İçindekiler:
- 1. kontrol ve yeniden düzenlemek bebeğin mandalı
- 2. Meme Siperi Kullanın
- 3. Küçük Bir Anne Sütunu Deneyin
- 4. Kendinizi Lahanada Koruyun
- 5. senin meme uçları hava
- 6. Meme merhem uygulayın
Yenidoğana sahip olmanın sevinci hem şaşırtıcı hem de çok yorucudur. Annelerin konuştuğu en değerli bağlardan biri, bebeklerini emzirme kabiliyetine sahip olmak ve aralarındaki bağı oluşturur. Bununla birlikte, emzirme her zaman kolay veya özellikle eğlenceli bir yolculuk değildir. Emzirmenin yanlış mandal veya ağrılı, çatlamış meme uçlarından kaynaklanan meme başı ağrısı anlamına geldiği kesin zamanlar vardır. Ne yazık ki, orada gerçekten yardım etmeyen bir sürü "çözüm" var. Bu rahatsızlığın bir kısmını ortadan kaldırmak için, işe yarayan meme ağrısına yönelik bazı ilaçları bulmaya yardımcı olur.
Beş yıl önce ilk kez emzirmeye başladığımda, neden bana kimsenin bunun acı verici ve zor olabileceğini söylemediğini sık sık merak ederdim. Tecrübelerimin anormal olduğunu düşünüyordum çünkü başkalarının bu konuda konuştuğunu duymamıştım. Bununla birlikte, emzirme danışmanını araştırıp araştırdıktan sonra, annelerin çoğunun emzirme döneminde bir tür zorlukla ya da acıyla karşılaştıklarını çabucak öğrendim. Ayrıca, çoğu zaman annelerin ilerlemesine ve emzirmeden ağrısız bir şekilde devam etmelerine yardımcı olacak kolay bir düzeltme veya ayarlama olduğunu öğrendim. Meme ağrısından endişeleniyorsanız veya sizin için doğru çözümü bulamıyorsanız, işte size işe yarayan bazı ilaçlar.
1. kontrol ve yeniden düzenlemek bebeğin mandalı
Fit Gebeliğe göre emzirme konusunda meme ağrısının bir numaralı nedeni yanlış mandaldır. Emzirirken, bebeğinizin ağzının meme başınızı ve areolanınızın çoğunu kapladığından emin olun. Ayrıca, göğsün aşağı çekilmesini önlemek için göğsünüzü bile tutmamaya çalışın, kollarınızı beşiklemek için kullanın veya bir emzirme yastığı iyi çalışır.
2. Meme Siperi Kullanın
Emzirmenin dayanılmaz derecede acı verici göründüğü için çok acı çekiyorsanız, bir meme ucu koruyucusu (6 $), başka bir çözüm bulana kadar bu acıların bir kısmını hafifletmek için bir tampon olabilir. Onları çok sık kullanmamanız önemlidir. Meme uçları kalkanları Bugünün Ebeveynine göre mümkün olduğunca az yapılmalıdır çünkü kalkanlar çoğu zaman bebeğinizin yanlış mandallanmasına neden olur ve sonuç olarak mandal ve meme ağrısını uzun vadede daha fazla mücadele eder.
3. Küçük Bir Anne Sütunu Deneyin
Anne sütüne göre Kelly Anne'ye göre, antibakteriyel ve başka şekilde güçlü iyileştirici ilaçlar vardır. Bebek döküntüsünden kendi çatlamış meme uçlarına kadar her şey için kullanan anneleri biliyorum. Çatlamış veya kurutulmuş meme uçlarını iyileştirmek için Today's Parent, meme ucunuza küçük bir anne sütü vermeyi ve hava ile kurumasını önerdi.
4. Kendinizi Lahanada Koruyun
İkinci kez emzirmek ilk emekten önemli ölçüde daha kolaydı, fakat zaman zaman meme uçlarımda ağrılığa neden olan arada bir dolandırıcılık patlaması yaşadım. Yerel bir ebeden yardım istediğimde, lahana yaprağı sıkıştırarak - ya da lahana yaprağını ılık suyla yıkayıp 20 dakika kadar göğsümün üzerine koymasını önerdi. Lahana yaprağı kompreslerine ek olarak, Kelly Mom, dolandırıcılık meme başı veya areolanınızı etkiliyorsa, beslemeler arasındaki soğuk kompresin yardımcı olabileceğini paylaştı.
5. senin meme uçları hava
GIPHYMeme uçlarınız ağrıyorsa, kurumuşsa veya çatlamışsa, dokunmaya veya giysilere karşı genellikle hassastırlar. Today's Parent’e göre, meme uçlarınızın iyileşmesine yardımcı olmanın en iyi yollarından biri hava almalarını sağlamak. Ayrıca, eğer çok acı verici olursa, kıyafetlerle temastan korunmaya yardımcı olmak için meme uçlarınızda halka şeklinde göğüs mermileri kullanmanızı önerirler.
6. Meme merhem uygulayın
GIPHYFit Gebelik ile yapılan bir röportajda, emzirme uzmanı Dr. Jack Newman, eczanenin reçete verildiğinde özel malzemelerle birleşecek çok amaçlı bir meme kremi kullanmayı önerdi. Şiddetli acı çekiyordum ve ağladığımda, reçetesiz göğüs kremlerinden rahatlama olmadan emzirdiğim için şahsen bunu doğrulayabilirim. Emzirme danışmanım bu tip meme merhemleri için bir reçete yazdı ve bir saat içinde ağrı ilk günlerde ilk kez kayboldu.
