İçindekiler:
- 1. Aşağı Chow
- 2. Yatmadan Önce Beklemeyin
- 3. Hareketli Olun
- 4. bazı uzanıyor
- 5. Bazı ışınları ıslatın
- 6. Kanalı Doğaya Geçin
- 7. Orada Yolunuzu Koklayın
Çocuğunuzun silinmiş, ayarlanmış veya dokunmamış olması, annelerin seks yapmak için daha fazla enerji alması için sağlıklı yollar bulmak, atıştırmalık seçeneklerinizi değiştirmek kadar basit olabilir. Annelerin dünyayı dolaşan en yorgun varlıklardan biri olduğu haberleri değil. Ve hepsi işe, aileye ve ekstra sorumluluklara verdikten sonra, birçok anne, verecek hiçbir şeyleri kalmamış gibi hissediyor. Ancak, enerji eksikliği cinsel yaşamında bir düşüşe yol açtığında, annenin kendisini daha fazla hissetmesine ve harekete hazır hissetmesine yardımcı olacak bazı enerji saldırılarına ihtiyacı var. (Genel olarak daha fazla şevkli bahsetmiyorum.)
Women Health dergisine göre, cinsel zevki öncelikli hale getirmek, bir kadının uzun oyununun karşılığını verir, çünkü cinsiyeti önemli kabul eden kadınlar, yaşamlarının altın yıllarında daha fazla memnuniyetle daha fazla seksten zevk alma eğilimindedir. Hangi sesler çok rah-rah biraz harekete geçiyor, ama çikolata kaplı espresso çekirdeklerine aşırı doz vermeden tükenme eşiğinden düzenli orgazmlara nasıl geçersiniz? Bu yedi sağlıklı enerji artırıcı, cinsel yaşamınıza yardımcı olmak anlamına geliyordu, önkoluna dövme yaptırmış olan "Bu gece değil, yorgunum" diyen her anne için mükemmel bir çözüm.
1. Aşağı Chow
GIPHYLibido'nuzu besleyen yiyecekleri takarak aşk motorunuzu yükseltin. Mind Body Green web sitesi, akya meyveleri, bademler, yeşillikler, macalar, deniz sebzeleri ve çilekler üzerinde cinsel enerjinizi hızlı bir şekilde başlatmanızı sağlar.
2. Yatmadan Önce Beklemeyin
GIPHYOprah’a göre, "seks halimizden kısmen sorumlu olan testosteron hem kadınlar hem de erkekler arasında en düşük seviyede" diyor. Bu yüzden sabahları ilk anları yakalayın ya da öğleden sonraları biraz eğlenin, ve devam etmek için daha fazla enerjiniz olacak.
3. Hareketli Olun
GIPHYPrevention dergisinin açıkladığı gibi, 35 ila 40 dakikalık bir terin seslenmesi, enerjinizi arttırır ve kan pompalamanızı sağlar. Bu ekstra enerjiyi bir boğaza yönlendirin, baştan ayağa parlayacaksınız.
4. bazı uzanıyor
GIPHYSizi halsiz hissetmek sizi meşgul etmekten alıkoyuyor mu? Health dergisinin önerdiği gibi, vücudunuza sinir sisteminizi canlandırmak için biraz gerin. Bu enerji verici hamleler, seks için size çok fazla ivme kazandıracak.
5. Bazı ışınları ıslatın
GIPHYGüneş parlıyorsa, bu yararlı ışık ışınlarından yararlanın. Shape dergisine göre, enerjinizi artırmak istiyorsanız, en az 15 dakika boyunca biraz D vitamini ıslatın.
6. Kanalı Doğaya Geçin
GIPHYGünün sonunda gösterilerinizi yakalamak yerine, doğada biraz zaman geçirin. Fitness dergisine göre, Psikolojik Bilimler alanında yapılan 2008 tarihli bir çalışma, doğada zaman geçirmenin insanların enerjisini ve odağını geri kazanmaya yardımcı olduğunu buldu. Arka verandandan manzaranın tadını çıkarın ya da yorgunluğun üstesinden gelmek için parka doğru yürüyün ve sizi biraz yaylı-yaylı-yay-yayına sokun.
7. Orada Yolunuzu Koklayın
GIPHYBurnunuzun yükü hafifletmesine izin verirseniz, seks için enerjiyi bulmak için fazla derin kazmak zorunda kalmazsınız. Önleme göre, bazı kokuların vajinal kan akışını arttırdığı ve partinin hanımefendi bölümlerine başlamasına neden olduğu kanıtlanmıştır. Snifferinizi salatalık, bebek pudrası, balkabağı turtası, meyan kökü veya lavanta üzerinde çalışın ve büyünün başlamasını bekleyin.
