10 Yol babalar çocuklarına vücut pozitifliğini öğretebilir (ve etmeli)

Anneler genellikle vücut pozitifliği ve ebeveynlik ile ilgili çoğu konuşmanın odak noktasıdır, anlaşılabilir nedenlerden dolayı. Kadınlar olarak, vücut utanç verici mesajlarla hedeflenmemiz daha muhtemeldir ve genellikle kilomuz, görünümümüz ve vücudumuz için geçerli olan yaşamın diğer yönleriyle ilgili olumsuz koşulların üstesinden gelmek için daha çok çalışmamız gerekir. Bu mücadeleleri çocuklarımıza geçirmeyin. Yine de, babaların çocuklarına vücut pozitifliği hakkında da öğretebilecekleri yollar vardır ve babaların bu konuşmanın bir parçası olması çok önemlidir.

Yeni başlayanlar için, erkekler ayrıca vücutları için yetenekli, sarkık ve diğer gerçekçi olmayan beklentileri de hedef alıyor. Beden imgesi, erkekler ve erkekler için, sadece görünüşlerine bağlı olarak sık sık veya açıkça baskı altında olmasalar bile bir sorundur. Daha da önemlisi, toplumsal cinsiyetlerinin bir sonucu olarak ayrıcalıklarına bakıldığında, başkalarının - çocukları da dahil olmak üzere - kendi bedenlerinde yaşamı nasıl hissettiğini ve yaşadığını belirlemek için orantısız bir sosyal güce sahipler.

Ben ve tanıdığım pek çok insan (özellikle kadınlar), bedenlerimizle olan ilişkilerimizin, babalarımızın kendi çevremizdeki ve başkalarının bedenleri hakkında çevremizdeki konuşma biçimlerinden derinden etkilenmesinin özel yollarına işaret edebilir. Yemek yeme alışkanlıklarımızın kilo ve şeklimizi nasıl etkilediğiyle ilgili yemek zamanı yorumları olsun ya da babalarımızın hangi ünlülerin ve kamuoyu figürlerinin çekici olduğunu düşündüğü veya başkalarının görünüşü hakkında yorum yaptıkları diğer erkeklerle konuşmalarını duyduklarını izlerken babamızın bize, dünyanın geri kalanının bizim gibi insanları nasıl gördüğüyle ilgili rahatsız edici şeyleri öğretme yöntemlerine dair canlı anılara sahip.

Babalar çocuklarının yaşamlarında çok önemlidir, bu nedenle çocuklarının bedene olumlu bir bakış açısı geliştirmelerine yardımcı olmak için etkilerini nasıl kullanacaklarını ve çocuklarının yaşamaları ve büyümeleri için daha olumlu vücut dünyaları yaratmalarına yardımcı olmaları çok önemlidir.

Vücut Olumlu Bir Şekilde Kendileri Hakkında Konuşarak

Tıpkı anneler kendi vücutlarını utandırırken problemli olduğu gibi, babalar da bunu yaparken problemlidir. Kendileri hakkında olumsuz yorumlar yapmaktan kaçınmak ve kendi bedenleri hakkında neyin iyi olduğuna odaklanmak suretiyle babalar, kendi bedeninizi saygı ile görmenin nasıl bir şey olduğunu gösterebilir.

Görünümden Başka Şeylere İltifat Vererek

Çocukları düşündükleri şeylere, başkalarına nasıl davrandıklarına ve çocuklarının yaptığı diğer şeylere övgüde bulunarak, çocuklarının göründüğünün ötesinde değere sahip olduğunu anlamalarına yardımcı olurlar. Bu, görünüşleri hakkında başka herhangi bir şeyden daha fazla övgü (veya almamış) olma ihtimali olan ve daha sonra, onlar hakkında en önemli şeyin göründüğü gibi, zarar verici dersi öğrenen kızlar için özellikle önemli olabilir.

Organların Yapabileceklerini Öven

Babalar, çocuklarının geliştirdikleri becerilerle ilgili iltifatlar veya çocukların vücutlarını nasıl kullandıklarına dair diğer olumlu mesajlar verdiklerinde, vücutların sadece bakılmak için var olmadıklarını anlamalarına yardımcı olurlar. Dünyadaki değerli şeyleri yapmamıza yardımcı olmak için varlar.

