Dördüncü üç aylık dönem hakkında kimsenin size söyleyemeyeceği 10 şey, ama ben söyleyeceğim

Hamile olduğumu öğrendiğim an, işimmiş gibi trimesterleri incelemeye başladım. Önceden ayrılmış, çevrimiçi forumların yer aldığı bebek kitaplarının sayfalarını ve doktoruma soracağım bir soru listesi vardı. Ne yazık ki, dördüncü üç aylık dönem kapsamlı araştırmamın dışında bırakıldı. Diğer herkes gibi, emek ve doğumdan sonra odağım bebeğime geçti ve doğum sonrası yaşamın ne kadar vergi alacağının farkında değildim. İlk elden tecrübe kaba olabilir, ama bu yüzden dördüncü üç aylık dönem hakkında size kimsenin söyleyemeyeceği, söyleyeceğim şeyler olduğunu güvenle söyleyebilirim. Emzirme, birlikte uyumak ve diğer bebekle ilgili olaylar hakkındaki bölümlerden yana, bebek kitaplarından çıkan veya yeni geçenler. Her annenin ve her ortağın bilmesi gereken şeyler.

Çok zor bir hamilelik geçirdim, bu yüzden sona ermesi ve oğlumun dünyaya girmesi için hazırdım. Aslında o kadar heyecanlıydım ki, aslında emek ve teslimattan kurtarılmam gerektiğini tamamen unuttum. Yıllar boyunca izlediğim filmlerin veya televizyon programlarının aksine, bebek öncesi pantolonlarımda hastaneden çıkmadım, ebeveynlik kabiliyetlerime güveniyor, acı ya da rahatsızlık hissetmiyordum. Aslında tam tersini hissettim ve isteksizce yaşadım. Bu yüzden, doğum sonrası ilk duş aldığımda ve vücudumu gördüğümde - aynı araç birden çok araç tarafından kullanılmış gibi - şok oldum. Dışkı çeken bir acı çekmeden hareket edemediğimde, bulaşıktan atıldım. Acımasız doğum sonrası hormon denizinde kaybolduğumda kafam karışmıştı.

Yani, şeffaf olma çabasıyla, çünkü doğurduktan sonra vücudunuz ve zihniyetiniz hakkında şok ve darmadağın ve şaşkınlık hissi eğlenceli değildir; Burada her kadının (ve her ebeveynlik eşinin) dördüncü üç aylık dönem hakkında bilmesi gereken birkaç şey var. Tanıdığın şeytan, sevmediğin şeytanı yener dostlarım.

Üçüncü Trimester kadar rahatsız edici.

Her hamilelik farklıdır, ancak üçüncü üç aylık dönemimin son birkaç haftası dünyadaki mutlak cehennemdi. Bütün vücudum ağrıyor; Çok rahatsızdım; Uyuyamadım; Endişelendim. Temelde çok iyi zaman geçirmedim ve hamileliğimin bitmesini ve çocuğumun gelmesini bekleyemedim.

Sonra o geldi ve, tüm vücudum ağrıyor; Çok rahatsızdım; Uyuyamadım; Endişelendim. Son üç aylık dönemin sonu ve dördüncü üç aylık dönem temel olarak aynı. Dürüst olmak gerekirse, tek fark, karışımda bir bebek olması.

… Daha Fazla Değilse

Emek ve doğumdan sonra olduğum kadar ağrılı olmayı beklemiyordum. Ama kutsal sıcak cehennem, zarar verebileceğini bilmediğim yerlerde incittim mi. Oğlumu dünyaya itmek için o kadar çok kas kullanmıştım ki, tüm vücudum yarı kamyon tarafından kullanılmış gibi hissettirdi. İki kez.

Bu kadar ağrılı olduğunuzda yeni bir bebeğe bakmak zordur (ve annelerin bunu nasıl yaptığını ve sizi tüm savaşçı kadınları düşündüğünü hayal bile edemiyorum). Hamileliğinizin sonunda rahatsız olduğunuzu düşünüyorsanız, dördüncü üç aylık döneme kadar bekleyin. "Gerçek" eğlence o zaman başlar.

Hala hamile gibisin

Oğlumun doğumundan bir gün sonra duş almayı asla unutmayacağım. Hayatının ilk gecesinde "hayatta kaldım" ve hızlı (ve çok ihtiyaç duyulan) bir duş alırken babasını hastanede bırakırken rahat hissettim. O küçük hastane odasında banyoya sıyrıldım, sadece mideme bakmak ve doğum yapıp yapmadığımı merak etmek.

00 çift kot pantolonla bebek yaptıktan sonra hastaneden çıkan kadınları gösteren televizyon şovları ve filmler sayesinde, vücutları hiç hamile olmamış gibi, midemin sihirli bir şekilde "normale döneceğini" düşünmüştüm. Hayır! Hala hamile görünüyordum ve şok oldum. Tam o anda ve orada ağladım, artık tanımadığım bir vücuttan tamamen ayrıldım. Doğum sonrası bedeninizi sevmeyi öğrenmek zordur ve dördüncü trimesterin ana akım medyada yanlış tanıtılması kesinlikle yardımcı olmaz.

