Bir sonraki anne kadar iyi bir koyu birayı sevsem de, emzirirken her türlü alkolü içmekte tereddüt ettim. Çevrimiçi olarak bu kadar çelişkili bilgi ve bana tavsiyede bulunduğunu bildiğim herkes sayesinde, sağlam bir bilimin ve gerçek olamayacak kadar iyi olan şeyin ne olduğundan emin olamadım. Özellikle Guinness birasının içilmesi, her iki oğlumu da emzirmekle uğraşırken tekrar tekrar duyduğum bir süt kaynağını arttırmaya yardımcı oluyor.
Konsept o kadar popüler ki yazar Jam Kotenko, bir hafta boyunca gece boyunca koyu bira içmek için bacak işi yaptı ve arzını artırmak için Romper deneyini yazdı. Sonuç? Her gün bir Guinness birası içmek süt üretimini arttırmadı. Bira içerken ara sıra eğlendiği bir şey olsa da, günlük yapmanın sürdürülebilir bir çözüm yapmak için üretimde yeterince bir artış sağlamadığını buldu.
Araştırmalar, alkol almanın aslında bir emziren annenin süt tedarikini baskıladığını göstermiştir. Ulusal Alkol Suistimali ve Alkolizm Enstitüsü için bir çalışmada, Julie Mennella, Ph.D. “Folklor, emziren bir kadının alkol tüketiminin süt üretimini arttırdığını ve buna karşılık bebeğinin beslenmesini iyileştirdiğini öne sürüyor. Ancak bu varsayımın aksine, araştırmalar anne sütüyle beslenen bebeklerin ortalama yüzde 20 daha az anne sütü tükettiğini ortaya koymuştur. Annelerinin alkollü bir içecek tükettiklerini takip eden üç ila dört saat."
Aynı çalışmada, Dr. Mennella ayrıca alkol tüketmenin bir bebeğin uyku alışkanlıkları üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini önerdi. “Anneleri hem hamilelik hem de emzirme döneminde hafif içici olan bebekler, annelerin alkolsüz bir içecek içtiğinden daha çok alkollü bir içecek içtikleri zaman, hemşirelikten 3.5 saat sonra önemli ölçüde daha kısa bir süre boyunca uyudu” dedi. Eminim burada kendimden daha fazlası için konuşabilirim ve kesinlikle bebeğimin uykuda kalmasını zorlaştırmak için hiçbir şey yapmam gerekmediğini söyleyebilirim. Bebeğim ne kadar uyursa o kadar uyurum ve uyumaya ihtiyacım var.
Lactation Link LLC'nin IBCLC Müdürü Kristin Gourley, Romper'a kadınların neden arzı artırmak için bira kullanmaya çalıştıklarını ve gerçekte neler olabileceğini anlatıyor. “Bira mayası, şerbetçiotu mayası, malt gibi biranın içindeki malzemeler muhtemelen insanların arzı artıracağını söyleme nedenleridir. Bu gibi yiyeceklerin çok fazla ya da onları destekleyen bilimsel bir araştırması olmamasına rağmen, bazı anneler onlara yardımcı olduğunu çok güçlü hissediyorlar. Bazı marjinal etkilere sahip olabilirler, ancak çoğu kadına galaktagog (süt tedarikini artıran bir şey) olarak önermek için yeterli olmayabilirler.Öyle ki, arzını artırmaya çalışan çoğu anne bir kerede çok şey yapar çünkü sonuçları isterler ASAP - Bu gerçekten neyin yardımcı olduğunu tespit etmeyi gerçekten zorlaştırıyor ”diyor Gourley.
Düşük süt tedarikine yönelik çözüm, neden ilk başta meydana geldiğinin anlaşılmasında yatmaktadır. Danielle Downs Spradlin, IBCLC, Oasis Lactation Services ile CLC, Romper'a kadınlar düşük süt tedarikinde yaşadıklarında gerçekte neler olabileceğini anlatıyor. "Süt üretimini arttırmak tek bedene uygun değildir. Düşük süt üretiminin nedenini anlamak ilk adımdır. Sebebi hedeflemek daha iyi sonuçlara yol açacaktır. Sorun süt ifadesi eksikliği veya hemşirelik eksikliği ise, bir galaktolog ortaya çıkmıştır." Spradlin, “Endokrin disfonksiyonu sorunu varsa, o zaman önce endokrin problemini düzeltmemiz gerekir. Düşük süt üretimi vücudun daha fazla sağlık hizmetine ihtiyaç duyduğunun bir işaretidir” dedi.
Öyleyse, Guinness içiyorsa süt tedarik sorunu çözülmezse ne olacak? Tera Hamann'a göre, IBCLC, RN, BSN, Romper ile yakın tarihli bir röportajda kadınlar, göğüslerini sık sık boşaltarak süt üretimini basit ve etkili bir şekilde artırabilir. "Sütün artmasının anahtarı, kendinize özen göstermek ve göğüslerinizi sık sık boşaltmaktır. Süzülmüş göğüsler sütü daha hızlı yapar, böylece hemşire veya pompa ne kadar fazla olursa, o kadar hızlı süt yapacaksınız ve kaynağınız o kadar fazla olacaktır. Yeterince kalori al, stresi azalt. Şüphe duyduğunda, profesyonel yardım al."
