9 Nedenler, çocuğunuzun sizinle bir ilgisi olmayan uyuyamaması

Hayatın en acımasız şakalarından biri: Günde böyle şeylerin tadını çıkarmak için yeterli saatiniz olmadıkça kestirmekten ve tonlarca uyku almaktan hiç hoşlanmıyorsunuz. Arabada başını salladıkları, bir öğleden sonra ertelemeleri için kanepede süründükleri ve güneş batmadan yatmaya gittikleri için kendi çocuklarımı kıskandığını itiraf edeceğim. Uyku çocuklar için doğal olarak geliyor gibi görünüyor. Böylece uyku sorunları düştüğünde, ebeveynlerin kendilerini suçlama eğilimi vardır. Var. ancak, çocuklarınızın sizinle ilgisi olmayan uyumalarının nedenleri. Öyleyse devam et ve kendini kancadan çek.

Suçu içe çevirmek kadar kolay, çocuğunuz mücadele ettiğinde her zaman yanlış bir şey yapmazsınız. Çocuklar da insandır ve tıpkı yetişkinler gibi uyku sorunları da yaşayabilirler. İyi haber şu ki, çoğu zaman değil, sorun ya kısa ömürlü ya da kolayca çözülüyor. Sonuçları hemen görmeseniz bile, çocuğunuzun sonsuza kadar uyumakta zorluk çekmesi çok nadirdir. Desteğiniz ve rehberliğinizle, küçük çocuğunuz sonunda hayalinizdeki mutluluğu yaşayacak.

Çocuğunuz uyumakta zorlanıyorsa, sizinle ya da ebeveynlik becerilerinizle kesinlikle ilgisi olmayan bu dokuz nedenden biri olabilir.

1. Bağımsızlık iddia ediyorlar

Çocuklar yürümeye başlayan evreye çıktığında, daha fazla bağımsızlık istemeye başlarlar, bu da yorgun olduklarında bile uykuyla savaşmak anlamına gelebilir. CNN web sitesinde belirtildiği gibi, çocuklar yatmadan önce bağımsızlıklarını öne sürmeye çalışarak ihtiyaç duydukları uykuyu almalarını zorlaştırabilir. Daha sonra kalmayı istemek veya tüm durma tekniklerini çıkarmak, sorumlu olma isteklerini ifade etme yöntemleri olabilir.

2. Korkular ve Endişeler Var

Kid's Health, "Çocuklar için yatmadan korkmuş veya endişeli hissetmek, uykuya dalmakta zorlanmanın ana nedenlerinden biridir." Dedi. Küçük çocuğunuz karanlık odalarında yalnızken endişeli olabilir veya uyuyamaz, çünkü geceleri kendilerini endişelendiren garip sesler duyarlar. Onları hatırlatarak güvendedirler ve konfor sağlarlar - ninniler ve sarılmak için doldurulmuş hayvanlar gibi - çocuklar kendi başlarına uykuya dalma konusunda daha güvende hissedebilirler.

3. Onlar Aşırı

Çocuklar yaratıkları karıştırabilirler, öyle ki yorgun olduklarında enerji çivileri olur. Ne Beklenmeli'nin web sitesinde belirttiği gibi, "hiperaktif davranış, kıpırdatma ve ses yüksekliği aşırı enerji belirtileri değildir; daha ziyade silinmiş yürümeye başlayan çocuğun kendini uyanık tutmak için en son çabalarındandır." Bu noktaya ulaştıklarında uyku zor bir mücadele olabilir.

4. Yatağı ıslatıyorlar

Küçük çocuğunuzun uykuya dalmakta zorlanmasa bile uykuya dalmakta zorlanabilir. Real Simple dergisinin belirttiği gibi, çocuk vücudu ortalama 7 yaşlarına kadar uyurken idrar tutmaya hazır değildir. Yatağın ıslatılması, çocuğunuzun uyanmasına ve uyanık kalmasına ve gece boyunca farklı noktalara neden olabilir.

5. Kendi Kendini yatıştıramazlar

Gece boyunca uyanmak, her yaştan bebekler ve çocuklar için yaygındır, ancak hayal dünyalarına geri dönmelerine yardımcı olmak için belirli becerilere ihtiyaç vardır. Uyku Sağlığı Vakfı'na göre, kendi kendine yerleşme yeteneğine sahip çocuklar, gece boyunca kısa bir süre uyandıktan sonra uykuya dalarlar. Bu, çocuğunuzun yardımınız veya varlığınız olmadan uykuya dalmasına izin vererek yatmadan önce uygulanabilecek bir beceridir.

6. Stresliler

Yeni bir eve taşınmak gibi büyük yaşam değişiklikleri, küçükler için uyku sorunlarını tetikleyebilir. Parents dergisinin belirttiği gibi, yaşınız ne olursa olsun, uyku problemleri stresten kaynaklanabilir. Şanslar, bu zamanla geçecek ve uyku döngüleri normale dönmelidir.

7. İlaçlar

Bazı ilaçlar çocukların uyumasını zorlaştırabilir. Çocuk Sağlığı'nın bildirdiği gibi astım, alerji ve soğuk algınlığı ilaçları uykuya müdahale etme potansiyeline sahiptir. Çocuğunuz bunlardan birini alıyor ve uyumayı zor buluyorsanız, çocuk doktorunuzla diğer seçenekleri araştırmak isteyebilirsiniz.

8. Kötü rüyalar çekerler

Evimde, küçük olanlarımı uyandıran ve rahatlık için odama gönderen korkunç hayaller. Bir gece yanımda uyuyakalırlar, ama bazen korkutucu görüntüleri tekrar çalarken uyanık kalırlar. Hepimiz kötü bir rüyanın seni nasıl sarsabileceğini biliyoruz, bu yüzden bu örneklerin Kiddos'a bu kadar sert çarpması şaşırtıcı değil.

9. Rahatsız Bir Uyku Ortamındalar

Doğru ortama sahip olmak uykuyu memnuniyetle karşılayabilir. Çocuğunuzun odasını sıkı bir kapalı gece için hazırlamak için Kid's Health, oyuncakların yatağını temizlemenizi, serin bir sıcaklıkta kalmanızı ve uyumadan önce sakinleşmeye başlamanızı önerdi.