15 Kızınızın özgüvenini korumanın en iyi yollarından biri

Çocuk psikoloğu Jean Piaget'e göre, benlik saygısının gelişimindeki en önemli aşama yaklaşık altı ile 11 yaş arasında gerçekleşir. Benlik saygısı veya kendine güven kendini hissettirdiğinde oluşur. Kadınlar genellikle toplumumuz tarafından küçültülür; bu da bizi zorunlu kılar, ebeveynler kızımızın özgüvenini korumanın ve kendilerini sevmeleri için onları teşvik etmenin yollarını bulur. Kızlarımıza kesinlikle karmaşık bir güven sanatı öğretmeliyiz. Bu bizim en önemli ebeveyn sorumluluklarımızdan biridir.

Annem bana, ne olursa olsun önemli olduğumu öğretti. Beni kendime ve eylemlerime inanmam için büyüttü. Asla ve en zehirli olduklarında bile, erkek gruplarıyla ateşli tartışmalara girmekten kaçınan kendine güvenen bir kadın yetiştirdi. Zorluktan geri adım atmayan ve sıkıntıyı kucaklayan bir kadını büyüttü. Güçlü, bağımsız ve kendine güvenen bir kadın yetiştirdi. Ancak, adil olmak gerekirse, ben de bu tür ebeveynlikten duyarlıydım, çünkü gen havuzumda güven var.

Anne anneannem, insanın bildiği her türlü yaşam engeline rağmen, Kimya'da doktora yaptı ve başını dik tutmasıyla tüm hayatı boyunca yürüdü. Hiç kimsenin kendisini kötü muamele etmesine izin vermedi ve azmi ve güveni meslektaşları arasında azami saygı göstermenin yanı sıra çalışma alanındaki en yüksek onurunu kazandı. Babaanneannem tanıştığım en kendinden emin ve kendinden emin kadınlardan biriydi. Kendini prestijle taşıdı. Saçları ve tırnakları için iki haftada bir ayakta randevu aldı. Bir araya gelmeden evden hiç ayrılmadı. Görünüşünden ve bulaşıcı gülüşü, zekâsı ve zihinsel yiğitliği ile bir odayı güçlendirmesiyle gurur duyuyordu. Büyükannelerim sonsuza kadar güven modelleriydi ve olacaklar.

Bununla birlikte, tüm kadınlar (veya erkekler) rol model olarak bu kadar inanılmaz kadınlara sahip olacak kadar şanslı değillerdir, bu yüzden kızlarımıza güvenlerini öğretmeliyiz, böylece özgüvenlerini koruyabilir ve geliştirebiliriz. İşte bu kadar önemli, hayati ve değerli bir hedefe ulaştığınızdan emin olmanın birkaç yolu:

Model Vücut Olumlu Davranışları

Giphy

Kadınlar kendi görünümlerine gelince acımasızdır. Geçen hafta sonu iki parçalı bir mayo giyip aynada kendimi inceledim. Midem, altı paketin zengini, uyluklarım çatlaklar ile süslenmiş ve göğüslerim iki çocuğu emzirmiş gibi gözüküyor, çünkü bilirsin. Çoğu insan vücudumun tek parça veya evde olduğunu düşünürken, diğerleri bana iki parça giydiğim için "cesur" diyebilirdi. Ama kızım yatak odasına girdiğinde, kendimi iğrenme yüz ifademi hızla değiştirdim ve ona mayom hakkında ne düşündüğünü sordum.

“Harika görünüyor” dedi. İşte buyur. Berbat göründüğümü hissediyorum, annesini havuza hazır görüyor. Birçoğumuzun aynaya baktığını ve gördüğümüz şeyden asla tatmin olmadıklarını biliyorum, ancak kendimizi kabul etmeyi öğrenene kadar kızlarımız bedenlerimiz hakkında gerçekten ne hissettiğimizi asla bilmemeliler. Kendimizi asla çocuklarımızdan eleştirmemeliyiz. Aslında kızlarımıza güvenin nasıl göründüğünü göstermek için kendimizi en yüksek seviyede tutmalıyız.

