İçindekiler:
İlk bebeğimi aldığımda kimse bana "ikinci gece sendromu" ndan bahsetmedi. Eve hastaneden uykulu, huzurlu bir melek getirdim ve sonra güneş battıkça cehennem gevşetti. Kelimenin tam anlamıyla ağladı ve tüm gece boyunca lanet etti. Uyumadım ve bir anne olarak kabiliyetimden ciddi olarak şüphe duymaya başladım. Nasıl hayatta kaldığımızdan emin değilim, çünkü o gece neredeyse beni kırıyordu. Bir dahaki sefere ne olacağını biliyordum ve hala zor olsa da, ikinci gece sendromunda hayatta kalmama yardımcı olacak birkaç şey vardı.
Son sekiz yılda, en iyi "yeni ebeveyn" satın alımlarınızdan bazılarının istemek veya ihtiyaç duymayı umduğunuz şeyler olduğunu öğrendim. Kızımız doğduğunda asla birlikte uyumam, formül beslemem ya da emzik kullanmamdan emindim. O zaman, bilirsin, hayat oldu. Sütüm hemen gelmedi ve sonunda geldiğinde yeteri kadar yapamadım. Kızım bütün gece boyunca hayatının ikinci gecesinde ağladı ve sonuç olarak kimse uyuyamadı. Ertesi gün annem dışarı çıktı ve eşimi ve ben yatağa bağlı bir uyuyan aldım. Şimdiye kadar en iyi hediye.
Gelecek hafta boyunca, formülle desteklemenin tamam ve bazen gerekli olduğunu öğrendim. Sadece emzirmeye zarar vermekle kalmaz, uzun vadede hayatımı çok daha kolay hale getirirdi. Ayrıca meme başı karmaşasının bir efsane olduğunu ve emziklerin bebeğinizi pasifleştirmeye yardımcı olabileceğini öğrendim. Peki, ikinci gece hayatta kalmama ne yardım etti? Bazı fikirler için okumaya devam edin, böylece benim yaptığım gibi zor yoldan öğrenmek zorunda kalmazsınız.
Bir Bebek Taşıyıcı
Kızım birkaç yaşındayken ilk bebek arabamı aldım. O kadar beğendim ki hemen başka bir tane aldım. Aslında, satın alma taşıyıcılarının bağımlılık yarattığını itiraf etmeliyim ki bu banka hesabım için kötü ama sizler için harika, çünkü hepsini denedim.
Dürüst görüşüme göre, odanızı ikinci gecesinde bebeğinizle birlikte hızlandıracaksanız, ellerinizi serbest tutmak için onları gergin bir sargı veya halka askısı ile taşıyarak hayatınızı kolaylaştırmalısınız.
Bir Uyuyan
Bebeğinizi beslemek için gece birkaç kez uyanacağınızdan, yardımcı uyuyan almayı düşünün. Kolayca yatağımın kenarına bağlanan bir tane var, "düz göremezsiniz bu yüzden yorgunum" erişimi var ve böylece bebeğimi yedikten sonra en sevdiği uyku pozisyonuna güvenle geri getirebilirim.
Bonus? Bir eş uyuyan, aynı zamanda küçük meleğinize sonunda uyuduktan sonra ve / veya endişeyle bakmanıza izin verir, çünkü ikinci gecenin işleyişi dostlarım.
Beyaz Gürültü Makinesi
Anneme, "durumunda" bir formül ve şişeler almamızı önerdiğinde çok kızmıştım. Yine de haklıydı. Görünüşe göre, sütünüz emzirmeye zararlı hale gelmeden önce sadece formülle desteklememekle kalmaz, Pediatri'de yayınlanan bir 2013 çalışmasına göre, aslında daha uzun süreli emzirmeyi teşvik edebilir. Kim biliyordu? Tüm yeni annelere, durumlarında, bir paket formüllü kreş almalarını öneririm. İkinci gecenizi geçirmelerine gerek duymuyorsanız, yemek kilerine veya kadın sığınağına harika bağışlar yaparlar.
Meme Kremi
OMG, memelerim sekiz saatlik sürekli emzirme sonrasında çok acıtıyor. Berbat bir huysuz oldu. Emzirme danışmanım lanolin bazlı olmayan meme kremi tavsiye etti. Çok büyük fark yarattı.
Bir Emzik
Bir emzik kullanma gereğini, bir bebek sahibi olana ve birinin insan versiyonu olana kadar hiçbir zaman anlamadım. Kelimenin tam anlamıyla, siz çocuklar. Bütün gün ve bütün gece meme uçlarımı emmek istedi. Sonra bir emzik keşfetti ve meme uçlarıma (ve ben) bir mola verdi. Seni emzik seviyorum. Aşk.
Bir Hemşirelik Yastığı
Kucağınızda, kucağınızda veya ince bir hastane yastığı yığını üzerinde bir bebek tutmak ilk başta iyi hissedebilir, ancak birkaç saat sonra kollarınız çok yorgun ve ağrıyor. Kollarınızı verin ve iyi bir bakım yastığına yatırım yaparak ve hastaneye getirerek ara verin. Rica ederim.
Şarap
Giphyİkinci gecenizde yeni bir anne olarak bir kadeh şarap içmeniz sorun değil. Söz veriyorum. Büyük dozlarda ağrı kesici almadığınız sürece, rahatlamanıza ve bebeğin ikinci gece gecesinde geçirebileceğiniz gibi hissetmenize yardımcı olabilir. Bebeğinizi etkilemek için anne sütüne yeterince alkol girmez ve sınırlarınızı bildiğiniz veya yardım için başka bir yetişkiniz olduğu sürece kesinlikle kendi şişenizden faydalanabilirsiniz.
