İçindekiler:
- İhtiyaç Duydukları Değerli Yardım
- Christina, 35, Virginia:
- Katie, 28, Kuzey Carolina:
- Sarah, 35, Kaliforniya:
- Brandi, 33, New Jersey:
- Kassidy, 30, Oklahoma:
- Irena, 40, Rhode Island:
- Katy, 33, Virginia:
- Caitlin, 33, Vermont:
- Stephanie, 39, Oregon:
- Jessica, 36, Minnesota:
- Melissa, 34, Pennsylvania:
- Delilah, 37, Gürcistan:
- İstediğimiz Yardım İstedi:
- Revell, 38, Pennsylvania:
- Hailey, 25, Virginia:
- Sarah, 38, Kaliforniya:
- Heather, 28, Yeni Güney Galler, Avustralya:
- Didi, 29, Teksas:
Doğum sonrası dönem, daha önce bebekleri olsa bile, herhangi bir ebeveyn için zor olabilir. Doğum sonrası depresyonun yaygınlığı ve kendini yeni hisseden ve bunalmış hisseden yeni anekdot hesapları göz önüne alındığında, birbirimize yardım etmek için elimizden geleni yapmalıyız. Kadınların yüzde 10-15'i doğum sonrası depresyon, doğum sonrası kaygı ve doğum sonrası psikozu için kullanılan şemsiye terim olan bir doğum sonrası duygudurum bozukluğu yaşar. Bu, bildiğiniz her on yeni anneden, muhtemelen en az birinin ciddi bir zihinsel sağlık mücadelesi yaşayacağı anlamına gelir. Kadınların ilk birkaç önemli haftada yardım ve destek almaları önemlidir. Bir toplum olarak, yeni anneleri kontrol etmeli, neye ihtiyaçları olduğunu, nasıl hissettiğini sormalıyız. Yardım etmek, telefonda sohbet etmek ya da bir miktar yerel yardım olsun, yeni bir anne tarafından izole edilmiş hissetme ve bir geçiş döneminde desteklenen yeni bir anne hissi arasındaki fark anlamına gelebilir.
Açıkçası, her kadın doğum sonrası bir ruh hali rahatsızlığından muzdarip olmayacak ve her kadın aynı türde yardım istemeyecek. Bu yüzden neye ihtiyaçları olduğunu sormaktan asla zarar gelmez. Bazıları bebekleriyle yalnız kalmak isterken, diğerleri çok sayıda ziyaretçi isteyebilir. Fakat neye ihtiyaçları olduğunu sormaktan zarar gelmez. Aslında, birkaç kadına, ilk birkaç gün ve haftada büyük bir fark yaratan yardımlarını nasıl aldıklarını sordum. Ve elbette, daha fazla yardım isteyen çok daha fazlası vardı.
İhtiyaç Duydukları Değerli Yardım
Christina, 35, Virginia:
"Başkalarından aldığımız en yararlı şey rahatlamaktı, böylece kestirebildik. Yemekler harikaydı, ama aslında yatağımda uzanıp bebeğin halledildiğini biliyordum paha biçilemezdi."
Katie, 28, Kuzey Carolina:
"Annem bir hizmetçi için para ödedi. Muhteşemdi, özellikle ilk birkaç hafta! Yemekler de harika. Ve en iyi arkadaşlar! Yardım etmek için iki saat uzağa geldiler ve (6 aylıkken) benim için yemek pişirdiler. kocam kızım doğduktan sonraki hafta bir iş gezisine çıkmak zorunda kaldı. ”
Sarah, 35, Kaliforniya:
"İkizler erken geldiği için biri bize preemie elbise ve çocuk bezi aldı. Üniversitedeki oda arkadaşım babalık bakımı bittikten ve çocuk bezi pişirip değiştirdikten ve bebekleri beslemeye yardım ettikten sonra bir hafta boyunca bizimle birlikte kaldı. İnanılmazdı. Artı, yaşadığımızdan beri Uzun zamandır birlikte, sadece süper rahattı ve hiç bir misafir ağırlamak zorunda kalmak gibi değil."
Brandi, 33, New Jersey:
"Kocam geceleri çocuk bezi değiştirdi ve hatta formüle geçmemiz gerektiğinde bir şeyler bile yedik. Sonra da yasalarım ve ailem hepimiz için akşam yemeği hazırladı ve sabahları ya da öğleden sonra çocukları izlemeye devam etti. “Dinlenip iyileşebildim. Herkesin ziyaretlerini şaşırtmak gerçekten harikaydı, bu yüzden bir zamanlar evde sadece bir ya da iki aile üyem vardı ve hepsi iki haftadan biraz fazla sürdü, bu da büyük bir yardımdı.”
Kassidy, 30, Oklahoma:
"Annem ilk hafta boyunca her gün geldi (aynı kasabada yaşıyoruz, bu yüzden biggie yok.) En iyisi, ilk gün o ve babamın sandviç malzemesi (iki somun ekmek ve çoklu et) ve cips ile geldiği gündü. ve ahır ve Oreos ile bebek havuç.Tam ve mutlak ıvır zıvır, ama o beni bilir, sadece benim alıp gidebileceğim bir şey isteyeceğimi biliyor.