Onu Takım Sporlarına Dahil Edin

Takım sporları, camaraderie'ye odaklanır ve takımdaki tüm bireyleri içerir. Her oyuncu katkısı için aynı değerdedir. Bir sürü araştırma, spor ve diğer psişik aktivitelerin çocuklarda kendine saygı duyduğunu gösteriyor. Bir ekibin parçası olmak, çocuğun otomatik olarak sosyal olarak kabul edildiğini hissetmesini sağlarken, aynı zamanda ona ait olma hissini de verir. Bununla birlikte, takım sporlarına katılırken kızınızın olumlu bir deneyime sahip olduğundan ve zorbalık edilmediğinden veya takdir edilmediğinden emin olmak önemlidir.

Kendisini İfade Etmesini Öğret

Kızınıza sesinin önemli olduğunu hatırlatın. Herhangi bir durumda, ne yapmak istediğini ona sor. Bildiği bilgilere dayanarak kendi seçimlerini yapması için onu cesaretlendirin. Ona güçlü söylemler için teknikleri öğret. Duygusal kelimesini, nasıl hissettiğini açıklamak için kelimeler kullanmaya teşvik ederek geliştirin. Raslantı ona nasıl hissettiğini sorun ve kendisinden doğru olanı seçene kadar dikkatli bir şekilde farklı kelimeler önerin. Kendini tutarlı bir şekilde ifade edebilmek kişinin egosunu tatmin edicidir, bu yüzden kendini ifade etmeyi öğretmek güvene doğru atılmış büyük bir adımdır.

Kendi Koşullarına Uymasına İzin Verin

Giphy

Elbette, çocuklar (ve birçok yetişkin) uyum sağlamak istiyor. Fakat birçok insan bunu yapmak için gerçekten kendine güvenen bazı şeyler yapıyor. Tabii ki kızımın uyum sağlamasını ve dışlanmış hissetmemesini ya da dışarıda hissetmesini istemiyorum, ama (ideal olarak) kendi şartlarına uyacak kadar kendinden emin olmasını isterdim. Başka bir deyişle, kızımın grubuna kabul edilmek için kişiliğini değiştirmesini isteyen bir grup çocuk varsa, kızımın kendini kaprislerine maruz bırakmamasını umuyorum.

Aynı zamanda, “popüler çocuklar” olduklarını düşündüğünüz için kızınızı belirli bir insan grubuyla arkadaş olmaya zorlamayın. Arkadaşlarına gelince kendi seçimlerini yapmasına izin ver (negatif etkisi olanlardan dikkatle uzaklaşırken). Ona arkadaşlıkların kimin için neyi kimin yaptığını ya da en çok kimin arkadaşı olduğunu değil, iyi bir insan ve iyi bir birey olmakla ilgili olduğunu öğret.

Onun çabalarını övün

Çabadan ziyade eylemlerimizin sonuçlarına odaklanma eğilimindeyiz. Yetişkin dünyasında, hiç kimse A sonucundan B noktasına nasıl sonuç aldığınız gerektiği kadar umursamıyor. Kızlarımızın güvende olmaları için, sadece sonuçları değil, çabaları için onları övmeliyiz. Okul projesi için ne kadar çok çalıştığını ya da ders dışı etkinliklerine ne kadar zaman harcadığını kabul ettiğinizden emin olun. Sadece sonuç yerine onun sıkı çalışmasını övün ve karşılığında süreçle gurur duyacak.

Güçlü Yönlerini Geliştirin ve Bu Güçlü Yönleri Göstermek İçin Fırsatlar Bulun

Giphy

İyi olduğu bir aktivite veya birkaç tane bulun ve bu etkinliklerle gurur duyduğundan emin olun. Bu aktivitede başarılı olmak için gereken spesifik becerileri geliştiren derslere kaydolarak söz konusu aktivitedeki büyümeyi teşvik edin. Bir kez daha, çabalarını övmek ve onun yeni becerilerini sergilemek için yollar bulmak. O zaman, kızının becerilerini açığa çıkarmasının yollarını bul. Kendisini bir bilim fuarına mı yoksa bir sanat gösterisine mi kaydettirdiği ya da bir resital veya dövüş sanatları yarışmasında yer aldığında, kızınızın yeteneklerini nasıl sergilemek ve birlikte yapmak istediğini anlayın.

