Herkes yapmaya başladığını söylese de, gebe kalmaya çalışırken yapmak zorunda olmadığın 10 şey

Her ne pahasına olursa olsun hamilelikten kaçınmaktan, aslında bilerek hamile kalmaya çalışmaktan geçmek, yetişkinlerin en yetişkin bölümlerinden biridir. Listede, "vergi ödemek" ve "sadece kek ve peynir olmayan şeyler satın almaktan" daha da yüksekti. Bir kez bu geçişi yaptıktan sonra okumaya başladım ve birkaç ilgili çevrimiçi anne grubuna katıldım (buraya uğursuz müzikler ekledim) ve çabucak kendimi kısaltmalar altında hissetmeye başladım. gebe.

Şimdi, aşağıdakilerin çoğunu yaparken mutlaka yanlış bir şey yok. Bazı insanlar için süreci daha eğlenceli hale getirebilir; özellikle de, bedeninize gelince merak etmeyi seven veya bir proje gibi yeni hayat olaylarına yaklaşmayı seven biriyseniz. Ve elbette, daha fazla zorluk yaşayan ya da doğurganlık zorlukları tespit eden kişilerin kendileri için çalışan ya da sağlık uzmanları tarafından önerilen protokolleri izlemeleri gerekir.

Fakat bunların herhangi birinin (TTC) gebe kalmasına çalışan şeyler sizi deli edecekse, kesinlikle onunla uğraşmak zorunda hissetmeyin. Açıkçası, birçok insan bu olayların çoğunun varlığından çok önce çok sayıda bebek sahibi olmayı başardı. Sana "sadece rahatla ve olacak" demeyeceğim, çünkü muhtemelen hiç kimseden duyduğunu, en son yaşam projeni anlatırken hata yaptığını ve "sadece rahatla" ve "sakinleştiğini" duyduğunu söylüyorsun. sözlüğümüzdeki en stresli iki ifadedir. Bunun yerine, burada çok eğlenceli bebek dansları (BD'ler) veya başarılı bir IUI veya IVF, iki hafta beklemeyen (TWW) ve çok uzun zaman önce büyük bir yağ pozitifliği (BFP) olmasını dileğiyle.

Doğurganlık Uygulamaları Bir Demet indirin

Bazıları oldukça pahalı olanlar da dahil, potansiyel anne adaylarının göz önünde bulundurması gereken pek çok uygulama var. Doğurganlık sinyallerini çizme ve izleme konusunda gerçekten ciddi olacaksanız, buna değebilirler, ama oraya gitmek istemiyorsanız, sadece yapma. Bu bir zorunluluk değil.

Tüm Şeyler Grafik

Vücudunuzu çok merak ediyorsanız veya gebe kalmakta zorluk çekiyorsanız ve nedenini öğrenmeye çalışıyorsanız, doğurganlık sinyallerinizi grafiklendirmek gerçekten yararlı olabilir. Ama sen yapmıyorsan ve ateşini ölçüp, her gün ne tür servikal sümüğün olduğunu kontrol ettiğini hatırlamak senin partin değil, bunu yapmak zorunda hissetme, çünkü diğer anneler böyle. için.

Herkese TTC olduğunuzu söyleyin (Veya Meraklı Soruları Cevaplayın)

İnsanlarla konuşmadığınız sürece, normalde korunmasız cinsel ilişkideki maceralarınızı paylaşırsınız - ya da özel, güvenilir sevdiklerinizden özel bir destek almak istersiniz çünkü gebe kaldığınız için stresli ya da üzgünsünüz; Bunun hakkında diğer insanlarla konuşun. Bu gerçekten kimsenin işi değil. (Ayrıca? İnsanlar gerçekten başkalarının "deniyor" olup olmadığını sormayı bırakmalılar. Bu süper istilacıdır ve önemli bir süre boyunca başarılı bir şekilde gebe kalmaya çalışan insanlara gerçekten zarar verebilir.)

Tüm Kısaltmaları Ezberlemeye çalışın

TTC hakkında birçok çevrimiçi gruba aitseniz, bu yalnızca doğal olarak gerçekleşecektir.

Ekipman çok satın almak

Eczanedeki "aile planlaması" koridorunda prezervatif, yağ ve hamilelik testlerinden çok daha fazlası var (bu günlerde). Yumurtlama öngörücü kitleri veya özel yağlar veya hamile kalmanıza yardımcı olacak başka bir şey satın almanıza gerek yoktur (bir profesyonel size önerdiyseniz). Paranızı çocuk bezi ve çocuğunuz olduğunda ihtiyaç duyacağınız diğer şeyler için saklayın. Şarap gibi

Klinik Bir Egzersize Cinsiyet Dönüşümü

Sırf bir bebek için çalışıyor olmanız, yastık kılıfınızın konuşmasının yumurtlama yapıp yapmadığınız etrafında dönmesi gerektiği anlamına gelmez. Özellikle seks yapmayı sevmeyen ancak yalnızca bir bebeği olmak için bunu yapan biri değilseniz, tüm cinsel aktiviteyi bir "bebek dansına" dönüştürmeyin. Bu bir tür sürüklenme.

Sadece Bazı Seks Pozisyonlarını Kullanın

Bazı pozisyonların hamile kalmanıza yardımcı olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu gösteren hiçbir kanıt yoktur, bu nedenle anne grubunuzdan bir bayanın kazandığı pozisyonlara sadık kalarak kendinizi veya eşinizi sıkmanıza gerek yoktur.

Seks Sonrası Kalçalarınızı Yükseltin

Bu, pek çok insana sezgisel bir anlam ifade eder, ancak seks sonrası kalçalarınızı yükseltmenin bir fark yarattığını gösteren tutarlı bir kanıt yoktur. Eğer böyle rahat hissediyorsanız, havalı, ancak eşiniz içinizde orgazm olduğu sürece, gerçekten önemli olan budur.

Bazı "Doğurganlık Süper Yiyecekleri" ye

Genel olarak sağlıklı bir diyet yemek önemlidir, çünkü bilirsiniz, önemlidir. Sonuçta, vücudunuzdaki hiçbir şey, kötü bir şekilde yerseniz, elinizden geldiğince iyi çalışır. Ancak doğurganlığı hedef aldığı belli yiyecekler yoktur, bu nedenle normalde bu sebepten yiyemeyeceğiniz bir şey için fazladan para harcamak için bu yoldan ve bu sebeple yalnız başına gitmeyin.

Tamamen Yaşam Stilinizi Yenileyin

Bazı anneler tam bir hamle yapıp pozitif bir hamilelik testi almadan çok önce "hamilelik öncesi" davranmaya başlasalar da, geceleyin kadeh kırmızınızı yutmanız veya tamamen yeni bir antrenman ya da yiyecek rejimine başlamanız gerekmiyor gibi hissetmenize gerek yok. veya hamile kalmak için başka bir şey (veya yanlış bir şey yaptığınız korkusundan). İyi yemek yiyin, iyi uyuyun ve iyi hareket edin çünkü bu her zaman önemlidir ve çünkü yalnızca hamile kalmaya çalışırken değil, her zaman en iyisini hissetmeyi hak ediyorsunuz. Sonunda hamile kaldığınızda ve / veya çocuklarınız olduğunda, yaşam tarzınız çok değişecektir. Bu kadar uğraştığınız bebek gelmeden önce "normal hayatınızı" yaşamak için bu son şansın tadını çıkarın.