İçindekiler:
Bunca ezici hayranlık ve sarhoş edici imza kokusu dışında, bebekler en iyi uyku becerileri ile tanınırlar. Bu küçük köfte, hayal dünyasına en kaotik yerlerde tren bulabilir - inan bana, Las Vegas kumarhanelerinin ortasındaki bebek arabalarında, müzik festivallerinde ve devlet fuarında çok sayıda küçük patates kızartmasına şahit oldum. Ertelemenin bir bebeğin süper gücü olduğunu söylemek güvenli. Ancak, gündüz uyku miktarının tam olarak doğru olması küçükleriniz için önemlidir. Merak ettiyseniz, "Bebeğimin kestirmesi ne kadar sürmeli?" doğru yoldasın. Çünkü onlar büyüdükçe bebeğin uykuya ihtiyacı değişir.
Bir bebeğin yaşlandıkça daha az kalmasına ihtiyaç duyduğu genel göz kapağı miktarı, kestirmelerinin uzunluğunun yaşamının ilk yılında birkaç ayda bir değişeceği anlamına gelir. Her ne kadar önerilerde bulunulsa da, kesinlikle bu zaman dilimlerinde düştüğünüzde takılmayın. Klinik bir sosyal hizmet uzmanı ve İyi Geceler yazarı olan Kim West gibi Sleep Tight, Parenting dergisine şunları söyledi: “Çocuğunuz gece boyunca uyuyorsa ve günde iki ila üç 45 dakikalık kısa uykudan sonra rahat görünüyorsa, kalıbını yalnız bırakın. " Bebeğinizin rehberliğini takiben, bebeğinizin uykusunun nasıl yığıldığını görmek için bu kuralları göz önünde bulundurabilirsiniz.
3 Ay Yenidoğan
GIPHYBu yaşta, küçük çocuğunuz sabit bir açık ve kapalı uyku durumundadır, tahmin edilebilir uzunlukları yoktur. Baby Center'in web sitesinde de açıklandığı gibi, bu aşamada "bebeğinizin ihtiyacı olduğu kadar uyumasına izin vermelisiniz". Küçük çocuğunuzun aldığı görkemli gözlerin kıskanıyorum.
3 ila 6 Ay
GIPHYBebeğiniz büyüyor olsa da, hala mükemmel bir uyuklama kanalı bulamamış olabilir. Today's Parent web sitesine göre, 3-6 aylık bebekler genellikle günde iki kestirecek olsalar da, sürelerin uzunluğu her çocuğa göre değişebilir. Bununla birlikte, bu yaş grubundaki çocukların, Ebeveyn dergisinin önerdiği gibi, günde dört ila beş saat uykuya dalmaları idealdir.
7 ila 12 Ay
GIPHYBu yaş aralığındaki bebekler, gün boyunca daha uzun süre boyunca uyanık kalabilirler; bu da uyku zamanı alışkanlıklarında başka bir kayma anlamına gelir. Bebek Uyku Sitesi'nin belirttiği gibi, 7 ila 12 aylık çocuklar günde iki ila üç saat uykuya dalmak zorundadır. Daha genç taraftayken, hala günde iki kısa uyku arasında bölünebilir. Ancak yaşlandıkça günlük kestirmeye düşerlar.
1 yaş ve üstü
GIPHYBebeğiniz yeni yürümeye başlayan yıllara daha çok yaklaştıkça, şekerleme süresi kısalır. Uyanık kalmayı ve uzun süre boyunca hayattan zevk almayı öğreniyor, bu da bazı ayarlamalar anlamına gelebilir. Mayo Clinic'in önerdiği gibi uyum sağlaması için uyku zamanı ve yatma saatini 30 dakika artırmayı deneyin.