Başarısız Olmasına ve Nasıl Kurtarılacağını Öğretmesine İzin Ver

Hepimiz çocuklarımızı zarar ve zorluklardan korumak istiyoruz. Ancak, çocuklarımız için bir ütopya yaratırsak, uzun vadede sıkıntıyla başa çıkamayabilirler. Bu nedenle, kızlarımızın başarısız olmasına izin verir ve tekrar denemelerini öğretirsek, onlara zor durumlarla başa çıkma yeteneğini veriyoruz. Çok az şey bir kişinin bir başarısızlıktan öğrenmekten ve birisinin önyargılı yeteneklerinin ötesinde sebat etmekten daha güçlü ve kendinden emin hissetmesini sağlar.

Başarıları İçin Onu Ödüllendirin

Giphy

Çabaları kesinlikle övmemize rağmen, davranışları ve başarıları da ödüllendirmeliyiz. Kızını olabildiğince alkışla. Küçük başarılara bile odaklanın. Kızınız iyi notlar alıyorsa, onu dondurma için çıkarın. Kalabalığın önünde sahne alırsa, istediği şeyle ödüllendirin. Ona başarılarının önemli olduğunu göstermenin yollarını bulun.

Başkalarından Yoksul Olarak Konuşma

Çocuklarınızın önünde diğer insanlar hakkında olumsuz konuşmayın. Dinle, hayatlarındaki herkes en azından bir kere gözlerini başkasının hareketlerine çevirdi. Hepimiz başkası hakkında olumsuz bir şey söyledik ama anneler ve kadınlar gibi, kızınızın bizi diğer kadınları parçalamamasına izin vermiyoruz. (Bunu zaten yapmamalıyız, ama takip etmediğim şeyi vaaz edemem.) Bunun yerine, saygı duyduğun kadınları bul ve kızının yanında onlarla ilgili konuş. Arkadaşlarımın başarılarını her zaman kızımın önünde tartışırım ve gözünde bir ışıltı ile onun dinlemesini izlemeyi seviyorum.

Kendi Tarzına Sahip Olmasını Teşvik Et

Giphy

Kızını tarzına sokma. Elbette, hepimiz çocuklarımızı başlangıçta giydiriyoruz ve hepimizin çocuklarımıza vermek istediğimiz bir tarzı var. Sonuçta, kızınız tavsiyenizi almak istemeyecek kadar yaşlı olacak, bu yüzden kendi seçimlerini yapmasına izin vermelisiniz. Vücudunun mütevazı giysilerle saklanacak bir şey olduğunu düşünmesine izin vermeyin, onun yerine modayı keşfetmesine ve kendisinin doğru hissettiğini yapmasına izin verin.

Medya Erişimini Kontrol Edin

Olumsuz etki her yerdedir ve küçük kızlar her taraftan korkunç rol modelleri ile bombalanmaktadır. İnternetin yarısı kızlarımıza görünüşlerinin önemli olan tek şey olduğunu söylerken, diğer yarısı ise onlara görünümün hiç de önemli olmadığını söylüyor. Mesele şu ki, çocuğunuz çevrimiçi ortamda ne kadar zaman geçirirse, muhtemelen o kadar çatışır.

Her ebeveyni elektronik cihazlarını mümkün olduğu kadar uzun süre tutmaya teşvik ederim. Açıkçası, onlardan iyi hiçbir şey gelmiyor. Akıllı telefonlar sadece eğlence amaçlı kullanılıyor (dürüst olalım, çocuklarımız eğitim amaçlı bu şeyleri kullanmıyorlar) ve genel eğlence yoğun bir şekilde kıza karşı mücadele gücüdür (daha iyi oluyoruz, ama hala çok uzun bir yolumuz var). Bu yüzden, cep telefonlarına karşı yokuş yukarı mücadele eden annelere, yanındayım. Doğru yapıyorsun.

