İçindekiler:
- Katıları Tanıtmak İçin 6 Ay Yaşına Kadar Bekleyin
- Yeni Altın Kuralı "Birin Altında, Sadece Eğlence İçin" Yap
- Basit, Besleyici Katılarla Başlayın
- Bebeğinizin Dolu Olduğunda Bildiği Güven
- Unutmayın: Sabır Anahtardır!
- Bebeğinizin Dağınık Olmasına İzin Vermek Tamam
- Kendini Stres Etme
Bebeğinizi katı yemeğe dönüştürmek büyük ve heyecan verici bir dönüm noktasıdır, ancak stresli de olabilir. Bebeğiniz yeterince yemek yerse ölçmeye çalışmaktan, katı yiyecekleri diyetlerine tam olarak ne zaman ve nasıl katılacağından saptırmaya kadar, ebeveynlerin her şeyi kolayca elde edebilmeleri için net bir kaynak olmadan öğrenecekleri çok fazla bilgi vardır.
Neyse ki, Happy Family Organics'teki harika düşünceler, bebeklerini beslemeyle ilgili soruları olan ebeveynleri eğitmek ve desteklemek için daha iyi bir yolun olması gerektiğinin farkına vardı, bu yüzden Happy Mama Mentor'un canlı sohbetini oluşturdular. Sohbet, beslenme yolculuğunuzun her aşamasında gerçek zamanlı destek ve pratik tavsiyeler paylaşmak için laktasyon uzmanlarının ve kayıtlı diyetisyenlerin yardımını içerir. Ayrıca, hepsi annelerin kendileridir; bu, ortaya çıkabilecek herhangi bir soru hakkında konuşmayı daha kolay hale getirir. Bebek beslenme desteği için burada bir Happy Mama Mentor ile canlı bir sohbete başlayın!
Happy Family Organic'in uzmanlarının ne kadar yararlı olduğunu kanıtlamak için, tüm yeni annelerin katı maddelere geçiş konusunda bildiklerini dilediklerini paylaşmalarını istedik. Aşağıdaki harika önerileri okuyun ve onlardan pazartesiden cumaya sabah 8: 00'den 20: 00'a kadar, cumartesi ve pazar günleri ise sabah 8'den akşam 4'e kadar Doğu'dan canlı tavsiyeler almak için onlara ulaşmaktan çekinmeyin.
Katıları Tanıtmak İçin 6 Ay Yaşına Kadar Bekleyin
"Mutlu anne Mentoru Jaime Windrow, MS, RD, CSSD, LDN Amerikan Pediatri Akademisi bebeklerin yaşlarına kadar beklemelerini tavsiye ediyor" diyor. Katıları tanımak için 6 ay, ancak Windrow bazı ebeveynlerin katıları daha erken deneme eğiliminde olduklarını açıkladı. “Küçük çocuklarının yemek zamanlarında anneye ve babama baktıklarını görüyorlar ve bebek sanki yiyecekleri hemen ellerinden alabilirler! Yiyeceklerle ilgilenmek iyi bir özellik olsa da, başlamak için tek sebep bu değil. "6 aydan daha küçüklerse katılar." Windrow, katı maddelere başlamadan önce bu işaretlerin kontrol edilmesini önerir:
- Bebek 6 aylık
- Desteği ile oturabilir
- Bebek doğum ağırlığının iki katından daha ağırdır
- İyi kafa kontrolüne sahiptir ve kafayı kaşıktan uzaklaştırabilir (eğer kullanıyorsa)
- Dudaklarına dokunduğunda dillerini ileri alabilir
Yeni Altın Kuralı "Birin Altında, Sadece Eğlence İçin" Yap
Bebeğiniz katı gıdalarla yepyeni bir ilişki geliştiriyor olsa da, anne sütü veya formül ilk yıl için temel besin kaynağı olarak kalmalı, katı yiyecekler için basit bir şekilde bebeğinizin olumlu bir ilişki geliştirmesine yardım etmeyi hedefleyin. "İlk birkaç ayda bebeğin beslenmesinin amacı, bebeğin yıllar boyu açılmasına yardımcı olmak için onları çok çeşitli tatlar ve dokularla tanıştırmaktır." Diye açıklıyor.
