İçindekiler:
- 1. Dehidrasyon Deneyimi
- 2. Ağrı Toleransını Kaybediyorsunuz
- 3. Uykusuzluk olsun
- 4. süper acı verici poops olsun
- 5. Beyniniz Sisli
- 6. Vizyonunuz Bulanıklaştırır
- 7. Endişeniz Artar
- 8. Achey'i Her Yerde Hissedin
- 9. Silinmişsin
Dönemler, birçoğu geniş ölçüde tartışılan bir dizi kötü yan etki yaratır. Örneğin, kramplar, periyot sürecinin özellikle ağrılı bir parçası olarak kabul edilir, ancak tıp camiasından daha fazla dikkat çekmeyi gerektiren daha şaşırtıcı bazı dönem yan etkileri vardır.
Döneminiz vizyonunuzdan hidrasyon seviyelerinize kadar her şeyi etkileyebilir, ama neden bu kadar güce sahip? Kısa cevap: hormonlar. SexInfo Online'a göre düşük seviyelerde östrojen ve progesteron hormonu adet başlangıcını tetikler. Ancak bu hormonlar sizin döngüsünüzden daha fazla etkiler; uyku alışkanlıklarından kaygı düzeylerine kadar her şeyi etkileyebilirler. Temel olarak, hormonların geniş kapsamlı etkilerini abartmak zor.
Genel olarak, bu etkiler korkunç değildir - bunlar sadece önceden yazmış olabileceğiniz şeylerdir. Bu yüzden banyoda ağrılı sorunlar veya her periyodda aşırı yorgunluk yaşarsanız, yalnız olmadığınızı unutmayın. Başka bir çok kadın bu konuda konuşmuyor olsa bile, aynı sorunlarla ilgileniyor. Aylık ziyaretçinizin neden olabileceği tüm garip vücut olayları hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin. Her zaman olduğu gibi, sağlığınızla ilgili bir şey endişe veriyorsa, tavsiye için bir doktora başvurun.
1. Dehidrasyon Deneyimi
GiphySu şişenizi hafta boyunca tuzlu halde tutun. HuffPo’ya göre, çok ağır dönemleri olan bazı kadınlar için kan kaybı dehidratasyona neden olabilir.
2. Ağrı Toleransını Kaybediyorsunuz
GiphySalonların çoğu, yakınınızdayken veya bulunduğunuz dönemde mumlanmanız konusunda sizi uyarmasının bir nedeni var. Bir Kadının Ağrı Algısı, Algısal ve Motor Becerilerdeki bir araştırmaya göre, adet öncesi ve adet dönemlerinde daha yüksektir.
3. Uykusuzluk olsun
GiphyFlo Teyze her kasabaya geldiğinde uykusuzluk hissederseniz, hayal bile edemezsiniz. HuffPo'ya göre, hafif yatıştırıcı hormon progesteronundaki bir düşüş sayesinde birçok kadın dönemlerinde uykusuzluk yaşıyor. Bunu mide sorunları ve yaşamın genel ağrılarıyla birleştirin; bunun uykuda olması çok zor değil.
4. süper acı verici poops olsun
GiphyBirçok kadın için, tuvalete gitmek, dönemleri boyunca zorlaşır. Adet gördüğünüz zaman, BuzzFeed'e göre uterusunuz kolona baskı uygulayarak kabızlığa neden olur.
5. Beyniniz Sisli
GiphyRahatsız edici, yan etkisi ise, boşluk bırakma normaldir. Fitness'a göre östrojendeki damlalar beyin sisine neden olabilir.
6. Vizyonunuz Bulanıklaştırır
GiphyHormonlar temel olarak vücuttaki her şeyi, hatta görüşünüzü yönetir. Aslında, adet sırasında yüksek östrojen seviyeleri Essilor of America'ya göre bulanık görmeye neden olabilir. İşler biraz bulanık görünüyorsa, neyin suçlanacağını biliyorsunuz.
7. Endişeniz Artar
GiphyYine, hormonlar evreni kontrol eder, ya da öyle görünüyor. Everyday Health'e göre bazen endişe belirtileri bazen östrojen ve progesterondaki değişikliklerden dolayı artar. Ek olarak, geçmişte ağrılı dönemlerden muzdarip olduysanız, bir sonraki periyodunuz olduğunda beklenti kaygısı yaşayabilirsiniz.
8. Achey'i Her Yerde Hissedin
GiphyBazı kadınlar her yerde dönem ağrısı yaşarlar. Pelvik bölge çok fazla sinir içerdiğinden, Kadın Sağlığına göre tahriş sırt veya bacak ağrısına neden olabilir.
9. Silinmişsin
GiphyDönem yorgunluğu gerçek bir şeydir. Cosmopolitan'a göre östrojen hormonu döneminiz boyunca düştüğü için kadınların bu süre içinde kendilerini yorgun hissetmeleri sık görülür. Kanepede dinlenmek ve bir süre hiçbir şey yapmak istemiyorsanız, döneminize tamamen normal bir cevap.
