Yüksek riskli bir hamilelik sizin, vücudunuz veya bebeğiniz için kolay değildir. Fakat hamileliğin yüksek riskli olmasının zihinsel sağlığınızı nasıl etkilediğini merak ediyorsanız, anlıyorum. Preeklampsi tanısı aldığım son iki güne kadar tamamen normal bir hamilelik geçirdim ve trombositlerim doğum yapmak için her gün atılıyordu. Korkunçtu ama o zaman, ne kadar korkutucu olduğunu fark etmemiştim - sadece birkaç gün uğraşırken gerçekten daha az ezici göründü. Ancak gelecekteki bir hamileliği düşündüğüm için, yüksek riskli hamilelikten ve zihinsel sağlığımı nasıl etkileyeceği konusunda endişeliyim.
Yine de dürüst olalım - tüm gebelikler zihinsel sağlığınızı etkiler. Sizi daha mutlu, stresli ya da endişeli yaparlarsa, beyninizde kesin bir değişiklik oluyor. Merhaba, anne beyni gerçek bir şey. Ancak, yüksek riskli bir hamileliğin kendine özgü akıl sağlığı etkileri vardır.
"Risk" kelimesi hamileyken hiç hoş görünmez ve yardımcı olmaz. Aslında, inanılmaz derecede stres uyandırıcı olabilir. İran Hemşirelik ve Ebelik Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, gebelik riski, hamile kadınlarda depresyonun en güçlü belirleyicisi ve aynı zamanda hamilelik sırasında anne kaygısının önemli bir belirleyicisidir. Kadınlar, hamileliklerinin sonuna yaklaştıkça, daha fazla endişe duyduklarını da bildirmişlerdir. Aynı dergideki bir başka araştırma, preeklampsili kadınlarda doğumdan altı ay sonra doğumun altı ay arasında gerçekte azaldığını, yüksek riskli bir durum olduğunu, ancak aynı zamanda depresyon oranının arttığını buldu.
Mayo Clinic, bunun normal olmasına rağmen korkutucu olduğunu belirtti. Yüksek riskli bir hamileliğiniz olduğunda endişeli veya korkmuş hissetmeniz normaldir - doktor randevularından önce kötü haberler duyacağınızı düşünerek endişelenebilir veya stres altında olabilirsiniz. En yüksek riskli gebeliklerin çoğu tıbbi müdahale gerektirdiğinden, farklı bir doğum türünü umut ediyorsanız ve şimdi planınızı pencereden atmak zorunda kalırsanız stresli olabilir.
Erken doğmuş bebeklerin ebeveynlerini destekleyen, kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Hand to Hold, yatak istirahati gibi yüksek riskli hamilelikler için özel önerilerin boğulma, aşırı ağlama, irrasyonel korku ve uykusuzluk duygularına yol açabileceğini belirtti. Eğer bir depresyon ya da endişe geçmişiniz varsa, yüksek riskli bir hamilelik de bu duyguları daha da kötüleştirebilir.
Gebelik, ne olursa olsun stresli olabilir, ancak yüksek riskli bir hamilelik, zihinsel sağlığınızın gerçekten acı çekmesine neden olabilir. Kaygı ya da depresyon ile mücadele ediyorsanız ya da zihinsel sağlığınıza zarar veren stres konusunda endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun. Bu duyulmamış değil ve utanılacak bir şey değil - size ihtiyacınız olan yardımı sağlayabilirler.
