İçindekiler:
- 1. Bir Mikrop Enfekte Puf Kullanıyorsunuz
- 2. Sen Duş Başlığı görmezden
- 3. Pedikür Olmadan Önce Tıraş Olun
- 4. Gevşek Telleri Bırakın
- 5. Ayaklarınızın Baloncukları Islatmasına İzin Verirsiniz
- 6. artık bir bıçakla tıraş
Benim gibi bir şeyseniz, muhtemelen bir duşu temizlikle ilişkilendirirsiniz. Genel olarak akıl sağlığı ile olan ilişkiye rağmen, aslında duşta yaptığınız şaşırtıcı derecede brüt şeyler var. Açıkçası, neredeyse herkes özellikle kötü bir gece geçirdi - hasta ya da çok fazla parti yapmaktan - ve banyoda göz kamaştırıcı bir zamandan daha az zaman geçirdi. Ancak bu nadir pişmanlık duyulan tuvalet anlarından başka, banyo alışkanlıklarınızdan hangileri kesinlikle hijyenik değil? İlginçtir ki, duşta yaptığınız şeyin başkaları tarafından brüt olarak kabul edildiğini bile fark edemezsiniz.
Mesela, 3 yaşındaki çirkin bir çocuğun annesi olarak, kokmuş ve yapışkan senaryolara yabancı değilim. Bahse girerim, dışarıdaki her ebeveyn, çocuklarının bağırsak hareketlerini kontrol edebilecek kadar küçük bir bebekken, banyodan bir parça kakaoyu çıkarmak zorunda kaldıklarına bahse girerim. Ama şimdi bile, oğlum benimle duş alırsa kendimi gözlerimi yuvarlarken ve uğraşırken buluyorum. Yine de, hayvan banyo deneyimini yaşamak için ebeveyn olmak zorunda değilsiniz. Bu yüzden, duşta yaptığınız bu iğrenç şeyleri inceleyin ve tanıdık gelip gelmediğine bakın.
1. Bir Mikrop Enfekte Puf Kullanıyorsunuz
Reklamlardaki lüks gösterimlerine rağmen, köpüklü duş süngerleri oldukça bulanık. Klinik Mikrobiyoloji Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, sentetik ve doğal lif kabağının "çeşitli bakteri türlerine ev sahipliği yaptığını" buldu. Yuck. Bu eksfoliye edici süngerleri kullanmakta sıkışıp kalmışsanız, çalışma ayrıca mikropları gidermek için lifli lifleri seyreltilmiş çamaşır suyu ile dezenfekte edebilmenizi tavsiye etti.
2. Sen Duş Başlığı görmezden
Duşların banyo için kullanılması sadece otomatik olarak onları temiz alan yapmaz. Boulder’daki Colorado Üniversitesi’nin resmi sitesine göre, araştırmacı Dr. Norman Pace, “patojenlerin, duş başlıklarının içine sarılmış sümüklü“ biyofilmlerde ”bir araya toplandığını bildirdi. Bu ılık, nemli ortamlar, mikropların büyümesi için ideal koşullar olduğundan, anlamlıdır. Bu nedenle, duş başlığı ve küvet musluklarını temizlemeyi unutmayın.
3. Pedikür Olmadan Önce Tıraş Olun
GiphyAmerican Podiatric Medical Association'a (APMA) göre, pedikürden önce tıraş olmak enfeksiyon riskinizi arttırır, çünkü bakterilerin kan dolaşımınıza girmesine izin verebilecek küçük kesikler alırsınız. Tırnak salonuna bir sonraki seyahatinizde vücut tüylerinizi kucaklamayı düşünün.
4. Gevşek Telleri Bırakın
Giphyİlk önce bir çoban köpeği gibi döküldüğümü itiraf edeceğim ve tıkanan küvetim bunu kanıtlayabilir. Mikrobiyolog Dr. Charles P. Gerba'nın Önleme'ye söylediği gibi, saç ve kalıntıların drenajınız etrafında toplanmasına izin vermek, enfeksiyonlara, ishale ve virüslere neden olabilecek bakteri üremesine neden olur. Yine, basit bir temizleyici veya seyreltilmiş ağartma maddesi işleri düzeltebilir.
5. Ayaklarınızın Baloncukları Islatmasına İzin Verirsiniz
GiphyAyaklarının çevresinde biriken bu baloncuklar sabun ve el bezi için yeterli bir alternatif değildir. Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin (AAD) belirttiği gibi ayaklarınızı duş suyuna batırmak mantar enfeksiyonu riskinizi artırır. Ayak parmaklarını yıkamak ve iyice kurutmak, korunma için anahtardır.
6. artık bir bıçakla tıraş
GiphyEn son ne zaman tıraş bıçaklarını değiştirdin? Hatırlayamıyorsanız, bu bir sorun olabilir. Dermatolog Dr. Marina Peredo'nun duşta sol veya eski bir tıraş bıçağı kullanmasını Önleme olarak söylediği gibi, "rahatsız edici folikülit veya saç folikülünün iltihaplanmasına neden olabilir." Güvenli oynayın ve usturayı duştan sonra temiz ve kuru bir yerde saklayın ve düzenli aralıklarla değiştirin.
