İçindekiler:
- Bir Doğum Sınıfı Her Zaman Gerekli Değildir
- Doğum öncesi ziyaretler ya sıkıcı ya da korkutucu
- Araba Koltuğunun Önceden Çalışmasını Sağlayın
- Doğru Sağlayıcıyı Seçmek Çok Önemli
- Sakin Kalmaya Çalış
- Emzirmeyi Planlasanız bile Formül Satın Alın
- Işık paketi
- Esnek Doğum Planı Yapın
- Unutmayın ki doğum öngörülemez
- Asla Google
- Hastane Politikalarını Sor
- Fikrini Değiştirirsen Tamam
Hamile olduğumu öğrendiğimde, işlerin tam olarak nasıl gideceğini bildiğimi sanıyordum. Beklerken Ne Beklenmeli, bir doğum kursu aldım, çevrimiçi bir hamilelik grubuna katıldım ve kapsamlı bir doğum planı yazdım. Bunların hepsinin gereksiz olduğunu söylemiyorum, ancak çoğu zaman yeni bebeğimi kabul etmeye hazır olmanın en önemli yolu olmadığını öğrendim. Aslında, hiç kimse size doğum için hazırlanma hakkında söyleyeceği şeyler var … ben hariç, elbette. Size tamamen söyleyeceğim, çünkü gerçekte nasıl olduğunu bilmeyi hak ediyorsunuz.
Kulağa garip gelebilir, ancak deneyimlerime göre doğum için hazırlamanın en önemli kısmı OB-GYN veya ebe bulmaktı. Ayrıca doğum planınızda bir miktar esnekliğe izin vermenin bir zorunluluk olduğunu anladım. Şimdi, bir dizi hedef veya ideal bir doğum deneyimine sahip olmamanız gerektiğini söylemiyorum, sadece hayatın hedeflerinizi veya ideal planınızı her zaman umursamadığını söylüyorum.
Hepsinden önemlisi, emek ve teslimat yapmanın bir "doğru yolu" olmadığını hatırlamak önemlidir. Bazı insanlar için, en iyi doğum planlanmış bir C-Kısımdır, diğerleri için ise doula ve ebe içeren mum aydınlatmalı bir doğum paketidir. Bazıları doğum planları buna göre gitmediğinde hayal kırıklığı yaşayabilir ve diğerleri istedikleri deneyimi elde eder. İki doğum aynı olmasa da, akışa devam etmeyi denemek için en iyisinin bu olduğunu düşündüm ve düşündüğünüz şey yerine badassınızın doğumunun ne olduğunu kabul ettim.
Öyleyse, bebek sahibi olmaya hazırlanıyorsanız, tamamen bilmeniz gereken ancak başka kimseden duymadığınız şeyler:
Bir Doğum Sınıfı Her Zaman Gerekli Değildir
Katıldığım doğum sınıfında öğrendiklerimin çoğunun, resmi mükemmel, uyuşmamış, vajinal bir doğum yapmış olan birine yönelik olduğunu hissediyorum. Başka türlü bir doğum, hocam tarafından büyük zaman damgalanmıştı. Ve aslında bir kez emeğe girdiğimde, hiç bir miktarda yürüme, zıplama ya da bir küvete dalma, sırt emeğim için hiçbir şey yapmaz gibi hissettim. Ancak bu sınıfın bir sonucu olarak bir epidural isteğinde bulunduğumda kendimi korkunç hissettim.
Elbette, her doğum sınıfı aynı değildir ve birçok kişi onları inanılmaz derecede faydalı bulmaktadır. Ama birini bulamazsanız ve / veya bunlara katılmazsanız endişelenmem.
Doğum öncesi ziyaretler ya sıkıcı ya da korkutucu
Doğum öncesi bakımın çok önemli olduğunu bilerek gebeliğe gittim. Kimse bana ziyaretlerimin çoğunun ne kadar sıkıcı olacağını söylemedi. Hiçbir zaman zamanında başlamamışlar (üç hamilelikte bir kez değil), genellikle beş dakika sürmüşlerdi ve çoğu zaman, toplam zaman kaybı gibi görünen bir dizi el notu ve rutin ölçümler içeriyordu.
Öte yandan, korkunç randevular vardı. Anormal bir test sonucu aldığımda, ultrason okuması ya da yüksek tansiyon, aniden sıkmak emek ve doğum için yoğun bir seyahate ya da bir uzman görmek için bir gezintiye dönüştü. Bu randevulara yaklaşmanın en iyi yolunun sakin kalmak olduğunu öğrendim (bu, evet, söylenenden çok daha kolay).
Araba Koltuğunun Önceden Çalışmasını Sağlayın
Araba koltukları takmak kafa karıştırıcı olabilir, özellikle daha önce hiç yapmadıysanız. Bazı ter, gözyaşı ve hatta kan akabilir. Bebeğinizin son kullanım tarihinden önce araba koltuğunun nasıl iyi çalıştığını çözmenizi ve küçük bir yenidoğan için kayışları geçirerek hastanenin otoparkında sıkışıp kalmamanızı şiddetle tavsiye ederim.
