Kendinizi destekleyin, çünkü kış grip mevsimi geldi. Norovirüs salgınlarının çoğu, Amerika Birleşik Devletleri'nde kış aylarında ortaya çıkar. Mide ve bağırsaklarınızı iltihap eden, rahatsız edici bir hastalıktır ve bu da büzüşenlerde mide ağrısına, mide bulantısına ve ishale neden olur. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, herkesi enfekte edebilen bulaşıcı bir virüs. Norovirüsün bu yolla bulaşmasının çeşitli yolları vardır, bu yüzden kasım ayından nisan ayına kadar mikrop ve temizlik konusunda aşırı dikkatli olmanız önemlidir;
Herhangi birisinin norovirusa yakalayabileceği doğru olsa da, semptomlar özellikle küçük çocuklar ve büyük yetişkinler için ciddidir. Virüs kapalı yerlerde büyür ve günlük bakım merkezleri, bakım evi ve okullar gibi ortamlarda çok hızlı bir şekilde yayılabilir. CDC, bir kişinin norovirüs ile enfekte edilebileceğini "yanlışlıkla ağzınıza bulaştığı kişilerden dışkı veya kusma vererek" bildirir. Evet, kulağa oldukça kaba geliyor ve etrafa norovirüs yayılmasını nispeten zorlaştıracak gibi görünüyor. Sorun şu ki, bu sizin düşündüğünüzden daha sık gerçekleşiyor.
CDC, norovirüs bulaşının genellikle bulaşık yiyecek ve içecek sıvıları tüketerek meydana geldiğini belirtir. Virüse maruz kalan yüzeyler veya nesneler de hastalığın yayılmasına yardımcı olur. Zaten bir içki veya kaplar paylaşan virüse sahip olan biriyle temasa geçmek, bulaşıcılığı hızla dağıtabilir.
Yine de norovirüsün yayılmasını durdurmanın yolları var. Birincisi ve en açık olanı, ellerini yıkamaktır. (El dezenfektanı, norovirusu durduracak hiçbir şey yapmaz, bu nedenle, ofis yakalarsa, stokları rahatsız etmeyin.) Eğer işte ya da toplu taşıma araçlarında olduğu gibi yüksek pozlama durumundaysanız, mutlaka Ellerinizi temiz tutmak için sürekli olarak her beş dakikada bir banyoya girmek - sadece ellerinizi yüzünüzden uzak tutmaya çalışın ve ellerinizi sık sık yıkayın.
Bazen çocuklar norovirüsleri okulda dağıtabildikleri ve birkaç gün boyunca asemptomatik kalabildiklerinden, norovirüsleri kendi evinizin rahatlığında dağıtabilirsiniz. Size ya da kardeşlerine yaymalarını önlemek için, mutfak tezgahları, kapı kolları ve lavabo muslukları dahil - mutfak tezgahları, kapı kolları ve lavabo muslukları dahil - sıcak su ve çamaşır suyu ile sık sık dokunduğunuz eşyaları veya yüzeyleri düzenli olarak temizleyin.
Norovirüs bakteriyel olmadığı için tedavisi için antibiyotik yoktur. Bu kış virüsü yakalarsanız, CDC bol miktarda sıvı almanızı önerir. Bu, kusma ve ishalden kaybedilen sıvıları değiştirmeye yardımcı olacaktır. Umarım, buna rağmen, gelmeyecek.
Unutmayın: Ellerinizi yıkamak, eğer varsa, norovirüsün bulaşmasını önlemenin anahtarıdır - ve eğer kimseye yayılmasını istemiyorsanız, kendinizi veya çocuklarınızı evde ve yatakta tutun; Her şeyi ağartın.