Okuma ve Eleştirel Düşünmeye Bir Sevgi Artırın

Giphy

Kızınıza okumayı sevmeyi öğretirseniz, mini bir savaş kazandınız. Çocuğunuz yazılı kelimeyi takdir ettiğinde, anında güven kazanacaktır. Okuyarak dünyasını inanılmaz edebiyat, önemli bilgiler ve eleştirel düşünce parçalarına açacak. Bilgilerin nasıl analiz edileceğini ve sentezleneceğini öğrenecek ve bu bilgi kendisini güçlü ve bilgi ile donanmış hissettirecek. Düşüncelerinden sorumlu olmaya teşvik ederek kızlarınıza güven ve özgüven kazandırın.

Asla Adlarını Çağırma ve Utandırma

Dürüst olmak gerekirse, bu noktayı eklerken bile garip hissettim, ancak maalesef bunun hala söylenmesi gerekiyor. Kızınıza "garip" ya da "otoriter" demeyin, şaka bile. Ona hiçbir isim vermeyin, çünkü tüm isim aramaları vahşice benlik saygısına zarar veriyor. Başkalarının isimlerini söylemelerine ve kendisini nasıl hissettiği konusunda etkilemelerine izin vermeyin. Kızınızı "ilginç" olarak adlandırmanın çok hoş olduğunu düşünebilirsiniz, ancak o kelimeyi anında olumsuz bir hisle ilişkilendirebilir.

Bir şeyde başarısız olduğunda onu yere indirmeyin. En iyisini denediğinde ya da hiç denediğinde "Sana söylemiştim" deme. Dış görünüşüne olumsuz bir şekilde yorum yapmayın. Ona kıyafetinin saçma göründüğünü veya "uygun olmayan şekilde" giyindiğini söyleme (bu ne anlama geliyorsa). Sadece yapma. Bir isim olarak adlandırılmak istemezsiniz, kimseyi de istemezsiniz.

Ona Akıllı, Güzel ve Güçlü Olduğunu Söyle

Giphy

Biliyorum, biliyorum, artık çocuklarımıza akıllı olduklarını söylememiz gerekmiyor ve bunun yerine ne kadar sıkı çalıştıkları için onları övüyoruz. Bu tavsiyenin arkasındaki psikolojiyi alıyorum, gerçekten. Ayrıca kızlarımıza güzel olduklarını söylememeleri ve onların zekâları için onları övmeleri gerekmiyor. Ama bence hepimiz, kendime olan saygım gibi bir şey olmadığı konusunda hemfikir olabiliriz.

Yani, kızlarımıza akıllı olduklarını ve güzel olduklarını ve her zaman harika olduklarını söylüyorum. İnan bana, hayatı boyunca kendisi hakkında çok fazla olumsuzluk duyacak, sadece bir kısmını ihmal etmeye çalışıyoruz. Öyleyse, övgü yalnızca görünüşüne odaklanmadığı ve sağlıklı bir iltifat karışımı olduğu sürece, kızınıza her zaman kendini iyi hissetmesini sağlayacak tatlı kelimeler ve ifadelerle duş verin.

Onu Sev & Sıklıkla Söyle

Giphy

Sonunda kızını sev ve onu her gün ne kadar sevdiğini göster. Tek yapmanız gereken onu dinlemeniz ve bir ebeveyn ve bir sırdaş olarak orada olduğunuzu bilmesi. Sevgi dolu ve besleyici bir ortam yaratması için eşinizi ve etrafındakileri cesaretlendirin. Onlara sadece görünüşü için değil aynı zamanda inanılmaz kişiliği, güçlü görüşleri ve şaşırtıcı beyni için övgüde bulunmalarını hatırlatın. Onu açıkça ve yüksek sesle sev, onun olabileceğini ve her şeyi yapabileceğini hissedecektir.