Doğru Sağlayıcıyı Seçmek Çok Önemli
Doğru sağlık hizmeti sağlayıcısını seçmenin ne kadar önemli olduğunu zor yoldan öğrendim. Size doğru bilgileri sağlamak veya endişelerinizi veya sorularınızı dinlemek için OB-GYN veya ebenize güvenemiyorsanız, bebeğinizi yakalamaları için onlara nasıl güvenebilirsiniz? Ve millet, birini seçerseniz ve uygun değillerse, tamamen geçiş yapabilirsiniz.
Sakin Kalmaya Çalış
“Anormal” veya “sınırda” test sonucu aldığınızda, yapılacak en iyi şey, sağlayıcınızla konuşmanız veya doğru uzmana yönlendirmenizdir. Her zaman "tipik" olarak nitelendirilen şeyin bir aralık olduğunu ve anormal bir sonucun her zaman dünyanın sonu olmadığını ve dikkat edilmesi gereken bir şey olmadığını her zaman unutmayın.
Emzirmeyi Planlasanız bile Formül Satın Alın
Çılgınca farklı doğum ve bebek besleme deneyimlerinden sonra, sonunda eldeki formüle sahip olmanın emzirme hedeflerime ulaşmada inanılmaz derecede yararlı olduğunu fark ettim. Süt gelmeden önce formülle takviye etmek bebeğimin daha uzun süre emzirilmesine yardımcı olabilir ve düşük kan şekeri ve dehidrasyonu önleyebilir. Altı paket beslemeye hazır bir formül getirerek, hemşirelerin ya da hastane personelinin de bebeğimi beslememe izin vermemeyi reddedip isteyemeyeceklerini vurgulamam gerekmedi.
Işık paketi
Doğum toplarından yastıklara, özel pijamalara ve dizüstü bilgisayarıma ilk defa hastaneye yanımda birçok şey getirdim. Yarısına ihtiyacım yoktu ve bebeğimizi hastaneden eve götürdüğümüzde tekrar arabaya yüklemek acı vericiydi.
Esnek Doğum Planı Yapın
İlk doğum planıma göre hiçbir şey olmadı. Ebe şehir dışındaydı, beni indüksiyon için planladılar ve sonra suyum banyo katında kırıldı. Yaklaşık 16 saatlik zorla geri çalışmadan sonra bir epidural için yalvarmıştım ve bu “ağrı yönetimi” altında listelediğim şey değildi, o epidural tam olarak ihtiyacım olan şeydi. Bir şekerleme aldım, dinlendim, bir şeyler atıştırdım ve bebeğimi acısız bir şekilde vermeye devam ettim.
Keşke bir doğum planı yapmanın esnekliğe, uzlaşmaya ya da kalbin değişmesine yer olmadığı anlamına gelmiyor. Bu nedenle, anında ve istediğinizde ve / veya ihtiyaç duyduğunuzda bunu değiştirmekten korkmayın.
Unutmayın ki doğum öngörülemez
Doğum tahmin edilemez, bu yüzden işlerin nasıl gideceğini tahmin etmemeye çalışın, kalbinizi belirli bir deneyime sokun ya da ne olacağına ya da olmayacağına vurgu yapın. İşler planlandığı gibi gitmezse, kendini affet.
Asla Google
Ne olursa olsun, hiçbir zaman bir test sonucu veya hamilelik belirtisi hakkında Dr. Google'ı sayfalandırmamalısınız. Bunun yerine, OB-GYN'nizi veya ebenizi arayın. Kelimenin tam anlamıyla bu yüzden günde 24 saat çalışan birileri var.
Hastane Politikalarını Sor
Gece yarısı hastaneye gitmeden önce ebeme hastane kurallarını sormuş olsaydım. Kalacak kadar "emek" olmadığımı keşfettim. Düzenli kasılmalar geçiriyordum ve iki santim genişledi, fakat hastanenin beni kabul etmeden önce dört santimetreye ihtiyacı vardı. O hafta sonu hastaneye gidip gelmek için çok fazla yolculuk yaptım ve kaç iş turu ve doğum koridorunda dolaştığımın önemi yok, beni kabul edecek kadar ilerlemedim.
Fikrini Değiştirirsen Tamam
Emek ve teslimat, beklediğim gibi değildi. Bu güzel deneyim olmak yerine, inanılmaz derecede acı verici ve görünüşte hiç bitmeyen bir şeydi. Sonunda, rahatlama için yalvardım … ve bu rahatlama ilaç şeklinde geldi.
Epidural seçmenin doğumumu daha az kandırmayacağını kabul etmek uzun zaman aldı. Aslında, fikrimi değiştirmek için öz varlığının, özellikle de belirli bir şekilde doğum baskısı ile karşı karşıya kaldığında, şaşırtıcı olmayan bir şey olmadığını düşünüyorum.