Hamileyken Kadar Desteğe ihtiyacınız olacak

Tahmin edilebileceği gibi, yepyeni bir bebek doğduktan sonra odaklanma hamile kadından yenidoğana geçer. Birdenbire tüm dikkatini çeken bebek ve herkesin görmek istediği bebek ve herkesin yardım etmesini istediği bebek var. Yine de hata yapma; Dördüncü üç aylık dönemde hamile kaldığın kadar yardım ve desteğe ihtiyacın var. Acımasız, fiziksel iyileşmeye ihtiyaç duyan, acımasız bir hormon denizinde, uykudan mahrum ve anneliğe uyum sağlamaya çalışıyorsunuz. Yap. Değil. Ol. Korkmuş. Belirleyin. Sor. İçin. Yardım et.

İnsanların yemek getirmelerini ve insanların evinizi temizlemelerine izin verin ve rahatsanız insanların dinlenebilmeleri için bebeği bir veya iki saatliğine götürmesine izin verin. Bedeniniz (ve aklınız) çok zorlu bir deneyimden geçti. Bir kadın bebeğin geldiği an "kendi başına" olmamalıdır.

Bebeğiniz Sürekli Sizin tarafınızdan Düzenlenecek …

Oğlumun ne kadar tutulmak istediğini ve ben ve sadece benim tarafımdan hafife aldım. Mutlaka şikayetçi olduğumdan değil, kollarım oldukları için oğlumun kesinlikle güvende olduğunu bildiğim tek yerdi. Ancak, tuvalete gitmeye veya bir yemek hazırlamaya veya bir banyo molası vermeye çalışırken, annenin yanında olması gereken bir yenidoğanın zor olduğu ortaya çıktı.

… Böylece, midenizde taşıyabileceğiniz günleri kaçırabilirsiniz

Oğlum vücudumun dışında ve dünyada olduğu için çok mutlu olduğum halde, mideme geri dönmesinin daha kolay olduğunu hissettiğim anlarım oldu. Orada daha güvende olduğunu hissettim; Yerlere gidip gelmek için çok daha kolay olduğunu hissettim; Midemin, % 100 oranında kesinlikle onu koruyabileceğimi bildiğim tek yer olduğunu hissettim. Annelik tuhaf, millet. Yalnız hamile olmadığınız günü, sadece biraz daha hamile kalmanızı dilemek için bekliyorsunuz. Ugh.

Çok Kanama Olacak

Doğum sonrası kanama amansızdır. Demek istediğim, erkek, her zaman kadınların bedenlerinde olduğu kadar kanama nedeniyle de vücutlarının huzuru içerisindeydim, bilirsiniz, ölmüyorsunuz, ancak doğum sonrası kanama tamamen yeni bir ballgame.

Tabii ki, doğum sonrası kanama dikkat etmelisin. Bir saatte birden fazla hijyenik ped ıslatıyorsanız, doğumdan sonra dört günden daha uzun süre boyunca parlak kırmızı kan akıyorsanız veya bir altın toptan daha büyük pıhtılar geçiriyorsanız, derhal doktorunuzla iletişim kurmanız gerekir.

Hala Sözleşme Yapacaksınız (Özellikle Emziriyorsanız)

Bebeğiniz geldiğinde kasılmalar bitmez. Aslında, emzirirseniz, bebeğinizi her beslediğinizde rahim sözleşmenizi büyük olasılıkla hissedeceksiniz (bu yüzden muhtemelen ilk birkaç emzirme seansında da kanamanız olacak).

Bu kramplar (veya kasılmalar) doğumdan sonraki ilk iki veya üç gün boyunca en yoğundur. Üçüncü günün sonunda, sivrilmeleri gerekir. Bununla birlikte, rahminizin normal boyutuna dönmesi altı hafta (hatta bazen daha uzun) sürebilir.

Çok Sık Uyumayacaksın

Uyku uzak bir rüya olacak, dostlarım. Bu hiçbir şekilde bir vahiy değil, her zaman tekrar etmeye değer. Dinlenmek için zaman bulun (eğer ve ne zaman olabilir). Uyku, doğum sonrası iyileşmenizin önemli bir parçasıdır, bu yüzden çok fazla alamayacağınız gerçeği, hepsinin en zalim dördüncü üç aylık şakasıdır.

Toplumumuz Sizi Gerektiği Kadar Desteklemiyor

Maalesef toplum doğduktan sonra anneleri desteklemiyor gibi görünüyor ve artık hamile kalmıyorlar. Amerika Birleşik Devletleri, zorunlu ücretli aile iznine sahip olmayan tek sanayileşmiş ülkedir. Kadınlara, emek ve doğumdan iyileşme - ve anneliğe uyum sağlama - işlerini kaybetme korkusu olmadan veya faturalarını ödeyememe zamanı verilmez ve iş ortaklarına doğum sonrası anneye yardım ve destek vermek için işten ayrılma zamanı gelmez hayatlarında. Düşük ücretli çalışanların sadece yüzde 5'i ücretli veya ücretsiz her türlü doğum izni almaktadır. Kadınların yaklaşık yüzde 25'i, bebek sahibi olduktan 10 gün sonra işe dönüyor, altı hafta dinlenilse de, evde, doğumdan sonra, doğumdan sonra tam bir iyileşme için gerekli.

Bir ülke olarak, kadınları dördüncü trimesterlerinde desteklemek için daha fazlasını yapabiliriz. Ancak o gün gelene kadar, yapabileceğiniz en iyi şey, çevrenizdeki sağlam bir destek sistemine sahip olmak, ihtiyacınız olduğunda yardım istemek ve dinlenmek.