9 Yollar babalar uyku eğitiminde yardımcı olabilir ve olmalıdır

Uyku eğitimi yeterince zor, ancak bunu kendi başınıza yaparken imkansız görünebilir. Nişanlı ve yatırım yapmış bir babayla bile, uyku, özellikle emziriyorsanız veya çocuğunuz özellikle size bağlıysa, annenin görevi gibi hissedebilirsiniz. Fakat babaların uyku eğitiminde yardımcı olabileceği ve olması gereken birçok yol vardır, böylece tüm aileniz iyi bir gece uykusu alabilir.

Oldukça basit görünüyor, değil mi? Babanız çocuğunuzun ebeveyni olduğu için uyku eğitimine de katılmaları gerekir. Fakat birçok ebeveyn için yatma zamanı rutini annenin omuzlarına düşer. Eşiniz benden sonra çalıştığı için mi yoksa her zaman yatak odasına pijama ve hikayeler için bakan ilk kişi olduğunuz için, olur. Ancak uyku eğitimi tamamen farklı bir canavardır. Her iki ebeveyne yatmadan önce gelirse zaten güzel olduğunu düşünüyorum, ama ne tür bir teknik veya yöntem kullanıyor olursanız olun, bebeğinizin babasının yardım etmesi için uyku eğitiminin çok daha kolay olduğunu söyleyebilirim.

Emziriyorsanız veya çocuğunuz için bir uyku ilişkisini kesmeye çalışıyorsanız, eşinizin uyku eğitimine yardımcı olmak için bu dokuz farklı yöntemi denemesi daha da gereklidir. Çünkü iki uykusuz ebeveynler? Uyku antrenmanından çok daha kötü.

1. Bebeğinizi sakinleştirmek için içeri girebilirler

Çocuğunuz özellikle yapışkan olsa bile, küçük çocuğunuzu sakinleştirmenin vakti geldiğinde babamın ekip için bir tane alması ve odaya girmesi her zaman yardımcı olacaktır. Size sadece bir mola vermesi nedeniyle değil, çocuğunuza hatta geceleri bile babalarında konfor bulabileceklerini gösterir.

2. Bebeğinizi Bir Biberonla Besleyebilirler

Bebeğiniz emziriyorsa, bu ipucu özellikle yararlıdır. Kelly Anne'ye göre, bebekler özellikle uyudukları zaman hemşireyi rahatlatırlar, ancak bu, kırılma duyulan uyku birlikteliğine yol açabilir. Her gece uyumalarını sağlamak için bebeğinizi emzirmek istemezsiniz, değil mi? Bebeğinizin babasına bir şişe verin, böylece bir geceyi doyurup emzirmek ve uykuyu birleştirmek için.

3. Onlar siz dinlenirken devralabilir

Uyku eğitimi ile ilgili en zor kısımlardan biri tutarlı ağlama, bebeğinizin odasına gidip gelme ve suçlu hissetmedir. Nişanlım ve ben de dahil olmak üzere birçok çift için işe yarayanlar sırayla geliyordu. 15 dakika boyunca nişanlım, duş alırken ya da uykusunda savaşırken onu duyamadığım bir yerde otururken kızımızı rahatlatıp kontrol ediyordu. O zaman sizi sakinleştirmek ve daha da iyi bir anne yapmak için yapabilecekleri inanılmaz.

4. Yatmadan Önce Rutinin Bir Parçası Olabilir

İki ebeveynin yatmadan önce bir taneden daha iyi olduğunu düşünüyorum ve bunun birkaç nedeni var. İlk olarak, çocuğunuz yatma vakti iki kişilik bir iş olduğunu ve ikinizin de bir takım olduğunu anlar. Ayrıca, özellikle uykuyla savaşıyorlarsa, çocuğunuza kitap okumak ve sokmak için yardım istemeniz de çok daha kolay. Ve son olarak, bebeğinizin babasının yatma vakti rutininin nasıl çalıştığını bilmesi gerekir, böylece gittiğinizde veya küçük çocuğunuzu uyutmak için çok zor olduğunda geceleri devralabilirler.

5. Bir kaç gün için programlarını temizleyebilirler

Bu şekilde hiç kimse "yarın erken kalkmalıyım" diyemez. İkinizin de uyku eğitimi için açık programları olduğunda, bu kadar panik hissetmez.

6. Tutarlı kalabilirler

Rutini bozmak, işleri değiştirmek ve uyku eğitimi sırasında yeni etkileşimler olmadan. Eşiniz uyku eğitimi sırasında ne yaptıysa, onunla tutarlı kalmaları gerekir. Bebek Uyku Alanına göre uyku eğitiminde tutarlılık çok önemlidir.

7. Uzun Geceler İçin Netflix'i Sıralayabilirler

Hey, bazı geceler uzun ve zor. Bebeğinizi tekrar uykuya sokan kişi olsanız bile, eşinizin sizinle birlikte kalmaya karar vermesi ve geç saatlerde güç sağlaması güzeldir. En sevdikleri Netflix şovunu sıraya koymalarını, atıştırmalıkları almalarını ve saat 2'den en iyi şekilde yararlanmaya çalışmalarını sağlayın.

8. Evdeki Yaşlı Çocukları Sakinleştirebilirler

Evde özellikle başka çocuklar varsa, uyku eğitimi özellikle zordur. En küçük çocuğu asarken, Alpha Mom, çocuğunuzun babasının diğer çocukları evde sakinleştirmesini ve onları yatağa koymasını sağlayarak odaklanmanızı sağlayabileceğini belirtti.

9. Nasıl Yardım Edebileceklerini Soruyorlar

Yardım etmenin en iyi yolu? Sadece size ne yapabileceklerini sormaları gerekiyor. Belki de tek ihtiyacınız olan bir bardak su ya da ağlamak için bir omuzdur. Belki dışarıda bir nefes alırken bebeği birkaç dakika sallamaları gerekir. Onlara karşı dürüst olun ve uyku eğitimi ile ilgisi olmasa bile, gerçekten ihtiyacınız olan şeyleri isteyin. Desteğe ihtiyacın var.