Görünüm Hakkında Konuşurken Görünüşe İlişkin Çeşitli Şeyleri Övmek

Bir ebeveynin verdiği tek iltifat olmadığı sürece, bedenlere ve görünüşe iltifat etmek uygun olabilir. Babalar farklı şeyler hakkında konuştuğunda - bir çocuğun stili hakkında sevdikleri şey veya kendilerinin taşıdığı gururlu bir şekilde veya gülüşlerinin bir odayı nasıl aydınlattığı gibi - çocukların güzel olmak ve olumlu olmanın birden fazla yolu olduğunu anlamalarına yardımcı olurlar Dikkat.

Yemek Hakkında Nasıl Konuşdukları Hakkında Dikkatli Olmak

Ebeveynlerin çocuklarla yemek hakkında nasıl konuşmaları çok güçlü olabilir. Hangi yiyeceklerin ve ne kadar yiyeceğin çocuklarına vücudun pozitifliğini en iyi şekilde hissetmelerini sağladığını söylerken, bazı şeyleri yemenin ya da “çok fazla yemek yemenin” bazı vücutlardan kaçınılması ve hor görülmesi gerektiğini söylemesi.

Tükettikleri Medya Hakkında Dikkatli Olmak

Ne yazık ki, erkekleri hedef alan medyanın çoğu inanılmaz derecede cinsiyetçi ve vücut utanç verici. Babalar, belirli bir kadın türünün cinsiyetçi tasviri olan dergileri okuduğunda veya sadece başkalarıyla şaka yaparken sadece belirli vücut tiplerine sahip insanları gösteren şovlar ve filmler izlerken, çocuklarına bu mesajları pekiştiriyorlar ve onlara bu türlerin olduğunu öğretiyorlar. Vücudun baba değerleri (uzantı olarak çoğu erkeğin değeri).

Diğer Erkekler Organları Nasıl Konuşurlar?

Yaşamları boyunca, çocukları çevrelerdeyken konuşarak erkeklerin toplanacağı birçok sosyal etkinlik ve başka durumlar olacak. Çocukların kulaçlarına utanç verici (ya da cinsiyetçi ya da başka türlü sorunlu olan) bir şey söylerken diğer erkeklere meydan okumak, çocuklarına bedensel olarak pozitif olmalarını öğretmenin ve arkadaşlarımıza saygılı bir şekilde meydan okumalarının nasıl bir şey olduğunu modellemenin başka bir yoludur. zararlı bir şey söyle.

Çocuk Giyiminde Nasıl Konuşurlar Dikkatli Olmak

Bu, özellikle vücutları değiştikçe ve ergenliğe girmeye başladıkça kızlarla konuşmak için iki katına çıkar. Giysilerin nasıl hissettiği, ne tür faaliyetlerde bulundukları veya çalışmadıkları ve çocuğun kişisel tarzına nasıl uydukları üzerine odaklanan yorumlar harika. Ancak bir çocuğun bedenine göre bir şeyin “gurur verici” olup olmadığı veya çocuğun “uygun” veya “saygın” göründüğü hakkında utanç verici olduğu hakkında konuşmak.

Olumsuz Mesajları Sorgulayarak Çocuklarla Kitaplarda Ve Diğer Medyalarda Görüyorlar

Ne yazık ki, birçok kitap, film ve TV şovu hala çeşitli vücut utançları ve diğer olumsuzlukları içermektedir. Bu olduğunda, yaratıcının neden bunu söylemeyi seçtiğini ve anlaşmazlıklarını dile getirdiğini merak etmek için biraz zaman alan babalar. Açıkçası, birkaç açık diyalog anı çocuklarının bu tür mesajları sorgulamayı öğrenmelerine yardımcı olabilir.

Ortaklarına Beden Olumlu Şeyler Söyleyerek

Bir kez daha, örnek olarak liderlik her şeydir. Bedenlerine olumlu şeyler söyleyerek (ve bedene olumlu iltifatlar vererek) ortaklarına, babalar çocuklarına birçok farklı beden türünün sevimli olabileceğini gösterir.