Migren muzdarip insanlar 10 duymaktan bıktınız

Ne yazık ki, hayattaki pek çok hastalık gibi, herkes sihirli bir şekilde migrenleri düzelten bir cevabı veya "tedavisi" olduğunu düşünüyor. 30 yıldan fazla bir süredir bu iyi niyetli tavsiyeyi dinledikten sonra, migren yapan kişilerin duymaktan bıktıkları şeyler olduğunu söylemek için buradayım.

Hatırlayabildiğim kadarıyla migren muzdarip oldum. Aslında, yürümeye başlayan çocukken anneme, sokak lambalarının ışık parçalarına döndüğünden, gözlerimin acıtmasına ve kulaklarımın çalmasına neden olduğundan şikayet ettim. Yaşlandıkça, stres zamanlarında, kendimi karanlık, serin bir odada oturuncaya ve uyuyana kadar azaltmayı reddeden migrenler geliştireceğimi fark ettim.

Tesadüfen, kocam da migrenlerden çok acı çekiyor. Yemekleri arasında genellikle çok uzun süre bekletilmesiyle ortaya çıkarılırken, ikimiz de acılı ve akut bir şekilde anında iyileşmenin neredeyse imkansız olduğunun farkındayız. Aslında, herhangi bir migren rahatlamasını bulmak için genellikle sağlam bir gece uykusu alır. Açıkçası bu bir ebeveynlik gününü mahvedebilir ve “iyi bir gece uykusu” bulmak zor olabilir çünkü çocuklar biliyorsunuz.

Bir migrenin kıskacındayken, acı çekersiniz, korunmasız ve umutsuz bir şekilde huzur ve sükunet duyuyorsunuz. Ne yazık ki, bu genellikle iyi niyetli ancak çaresiz insanların migreninizi "düzeltmeye" çalıştığı zamandır, migren hastalığımızdan muzdarip olduğumuzu bir daha duymaktan hoşlanmayacakları önerileri sunarak. Örneğin, aşağıdakiler gibi:

"Sadece Bir Baş Ağrısı"

Hayır! Hayır, değil. Bu gerçekten değil. Öldüğüm gibi hissetmeseydim, muhtemelen biraz garip bir baş ağrısı olduğunu öne sürdüğüm için bile sizi inciklere vururdum.

"Ağrıkesicileri Denediniz mi?"

Bir ağrıkesici? Bahsettiğiniz bu sihirli iksir nedir? Beni bu korkunç sakatlayıcı acıdan kurtarabilecek bir iksir var mı? Neden kimse daha önce bana bu büyücülükten bahsetmedi?

Evet, açıkçası muhtemelen bana sunulan her ilacı denedim. Bazıları, genellikle bunları semptomlarınızın başlangıcında hemen aldığınızda. Bazıları hiç çalışmıyor. Diğerleri sizi haksızlığa uğratır ve ebeveyni (veya bildiğiniz gibi) imkansız kılmaz.

"Çünkü Yediğin"

Bir migren hastasının bireysel tetikleyicileri, bireyler kadar değişkendir, bu yüzden sadece kuzeninizin migrenlerinin çikolata yediğinde veya kırmızı şarap içtiğinde kıvılcım olması, benimki demek değildir.

Bu tür bir yorum aynı zamanda hastaya migrenleri için suçlayacakları gibi hissettiriyor, ki bu da bir amaca hizmet etmeyen korkunç bir utanç tekniği. Demek istediğim, az önce tükettiğim yiyecek veya içecek soruna neden olsa bile, onu çoktan yedim, bu yüzden hiçbir şey için teşekkürler, değil mi?

"Hadi Bir Işık Açalım"

Yapmayalım? Evet, bırakmayalım.

Bir migrenin tutuşundayken hissettiğim tek rahatlama, gözlerimin üzerinde soğuk bir bezle çok karanlık bir odada yatmak ve o zaman bile atasöz ipimin sonuna yaklaşıyormuş gibi hissediyorum.

"Doktorunuzla Konuştunuz mu?"

Annem migrenlerimi doktorum için bile sözlü olarak konuşamadan önce rapor etti ve o zamandan beri bir konuşma noktası oldular. Birinin aktif olarak zayıflatıcı bir durumdan muzdarip olmaya devam edeceği ve herhangi bir tıbbi tavsiye aramayacağı fikri, bilirsin, saçma.

Yani evet, doktorumla birçok kez konuştum. Bununla birlikte, migren muzdarip olanlar için çeşitli tedaviler olmasına rağmen, bunun bir tedavisi olmadığı belirtilmelidir.

"Geçen hafta bir migren yapmadın mı?"

Bazen saldırılar arasında birkaç ay sürebilirim ve bazen birkaç gün içinde birden fazla migren geçirebilirim. Bu saldırıların ne sıklıkta gerçekleştiğine dair hiçbir kontrolüm yok, ama inanırsam onları durdurabilirsem söyleyeyim.

"Belki Yerine Doğal bir Çözüm Denemelisin"

Doğal tedavilerin yardımcı olabileceğini düşünüyorum ve aromaterapi ve akupunkturdan bitkisel ilaçlara kadar bir dizi alternatif tedaviyi denediğimi bildiğim halde mendil üzerine bazı nane damlalarını koklamak bana et cleaver gibi hissettiren şeylere yardımcı olmayacak. benim kafatasım.

"Peki, herkes başım ağrıyor, bu yüzden …"

Baş ağrısı ve migren aynı şey değil. Migren, basit bir baş ağrısından çok daha acı vericidir ve diğer korkunç semptomların tamamına eşlik eder.

Şahsen yüzüm ağrıyor, garip sesler duyuyorum ve auralar görüyorum, kocam bir saldırı sırasında derhal bulantı hissediyor ve her zaman kusuyor. Bazen normal baş ağrılarım da oluyor, bu yüzden kesinlikle farkı biliyorum.

"Biraz Temiz Hava Almalı Ve Yürüyüşe Çıkmalısın"

Bir migren varken kafamı yastığımdan kaldırabilir ya da soluk hissetmeden duramam, bu yüzden, hayır, sizinle biraz dolaşmaktan hoşlanmıyorum.

İnsanlar migreninizi göremediklerinden, gerçekten acı çektiğinize inanmaları zor olabilir. İnsanlara başka bir şey yapmaktan çıkmak için bir saldırı icat ettiğimi önerttim. Evet, bu hiç eğlenceli değil.

Açıkçası, destekleyici ve empatik olmayan bir şey

Bir kimseye, bir migren atağını yakalayan birinin söyleyebileceği en kötü şey, dürüst olmak gerekirse, her şeydir. “Sadece lütfen konuşmayı kes. Her kelime beynimdeki bir kıymık gibidir.” Diye düşünüyoruz.

Migren geçirmeyenlerin, vahşi bir migren atağının insafında olmanın nasıl bir his olduğunu anlamadıklarını hissedebilirler. Sonunda, yine de, anlamanıza gerek yok. Destekleyici olmanız, kararınızı korumanız, acımızın gerçek olduğuna güvenmeniz ve empatik olmanız gerekiyor.