İçindekiler:
- Üç Ay İçinde Herhangi Bir Noktada
- Her Türlü Uyku Regresyonu Sırasında
- Biri Başka Çocukları Bilirken
- Gece Çıktıktan Sonra Veya Sonra
- Bebek Monitörü Başka Biriyle Birlikte Ne Zaman Bırakabilirsiniz
- Ev Karmakarışık Olduğunda
- Bebeğiniz Gerekli Olarak Henüz Uykuya Çıkmadığında
- Tahmin Edilebilir Bir Şekerleme Varsa
- Bilmediğin Gün, Gün Olmadan Olmaz
"Bebek uyurken uyumak" pratik olarak istemsiz yüz buruşturma ile sonuçlanan ebeveynlik tavsiyelerinin parçalarından biridir. Çok klişe ve söylenenden çok daha kolay (herhangi bir annenin bildiği gibi). Yine de, “bebek uyurken uyuyun” un katı bir öneri olduğu kesin zamanlar olsa bile, bana biraz incelikle önermek için bile kirli bir görünüm atmak isteyebilirsiniz.
Dürüst olmak gerekirse dinlenmek benim bir numaralı annelik tavsiyem. Dinlenmiş bir anne daha sabırlı, huzurlu ve bebeği veya çocuklarıyla birlikte sunar. Sonra, dinlenmiş bir anne de hemen hemen bir oksimorondur, çünkü, herhangi bir zamanda, yapılacaklar listenizde, huzur ve sükunetli dakikalarda yapılabilecek en az 72 şey vardır. Bu yüzden bebek uyurken uyumak izin ve pratik gerektirir; Kendine gelecekteki annene yatırım yapma izni vermelisin ve beynini durdurma ve lavaboya düşen bulaşıkları görmezden gelme pratiği yapmalısın.
Kızımın hayatının ilk birkaç ayında, ilk uykusunu gece uykumun bir uzantısı olarak düşündüm. Güne kıyafet giyerek ve bir fincan kahve içerek gününü geçirmek isteyen bir tür olmama rağmen, günüm ilk şekerlemesine kadar başlamadığını düşünerek kendimi kandırmaya çalıştım. Bu ilk birkaç ayda hilenin bana biraz ekstra akıl sağlığına izin verdiğine ikna oldum. Bulaşık ve çamaşırlar ve kirli şişeler tam anlamıyla her zaman orada olacak, böylece bebek her uyuduğunda uyumak sizi o kadar uzağa geri getirmez.
Üç Ay İçinde Herhangi Bir Noktada
GIPHYBaşlangıçta bebek ilk ayın herhangi bir noktasında uyurken uyumayı önerecektim, ama bunun yerine en az üç ay izin veriyorum.
Bebeğin ilk ayında, her zaman uyurlar, ancak uzun süre uyumayı zorlaştırarak, herhangi bir zamanda uyanabilirler. Ancak, birkaç ay içinde kendi dinlenmeniz için güvenebileceğiniz bir program seçtiler.
Her Türlü Uyku Regresyonu Sırasında
Uyku gerilimleri en kötüsüdür. Bebeğinizin gece boyunca gerçek bir uyku eylemi yapacağını düşündüğünüzde, 15 kez uyanık kalıyorlar ve daha önce 11 fincan kahveye saçınızı çekmek ve / veya üzüntülerinizi boğmak istiyorsunuz. öğle vakti.
Çocuğunuz bir uyku regresyonundan geçiyorsa, gün içinde ne zaman uyursa uyuma izniniz vardır.
Biri Başka Çocukları Bilirken
GIPHYAçıkçası, sizin gözetiminize ihtiyacı olan daha büyük çocuklarınız varsa, en küçükleriniz uyurken gerçekten biraz kestiremezsiniz. Bununla birlikte, başka birinin daha büyük çocuğuna sahip olması durumunda (okul öncesi veya kreşe bakmış veya büyükbaba veya büyükanne büyükbabası olması gibi), bebeğini kestirirken kestirmek için izin ver ve bir dakika için kendini kötü hissetme.
