Doğum sonrası orgazm geliştirmenin 9 yolu

Doğumdan yaklaşık altı hafta sonra doktorunuz, her şey doğru şekilde iyileştiği sürece (ve elbette istemezsiniz.) Sekse devam etmek için size net bir şekilde açıklayacaktır. Fakat, işler hatırladığınız şekilde olmazsa ne olur? Daha spesifik olarak, ya şanlı O'ya ulaşmak, bir bebek doğmadan önce olduğu kadar kolay değilse? Bu tanıdık geliyorsa, iyi haber şu ki, doğumdan sonra orgazmları iyileştirmenin yolları var, bu yüzden tek bir kişiyi kaçırmayın. Tek yapmanız gereken, neyin yolunda durduğunu belirlemek, böylece çözümü bulabilir ve işe başlayabilirsiniz. Doğum yaptıktan sonra kadınlar için bazı yaygın cinsel yan etkiler olsa da, size ve vücudunuza özgü bir problem yaşıyor olabilirsiniz. Kendi başına birkaç sorun giderme çözümü deniyorsanız ve hala istediğiniz sonuçları alamıyorsanız, OB-GYN'niz sizi doğru yöne yönlendirmenize yardımcı olmalıdır. Fakat çoğu zaman, orgazmlarınızı kendi başınıza takip edebilirsiniz.

Doğum sonrası orgazmları iyileştirmek ve aklınızı uçurmak için hazırlanmak için bu dokuz yolu inceleyin.

1. Fıçılar

Pelvik tabanınız hamileliğiniz boyunca çok fazla olmuştur, bu yüzden bu kasları güçlendirmek ilk adımdır. Everyday Family'ye göre pelvik kaslarınızı tekrar tekrar sıkmak ve serbest bırakmak orgazmın yoğunlaşmasına yardımcı olabilir.

2. Yağlama

Vücudunuz doğum yapmaktan kurtulduğundan, her şey normale dönene kadar birkaç ayarlama yapmanız gerekebilir. Parenting dergisinin belirttiği gibi, vajinal kuruluk, özellikle emziren anneler için doğum sonrası sık görülür. Os'nuzun acı çekmediğinden emin olmak için sorunu çözmek için bir miktar yağlama kullanın.

3. Kendinizi Hızlandırın

Cinsiyete yeşil ışık yakmak çoğu kadın için doğumdan altı hafta sonra olur, ancak bunu her gün yapmak çünkü en iyi fikir olamazsınız. Women's 'Health dergisine göre daha tatmin edici seks yapmak orgazm yoğunluğunuzu arttırmanız anlamına geliyor. Başka bir deyişle, hissetmiyorsanız sadece çuvalın içine atlamayın. Gerçekten onu almak ve mükemmel hale getirmek için havasında oluncaya kadar bekleyin.

4. Uygulama Mükemmelleştirir

Bazen, işleri doğru yapmak istiyorsanız, kendiniz yapmanız gerekir. Bir seks koçu olan Danielle Cavallucci'nin Health dergisine “Vücudunu orgazm olmak için eğitmek için mastürbasyon yapman gerek” dedi. Vücudunuz için her şey farklı olabilir, bebek sonrası, bu yüzden bazı yalnız deneyimlere dalın.

5. Med'lerinizi değiştirin

Doğum Sonrası Depresyon için tıbbi tedavi görüyorsanız, Os'ınızı almaktan alıkoyuyor olabilir. Cosmopolitan dergisinin bildirdiği gibi, SSRI'ler gibi ilaçlar seks hormonlarını tüketerek orgazmı zorlaştırabilir. Bu sizin için bir sorunsa, ilaçları değiştirmek konusunda doktorunuzla konuşun.

6. İşe Girin

Artık evde bir bebek olduğuna göre, muhtemelen hiç olmadığından daha yorgunsun. Everyday Health'e göre kestirmek istediğinizde bir işi atlamak kolaydır, ancak egzersiz cinsel tatmini arttırır. Bu koşu ayakkabılarını erteleme yerine al ve orgazm bölümünü arttır.

7. Ayarlamak için Ayarla

Kendinize bir iyilik yapın ve onu alırken bebek hakkında düşünmemek için tüm arzunuzu kullanın. Zor olduğunu biliyorum (orada bulundum) ama zevkinize odaklanmak için, küçük çocuğunuzun düşüncelerini düzeltmeniz gerekir.

8. üstüne tırmanmaya

Doğum yaptıktan sonra vücudun iyileşiyordur ve farklı cinsel pozisyonlar sana acı verebilir. Kontrolde kalmak için, Psikoloji Bugün, kadının orgazmına yardımcı olmak için kadının üst sıradaki varyasyonlarını önerdi. Bu, doğum sonrası kadınlar için dikişleri veya ağrıları doğumdan korumak için mükemmel bir seçenektir.

9. Yetişkin Oyuncak Kutusu kullanın

Bebek sahibi olduktan sonra oluğa geri döndüğünüzde, biraz baharat eklemek için bazı takviyelere ihtiyaç duyabilirsiniz. Bayan orgazm için bu en iyi seks oyuncaklarından herhangi birini denemekten utanılacak bir şey yok. Birkaç tur at ve ne sevdiğini gör, sonra onu rotasyonuna ekle.