Basit, Besleyici Katılarla Başlayın
Happy Mama Mentor Andie Schwartz, M.Ed., RD, CLC, “Damakların, tuz veya şeker gibi ek tatlandırıcılara ihtiyaç duymadan gıdaların saf tadını öğrenmek ve öğrenmek için temiz bir barut olduğunu unutmayın.
Schwartz, yeni anneleri, bebeklerini beslemek için hangi katıları seçeceğine karar verirken mümkün olduğunca sağlıklı bir başlangıç yapmaları için teşvik eder. "Küçük çocuğunuzu ilk olarak sebzeler ile tanıştırın. Bu, lezzetlerini, gelecekte birçok yeni gıda için lezzet gelişimlerini arttırdığı gösterilmiş olan, zengin besin zenginlerinin tadına erken getirecektir."
Bebeğinizin Dolu Olduğunda Bildiği Güven
Gargano, “Anneler olarak bazen küçüklerimizin yeterince yemek yemediğinden endişeleniyoruz, ancak bebekler açlıklarını ve dolgunluk ipuçlarını bilmek konusunda iyi” diyor. Bebeğinizin yeme alışkanlıklarının her gün görünüşte değişebileceğini bilen Gargano, annelere bebeğinize yiyecek zorlamaktan kaçınmaları gerektiğini hatırlatır ve bu da yeme katılarıyla olumsuz ilişkilere neden olabilir. “Sadece akışa devam etmeye çalışın. Her öğünde bir yiyecek veya küçük bir yiyecek çeşidi sunun ve bebeğin yeteri kadar ne zaman yaşadıklarına karar vermesine izin verin. Bu önemli öz düzenleme becerisi, yıllarca sürecek bir gelişmedir!”
Unutmayın: Sabır Anahtardır!
Allison Tannenbaum, “Bir bebeğin bir yemeği kabul etmeye karar vermesi 20 defa sürebilir, bu yüzden bir surat yaparlarsa ve hoşuna gitmiyor gibi görünüyorsa, o yemeği teklif etmekten vazgeçmeyin” dedi. RD ve Happy Mama Mentor, bir sonraki denemeniz için aynı yemeği farklı bir pişirme tarzında denemenizi tavsiye ediyor.
Bebeğinizin Dağınık Olmasına İzin Vermek Tamam
Eğlenceli gerçek: Her ısırıktan sonra bebeğinizin yüzünü temizlemeye karşı koymak isteyeceksiniz çünkü yiyeceklerini koklamak uzun vadede onlara yardımcı oluyor. Windrow, “Bebekler duyularının çoğuyla yemek yemeyi öğreniyorlar. Önce yemeğe bakıyorlar, dokunuyorlar, kokluyorlar ve umarım tadına bakıyorlar” diye açıklıyor Windrow. Özellikle bebeğin ilk yılında, Windrow sizi yeni, renkli katılarla bebeğiniz için eğlenceli bir deneyim haline getirmeye teşvik ediyor.
Kendini Stres Etme
Bunun sizin ve bebeğiniz için eğlenceli bir dönüm noktası olduğunu unutmayın, bu yüzden ona böyle davranmaktan çekinmeyin. Janel Funk, RD ve Happy Mama Mentor, “Rahat bir beslenme ortamı oluşturmak ve şimdi size ve bebeğinize yaklaşmak size yıllarca fayda sağlayacaktır” diyor. Ayrıca Funk, ebeveynlere bebeğinize katılar hakkında öğretmenin büyük bir kısmının sadece onlar için olumlu bir rol modeli olduğunu hatırlatmayı sever. “Bebeğiniz pürelere yeni başlasa bile, yemeğinizi izleyerek çok şey öğrenebilir! Yemeklerin birlikte tadını çıkarmaya çalışın, böylece sağlıklı beslenme alışkanlıklarını modelleyebilirsiniz.”
