İçindekiler:
- 1. Ayırma Kaygısı Nedeniyle Olabilir
- 2. Ayrıca Bağımsızlıklarını Belirttikleri İçin
- 3. Önceki Uyku Eğitimini Geri Almazsınız
- 4. Bir Nightlight Yardım Olabilir
- 5. Çok Naps Etkileyebilir
- 6. Yatağından Çıkabilirler
- 7. Uykularını Etkileyebilecek Diğer Faktörlere Bakın
- 8. Aynı Uyku Zamanı Rutinine Devam Etmelisin
- 9. Bir Vicious Cranky Döngüsü
Eğer halihazırda hararetindeyseniz, 18 aylık çocuklarda uykuda gerileme hakkında bilmeniz gereken bir listeye zaten sahipsiniz, örneğin hiçbir zaman kahvenizin bitmemesini sağlamak ve çok fazla banyo molası vermek gibi bitkin tükenme. Ancak bu, çocuğunuzun hayatında bu zamanı kolaylaştırmaz. Kabul edelim, uyku gerilimleri berbat, ama 18 aylıkken, tüm ebeveynler için yepyeni bir saat.
Bu noktada, küçük çocuğunuz çoktan birkaç bebek uyku regresyonundan geçti, ancak 18 aylık çocuğunuz 9 aylık bir çocuğa benzemiyor. Bunun yerine, Bebek Uyku Sitesi bu regresyonun en zorlardan biri olduğunu, çünkü bebeğinizin inatçı, istekli olduğunu ve regresyonun çoğu zaman meydan okuma davranışının bir sonucu olduğunu belirtti. Çocuğunuz sadece uyumak istemiyor. Ayağa kalkıp oynamak istiyorlar, sizinle yatmak istiyorlar, Mickey Mouse Clubhouse'ı izlemek istiyorlar, yaban mersini yiyip blok oynamak istiyorlar - çocuğunuz belirli durumlar üzerinde kontrol sahibi olabileceğini ve uyumamayı öğrendiğini öğreniyor. artık yapmak istedikleri bir şey var.
Fakat oyunda olabilecek başka birkaç faktör var, bu nedenle 18 aylık uyku regresyonuyla ilgili bu dokuz şeyi bildiğinizde, küçük çocuğunuzun uykuya dalmasının en iyi yolunu anlayabilirsiniz. (Sadece kahvenin gelmesini sağla anne.)
1. Ayırma Kaygısı Nedeniyle Olabilir
Ayrılma kaygısı genellikle daha küçük çocukları etkilese de, Bebek Uyku Sitesi, 18 aylıkların bile, gece uyanmalarına neden olabilecek ayrılık kaygısı ile başa çıkabileceğini belirtti.
2. Ayrıca Bağımsızlıklarını Belirttikleri İçin
Çocuğunuzun son zamanlarda ekstra iddialı ve talepkar olduğunu fark ettiniz mi? Uykularının da acı çekmesinin nedeni bu olabilir. Ebeveynler, bunun çocukların bir şeyler üzerinde kontrol sahibi olduklarının farkına varmaya başladıkları yaş olduğunu ve bu gücü de uykularına dağıtacağını belirtti. Süper sinir bozucu.
3. Önceki Uyku Eğitimini Geri Almazsınız
Önceki uyku eğitiminize devam etmek çok zor, ama şimdi pes edemezsiniz. Bebek Uyku Sitesi, uykuya dalıncaya kadar yatağa yatmak veya onları sallamak için bir şişe gibi uyku birlikteliğinden kurtulduysanız, bunları yeniden tanıtmanın zamanı gelmedi. Bebeğinizin kendi başına uyumalarına yardımcı olarak devam edin, böylece uyanırlarsa kendilerini uyuyamazlar.
4. Bir Nightlight Yardım Olabilir
Çocuğunuzun hayal gücü, bu yaşta, Ebeveynlere göre, yani canavarlar, karanlık ve diğer çocukluk korkularından korkmaya başlayabilir. Endişelerini tartışmak yerine, onlara biraz güvenlik sağlamak ve gece uyandırma çağrılarının ortalarını en aza indirmeye yardımcı olmak için bir gece ışığına yatırım yapın.
5. Çok Naps Etkileyebilir
Ne yazık ki, 18 aylık uykudaki gerileme sadece gece vakti değil. Şekerlerini de etkileyebileceği ortaya çıktı. Bebek Uyku Sitesi, küçük çocuğunuzun normal programlarını reddettirdiği, özellikle geceleri de uyuyamadığı durumlarda, fazladan şekerleme önermeniz önerilir. Her zamanki iki saatlik kestirmeden birkaç 30 dakikalık kestirmeniz gerekebilir, böylece hepiniz biraz dinlenebilirsiniz.
6. Yatağından Çıkabilirler
Bebek Merkezi, 18 ile 24 ay arasında çocukların beşiklerinden tırmanmaya başlayabileceğini belirtti. Onları doğruca büyük bir yatağa koymadan önce, yatağı indirin ve beşik tamponları veya çok sayıda oyuncak gibi tırmanmaya yardımcı olacak hiçbir şeyin bulunmadığından emin olun. Ebeveynler, sizinle yatmalarına izin vermek yerine sakin bir şekilde yatağa geri döndüğünüzden emin olmanız gerektiğine dikkat çekti, aksi takdirde davranışlarının iyi olduğunu ve bunun devam edeceğini düşünüyorlar.
7. Uykularını Etkileyebilecek Diğer Faktörlere Bakın
Diş çıkarıyorlar mı? Bir şeyden korkabilirler mi? Endişeli mi yoksa endişeli mi? Baby Center, çocuğunuzun çevresine bakmanız ve gerçek bir regresyon olduğunu düşünmeden önce uykusunu etkileyen bir şey olup olmadığını görmeniz gerektiğini belirtir. 18 aylıkken çok şey oluyor ve küçük çocuğunuzun dişleri veya soğuk algınlığı geceleri onları uyandırıyor olabilir.
8. Aynı Uyku Zamanı Rutinine Devam Etmelisin
Bebeğiniz yeni yürümeye başlayan çocukken ve ne istedikleriyle ilgili daha iyi iletişim kurabildiklerinde zordur, ancak yine de aynı uyku zamanı yordamını sürdürmeniz gerekir. Fazladan sarılmak istemelerinin ya da yatakta bir film izlemek için izin vermeyin. Ebeveynler aynı temel rutini korumayı önerir, ancak küçük çocuğunuza, hangi kitabı okuyacak veya hangi pijamaları giyeceğiniz gibi küçük kararlar vererek bir kontrol hissi oluşturmasını sağlayın.
9. Bir Vicious Cranky Döngüsü
Çocuğunuzun yorgunluğu bitince huysuz AF olduğunu biliyorsunuz, bu yüzden devam edin ve bu uyku regresyonunun kısır bir huysuz döngüye yol açacağına dikkat edin. Çocuğunuz kestirmeyi reddettiği için, Bebek Uyku Alanına göre yine aynı savunma davranışını sürdürürler. Şimdi de sinir krizi atıyorlar çünkü yorgunlar ve kendi yollarını istiyorlar. Temel olarak, düzenli olarak uyumaya başlayana kadar asla bitmez. O yüzden sakin olun, ne zaman mola verin, yardım isteyin.