Gece Çıktıktan Sonra Veya Sonra
Her annenin bir süre sonra gerçek bir insan gibi hissetmek için kız arkadaşlarıyla veya eşiyle evden çıkması biraz zamana ihtiyaç duyar, ancak ertesi gün saat 10: 00'dan önce kalkmak bile beni yorgun bir döngüye sokabilir.
Bebek yattığında uyuyun ya daha önce (bu yüzden akşam yemeğinde biraz daha eğlencelisin) ya da sonrasında harika bir tavsiye, bu yüzden biraz özledim uykuyu yakalayabilirsin. Heck, bebek bir geceden önce veya sonra uyuduğunda uyumak tamamen iyi bir fikirdir.
Bebek Monitörü Başka Biriyle Birlikte Ne Zaman Bırakabilirsiniz
GIPHYBebek uyurken uyumayla ilgili en zor şeylerden biri, kaçınılmaz olarak bebeğin sizi başardıktan yaklaşık yedi dakika sonra derin bir uykudan uyandırmasıdır. Bebeğinizin ağladığını duyduğum ilk an ağrılıdır, kestirmenin sizin için yaptıkları iyiliği neredeyse neredeyse yok sayar. Uyanması için onu dinleyebilecek biri varsa, bebek uyurken daima uyuyun. Daha da iyisi, eğer o bebeği bir süre eğlendirebilirler ve kestirmenizi uzatabilirlerse!
Ev Karmakarışık Olduğunda
Tipik başlangıç ve güne başlama rutinimin bir parçası her zaman giyinmek, kahve içmek ve evi önceki günden veya geceden bir araya getirmek. Çok Tip-A, evet, ama hepimizin kapanması var. Bir gece önce bulaşık makinesini temizlemek veya bulaşık makinesini boşaltmak için uyumak için alışmak benim için en kolay şey değildi.
Sonra üstesinden geldim.
Kendimi daha fazla hissetmek için kendime dinlenmeye izin verdim ve bu fark yarattı, bulaşık makinesi lanetlenmeye başladı.
Bebeğiniz Gerekli Olarak Henüz Uykuya Çıkmadığında
GIPHYYatağımda uzanır, Instagram içinde ilerlerdim, kızımın tamamen uyuyakalmadan önce uyuyakalmasını beklerdim. Kötü bir fikir. Bebeğiniz evden aşağı doğru çığlık atmadığı ve sonunda kendi başına uyuya kalacağı, çuvalı vurduğu ve geriye bakmadığına dair makul bir beklentiniz olduğu sürece. Ne zaman uyuya kaldığını tam olarak bilmediğim için beni deli ediyordu, o yüzden tam olarak ne kadar uyuduğunu söyleyemedim, ama dürüst olmak gerekirse, fazladan uykuya dalmak zorunda kaldığım zaman çok daha önemliydi.
Tahmin Edilebilir Bir Şekerleme Varsa
Çocuğunuz tahmin edilebilecek kadar uzun bir uykuya sahip olacak yaşta olduğunda, 9-18 aylık olduklarında ve daha az sık uyuduklarında, ancak bir veya iki saat boyunca uzandıklarında, uyurken uyurlar. Tahmin edilemeyen 45 dakikalık bebek bezleri, yaşlı bebek bezleri daha uzun ve göreceli olarak tahmin edilebilir. Bu, birkaç saatliğine dışarı atılabileceğiniz ve daha sonra tazelenmiş hissedebileceğiniz anlamına gelir.
Bilmediğin Gün, Gün Olmadan Olmaz
Bu, hepsini yakala izni. Dinlenmek için dinlenmek için izin bile almamanız gerektiğine ilişkin izin. Yorgun olduğunuzda ve öğleden sonrayı çocuğunuzla nasıl geçireceğinizi bilmediğinizde, o zaman uyudukları zaman uyuyacaksınız. Kendini suçlu hissetme, mazeret yapma, sadece biraz uyu ve yatma saatine daha yakın olduğunu bilerek uyan.
