissediyor" Kavgası

Sonunda, “benim yolum” oğlumuzu sinirlendirdi, çünkü birimiz onu almak için odaya gelinceye kadar ya da tatlı seslerle onunla konuşmaya ya da sırtını patlatmaya kadar ağlayacaktı. Üniversitedeki Psikoloji laboratuarında geçirdiğim yıllar bana bir şey öğrettiğinde, birçok davranış ödüller ile öğrenildi ve pekiştirildi.

Sonunda CIO ile başlamam için çelik kurduğumda, eğer bebek normalden çıkan herhangi bir ses çıkarırsa (yani bir hırsız odasına gizlice girmişse) içeri girip onu kontrol etmeme izin vereceğini kabul etmiştik. Tabii ki, aklımda her ağlama "anlamlı" kulağa geliyordu ve kocam her zaman bir çığlıktan aşağıya konuşmak zorunda kaldı; çığlıklarının tenoru rahatsızdan acilen sese doğru değişti.

"Bebeğin Odasına Gireyim Veya Başka" Kavga

GIPHY

Yeni bir annenin alabileceği çok fazla şey var. Bebeğinizin ağlamasını dinlemek, karanlıkta yalnız yatarken, bebeğinizin düşünmesi gereken tüm korkunç şeyleri hayal ettiğiniz için dayanması gereken en kötü işkence biçimlerinden biridir. “Annem artık beni sevmiyor” veya “Bu dünyada yalnızım ve kimsem yok” mesela.

Akşamın belli bir noktasında, özellikle bebeğiniz ilk andan itibaren ağlamayı kesmediyse, onu yatağına koyduğunuzda ve arkanızdaki kapıyı kapattıysanız, zaten yeterince sahip olmuştunuz. Uzun süre önce, bebeğin kapısına doğru koşacağına, nerede durduğunu ve onu kollarına aldığına doğru çekeceğine, belki de çocukların süreklilik içinde çığlık atacağı ve ağlayabileceği bir topluluk bulmak için geceye kaybolacağına karar verdin. Bu geniş göğüslü büyükanne türleri yardımcı olmak için orada olacaklar. CIO'nun ilk gecesi boyunca o noktaya geldiğimde kocam vücudumla bir yatak odası kapısından geçmeme izin vermemek için vücuduna bir abluka yapmak zorunda kaldı.

"Çocuğunu Seviyor musun?" Kavga

Eşiniz ne olursa olsun uyku eğitimi yönteminde karar verdiğinde, ikiniz de onay verdiniz ve ayrıldınız ve bebeğinize sarılmak istediğinizde, eşiniz kötü iblis. Eşinizin çığlıkları ve ağlamalarını ayarlaması bu kadar kolaysa, eşinizin bebeği sizin kadar sevebilmesinin mümkün olmadığına karar verirsiniz.

"Neden sadece bir çift kulak tıkacı aldın?" Kavga

GIPHY

Tabii ki yaptılar. #Bencil

"Lütfen Bebek İzleyiciden Uzaklaşın" Mücadelesi

Kelimenin tam anlamıyla bu noktada kaybettiniz ve beyaz gürültü uygulamanızı dinliyor olmanız ve şimdi kendi olarak iddia ettiğiniz tek bir kulak tıkacıyla uyuşturmanız gerekiyorsa, tamamen uyanıksınız ve bebek monitörüne bakıyorsunuz. Bebeğin şimdi senden nefret ettiğine ikna oldun ve sözlü olduklarında asla seni "anne" diye çağırmayacaklar.

Eşiniz uyumak istiyor, ancak bunu monitörden gelen ürkütücü yeşil ışıkla yapamıyor ve bu ürkütücü çarpışan mobilya sesleri, mobilyaların çarpmadığı, sadece korkak monitör frekansı ve statik seslerden oluşan küçük hoparlörlerden geliyor. Monitörü sizden uzaklaştırmaya çalışıyor, ama boğazınızdan çıkan ses sizi bağırırken bağırsak gibi hissettiğinizde, “Beni yalnız bırak! Benim!

Sonunda, o ilk korkunç uyku gecesinde, oğlum ağlamayı bırakıp uyudu. Bir noktada ben de uyuyakaldım. Sabah uyandığımda, gece sıradan bir şey olmamış gibi davrandı. "Dün geceden bir şey hatırlamıyor musun?" Merak ettim. Ama o sadece bana baktı ve benim memem gibi normal bebek şeyleriyle ilgileniyor gibiydi ve aile köpeğinin saçını çekiyordu. Zarar yok, faul yok sanırım?