Oğlum çok iyi bir uyuyan değildi. Gece boyunca sürekli uyuduğu bir yaşına kadar değildi. Tam bir başarısızlık gibi hissettim. Bebeğim uyku alışkanlıkları ve uyku eğitimi ile ilgili her kitabı okudum, hatta arkadaşlarımdan ve ailemden oğlumun aynı anda dört saatten fazla uyumasını umarak tavsiyede bulunmalarını rica ediyorum. Biliyorum yalnız değilim. Her gece uykusuz kalmış ebeveynler cevap arar ve kısa gelir. Şimdi, bebeğinizin 6 ay boyunca gece boyunca uyumasını beklemenin gerçekçi olamayacağına dair son araştırmalar var, ancak şu soruyu akla getiriyor: Ebeveynler, bebeklerinin uykusuna gelince ne bekliyor olmalı?
Pediatri'nin Aralık 2018 sayısındaki bir araştırmanın yazarları, birçok bebeğin 6 aydan bir yaşına kadar, gece boyunca - ya da bir seferde altı saatten fazla - uyumadığını tespit etti. Aslında, 6 ayda bebeklerin yaklaşık yüzde 38'inin altı saat bile gerilmediğini ve sadece yüzde 57'sinin her gece sekiz saat kesintisiz uyku aldığını keşfettiler. Araştırmacılar 1 yaşındayken, bebeklerin dörtte birinden fazlasının hala altı düz saat uyumadığını ve neredeyse yüzde 43'ünün hala sekiz saat boyunca uyumadığını belirtti.
Bana göre, bebek uyku davranış modellerinin böyle bir niteliksel analizinin şimdiye kadar tamamlanması gerektiği açık. Bunun yerine, Batı’daki inancımıza, bize yol göstermesi gerektiğine inanmamız gerektiğine inanmaktan başka bir şeyimiz yoktu. Sadece zor olan yeni doğmuş sahne olduğu söylendi. Bunun ötesine geçince, bebeğiniz gece boyunca uyuyacak, herkes dinlenecek ve daha sonra daha büyük ve daha iyi şeyler üzerine olacak. Bu zor bir durum. Öyle olsaydı, The Block on The Happiest Baby gibi uyku eğitimi rehberleri kaçmaz en çok satanlar olmazdı.
Belki de benim gibi ebeveynler o kadar yetersiz hissetmezlerdi ki, bebeklerin ilk yıl boyunca uyumalarının ne kadar nadir olduğunu bilseydik. Sana oğlumla uyandığım gecelerin sayısını söyleyemem, olduğu kadar ağlıyor, çünkü yanlış bir şey yapıyormuş gibi hissediyorum ve bedelini ödüyordu. Daha sonra kızımın gece uyuma problemi yaşamadığı zamanlarda daha da karmaşıklaştı. Bana göre, değiştirdiğim bir şey öğrendim, gerçekte, sadece çocuklarım farklıydı. Ayrıca, araştırmaya göre, erkeklerin gece boyunca uyumakta zorlanma olasılığı daha fazladır, bu yüzden onun lehine de oynayabilirdi.
McGill Üniversitesi Eğitim ve Danışmanlık Psikolojisi Bölümü ve Hôpital en santé mentale'deki Uyku Kliniği'nden Marie-Hélène Pennestri, araştırmanın öncü araştırmacısı Rivière-des-Prairies'in araştırmacısıydı ve ebeveynlerin, çalışmalarının bir sembence sunabileceği konusundaki endişelerini ve umutlarını anlıyor. Bu deneme süresi boyunca barışın yalnız olmadıklarını bilmelerini sağlayarak. “Bulgularımız, ebeveynlerin, bebeklerin uyku-uyanıklık döngülerindeki normal - ve geniş değişkenlikteki gelişimi hakkında, özellikle ağlamaya verilen yanıtları geciktiren gibi yöntemler konusunda stresli olduklarını düşünenlerin, yalnızca yöntemlere ve müdahalelere odaklanmak yerine, daha fazla eğitimden faydalanabileceğini göstermektedir., ”Dedi. Dürüst olalım, çoğumuzun yaptığı budur. Bunun muhtemelen çocukluğun, normal ve beklenen bir geçiş aşaması olduğu gerçeğine odaklanmak yerine, tekniklerimizi nasıl iyileştirebileceğimizi ve hangi araçların çalışacağını düşünüyoruz.
Pediatri bölümünde yayınlanan çalışma, sağlıklı ebeveynlerin sağlıklı çocuklarına odaklanmaktadır; bu, eğer çocuğunuzun apnesi veya reflü gibi ek bir endişesi varsa, uyku rahatsızlığına neden olan, çalışma parametrelerinin ötesine geçeceği ve çocuk doktorunuz ile görüşülmesi gerektiği anlamına gelir. Ancak, iyi bir beş dans partisini seven, sağlıklı bir bebeğin ortalama ebeveyni olmanız durumunda, yalnız olmadığınızı ve bu şenanlar için bir bitiş tarihi olabileceğini biliyorsanız, ve araştırmaya göre, zihinsel veya fiziksel gelişimlerini olumsuz yönde etkilememek. Bu gerçekten sadece gözleriniz altındaki torbaları etkiliyor ve muhtemelen haftada kaç kez duş alıyorsunuz.
Neyse ki, bir yıl veya daha fazla bir süre sonra, bebekler gerçekten kendi adımlarına vurmaya ve uyumaya başlar. Oğlum şu an kız kardeşi arasında daha iyi uyuyor ve 10 yaşındayken sabahları daha da zorlaşıyor ve kendimi aldığımda neşeli sabah erken gülümsemelerini özlüyorum "Neden beni uyandırdın? " scowls.