“Artı, ben büyük bir aperatifim. Tüm gün yenmek için iyi bir alışkanlık olan devasa bir yemek yemeyi tercih ederim. İhtiyaç duymadan önce tam bir yemek için oturacağınızı asla bilemezsiniz. "Bir sonraki mola kadar sizi tutmak için bir şeyler atıştırmak büyük bir fark yaratıyor."
Irena, 40, Rhode Island:
"Ailem ve erkek kardeşim denizaşırı ülkelerden geldiler. Annem yemek yaptı, temizledi, çamaşır yıkadı ve 5 yaşındaki çocuğumuzu izledi. Babam çimleri biçti ve evin etrafını düzeltti. Kardeşim beni etrafımdan dolaştırdı. bir ay boyunca NICU / PICU'da bir bebek, bir bebekle birlikte olmak ve 5 yaşındaki çocuğumuzla birlikte olmak arasında yırtıldı. Ailemiz bize en iyi hediyeleri verdi - gönül rahatlığı."
Katy, 33, Virginia:
"Arkadaşlarım yemek düzenledi, bu yüzden bebek doğduktan sonra haftalarca yemek yedik. Yiyecekler bile normalde başkası tarafından pişirilen harika lezzetleri sevmiyorum."
Caitlin, 33, Vermont:
"Kayınvalidem, 4 yaşındaki çocuğumuzu, ikincisinin bir hafta kadar eski olduğu neredeyse bir haftalığına aldı. Yeni doğmuş bebeklerin ne kadar kolay göründüğü şaşırtıcıydı!."
Stephanie, 39, Oregon:
“İlk önce, çoğu PICU'da hastanede bir hafta kalmıştı. Amcam sandviç yapımlarıyla dolu bir soğutucu getirmişti ve her zaman kullanabilmek çok güzeldi.”
Jessica, 36, Minnesota:
"Babam kızımı izledi, böylece 7.5 haftada işe geri dönebildim. Evden çalışıyordum, böylece hala ona bakabiliyordum ama arada çalışabildim."
Melissa, 34, Pennsylvania:
"Kızım bir aylıkken, kocam şehir dışına çıkmak zorunda kaldı ve hala kesitimden kurtuluyordum. Annem o hafta benimle birlikte kaldı - o gün aralarında bebeği alırdı besleyebildim, böylece kestirebiliyor ya da duş alabiliyordum, temizledi ve bulaşık yıkadı, çocuk bezi değiştirdi. Temelde sadece yemek yemek, uyumak ve hemşire olmak zorunda kaldım.
Delilah, 37, Gürcistan:
“En iyi arkadaşlarımdan biri beklenmedik bir bölümden sonra hastanedeyken ünlü çikolatalı kurabiyelerini getirdi. Hastane yemeklerinden çok bıkmıştım ve bu sıvı olmayan tadı aldığım ilk şeydi.”
İstediğimiz Yardım İstedi:
Revell, 38, Pennsylvania:
“Keşke birini çim biçmek veya bahçede çalışmak için de yapabilseydik. Bu, tıbbi olarak karmaşık bir çocuğa bakma ritmimizi bulmaya çalışırken ilk birkaç ayda bir kenara itilen bir şeydi. gündüz evcil hayvan bakımı veya çocuk bakımı ve daha yaşlı kardeşler için mekik servisini kapsayan bir teklif.
"Genelde evi sabah 8: 30'da terk ettik, kızımı gündüz bakımına bıraktık ve gece 7 veya 8'e kadar NICU'da kaldık. Bu evden uzak durmak için çok uzun bir zamandı."
Hailey, 25, Virginia:
“İkincimizde, bir kere eve geldiğimizde hastaneden eve geldiğimizde tüm yardımımızdı. Ona sahip olduğumda 23 yaşındaydım. O bir VBAC'ti, bu yüzden çok daha çabuk iyileştim ama yine de istiyordum. doğum sonrası doula ya da en az birkaç günlüğüne fazladan destek aldık, ama başardık.
“Üç dört gündür hastanedeyken kızımızı izleyen bir ailemiz oldu ve evimizi hazırladılar. Sanırım biraz alışveriş yaptım, böylece eve geldiğimizde yiyecek bir şeyler yedik, ama sonra biz Evde hiçbir ekstra destek olmadan normal hayata atladık."
Sarah, 38, Kaliforniya:
"Bir arkadaşıma çamaşır servisi verildi. Kirli çamaşırları topladılar ve katlanmış (ya da asılı) temiz çamaşırlar getirdiler. Keşke biri benim için yapsaydı."
Heather, 28, Yeni Güney Galler, Avustralya:
“İnsanların yardım etmek için gelmeleri gerçekten harikaydı. Ve bebek zamanı istediklerini elde etmelerini sağladım, ancak evi temizlemek yerine o zaman çok sevecektim. yemekler, bu tür şeyler, bir rüya olurdu. Şimdi, yeni bildiğim için yardım ettiğimden eminim."
Didi, 29, Teksas:
“Sanırım ikinci olduğumda profesyonel olduğum ve yardıma ihtiyacım olmadığı varsayımı vardı (sanırım), gerçekten daha fazla yardıma ihtiyacım vardı. Etkin bir okul öncesi ve yeni bir bebeğe sahip olmak gerçekten zordu.” Tek bir öğün teslim edilmesini sağladım ve yine de beni üzüyor."
