6 kez çocuk kabuslarına ve onlar hakkında ne yapacağına dikkat etmelisin.

Bu sana oldu mu? Sabah saat 3 civarı ve sen uykundan karıştın. Bir ses duyduğunu düşünüyorsun. Ürkek bir çocuk yatak odanıza geliyor. Neyin yanlış olduğunu soruyorsun ve sobs aracılığıyla sadece anahtar kelimeleri duyabilirsin. "Ayı", "kovalamak" ve "Seninle yayabilir miyim?" Kötü haber mi? Çocuğunuz yatağınıza tırmandığında ve kaçınılmaz olarak tüm alanı sallarken gecenin geri kalanında daha fazla uyuyamazsınız. Güzel haberler? Bu çok yaygındır ve neredeyse kesinlikle endişelenecek bir şey yoktur, ancak çocukların kabuslarına ne zaman dikkat etmeniz gerektiğini ve (başka bir) gece uykusunu kaybedeceğiniz gerçeğine dikkat etmeniz gereken anlar vardır.

Kabuslar her yaşta sık görülürken, genellikle 3 ila 6 yaş arasındaki çocuklarda görülürler. Çoğu zaman kabuslar, sevimli, okul öncesi beyinlerinin normal bir şekilde geliştiğinin bir işaretidir. Kabuslar genellikle kendilerini gösterirler ve çocukların dünyada ne yazık ki tehlikelerin olduğu yadsınamaz gerçeğinin daha farkında olduklarında, yaş civarında ortak bir gece oluşu olurlar. Demek istediğim, bu bir yetişkinin genel bilgisidir, ancak bir çocuk için bu, korkunç bir vahiy ve yeni bir stres kaynağıdır, öyle görüp görmemeleri (muhtemelen etmeyecekleri).

Çoğu zaman ve korkutucu olmalarına rağmen, kabuslar sadece bazı yeni (belki de üzücü) bilgiler üreten beyindir ve çocuğunuzun üstesinden gelmek için ihtiyaç duyduğu her şey hızlı bir öpücük ve sarılmaları ve güvence vermeleridir. iyi olmak için. Ancak bazen, daha fazlası oluyor. İşte biraz daha derine inmeniz gerekebilecek zamanlar …

Tekrarlayan Bir Kabus Veya Tema Olduğunda

GIPHY

Bir çocuğun aklında belirli bir tema veya senaryo tekrar tekrar ortaya çıktığında (oğlumun her gece "evimize giren ayılar" hakkında kabus göreceği o yıl ve bir buçuk yıl sürecek gibi), belli ki geçen bir kaygıdan daha derin bir yere oturmuş bir şey ve bu korkuyu çözmek için daha fazla yardıma ihtiyaçları olacak. Böyle bir kabustan sonraki sabah veya gün, size derinlemesine ve derinlemesine tartışılan tartışmalarla bu korkuları aşmaları için yardım etme imkanı sunar. Bu tartışmaya başlamanın ve ne olup bittiğine karar verene kadar bunu kolaylaştırmanın harika bir yolu soru sormaktır. İlk ne zaman korktular? Neden korkuyorlar? Bu makul bir korku mu? Daha iyi hissetmek için ne yapabilirler?

Kabusları Onları Yeterli Uykuya Salıyorsa

Giphy

"Kabus çağındaki" çocukların, gece 9 ila 13 saatlik uykuya ihtiyacı vardır. Kabuslar onları bu sayılara vurmaktan alıkoyuyorsa, bu, işlev görmeleri, büyümeleri ve en iyi şekilde gelişmeleri için ihtiyaç duydukları dinlenme miktarını alamayacakları anlamına gelir. Elbette, dikkat çekmek için biraz motive olmuş olabilirsiniz, çünkü kabuslarının ihtiyaç duyduğunuz uykuyu almanızı engelleme ihtimali vardır, okul öncesi çocuğunuzun gecenin ortasında yatağında çığlık atıp koşması. Bu her zaman eğlenceli.

Kabusları Düzenli Olarak Bir Başka Konu Veya Olayla Konserde Oluştuğunda

Giphy

Bazen bunu anlamak zor olabilir, çünkü hayat meşgul ve çılgıncadır, ancak çocuğunuzun sürekli kabus görmesi durumunda, önceki veya sonraki günlerin ortak bir yanı olup olmadığını görmeye çalışın. Haftalık bebek bakıcılığı randevusuna gitmeden önceki gün kabus mu görüyorlar? Ya da futbol antremanı? Ya da belli bir şovu izledikten sonra. Kabuslar yalnızca korku değil, stresin de bir tezahürü olabilir ve bir çocuğun hayatında sözlü olamayacağı veya konuşamayacak kadar korkutucu bir durum olduğunu gösterebilir.

Kabusları Travmatik Bir Olayı İzlerken

Giphy

Çocuklar ve yetişkinler sık ​​sık, travmadan sonra (ailede ölüm, araba kazası veya yaralanma gibi) streslerini bilinçli bir şekilde rüyalar yoluyla işleme koyarlar. Bu size çocuğunuzun ne olduğu ve nasıl hissettiği hakkında konuşmasına yardımcı olacak başka bir yol sunar. Travmatik bir olayı tartışmak için doğal bir sohbete sahip olmak, çocuğunuzun duygularını, olayı ve kendilerini kendi terimleriyle daha iyi anlamasını sağlar.

Sorun Değil Sadece Kabus Değilse

Giphy

Kabuslar, dinlememek, şiddetli patlamaları, öfke nöbeti gibi diğer davranışsal değişikliklerle aynı anda geldiğinde, bu muhtemelen çocuğunuzun normal, sağlıklı, iğrenç, okul öncesi çalışan biri olması. Womp, womp. Bununla birlikte, söylenmemiş stres veya endişe nedeniyle dışarıda oldukları ve aynı zamanda biraz araştırma yapamayacakları anlamına gelebilir.

Siz ve Kasabanızdaki Diğer Ebeveynlerin Kızgın Çetesi, Yerel Bir Çocuk Katilinde Vigilante Adaleti Aradı Ve O, Çocuğunuza İntikam Yemin Etti

Giphy

Evet, bu Elm Sokağında Kabus'un komploları, ama asıl mesele asla bilmediğin şey. Mesela Freddy Kreuger çocuklarınız için geliyor mu? Muhtemelen hayır, ama çok dikkatli olabilir misin? Bunlar bahsettiğimiz çocuklarımız. Seçenekleriniz şunlardır: onlara bol bol kahve verin ve bir daha asla uyumalarına izin vermeyin *, ya da özellikle zorlu ve zeki, onları hayal dünyasına gönderin, böylece Freddy'i el ele verdiklerinde yenebilirler.

* Lütfen çocuğunuza bol miktarda kahve vermeyin ve gece 9-13 saat uyumaları gerektiğini unutmayın.

Öyleyse Ne Yapmalısın?

Giphy

Seninle aynı seviyeye geleceğim: kabusları tamamen engellemeyeceksin, bu berbat bir durum. Ama sorun değil, çünkü yardım etmek için yapabileceğiniz şeyler var.

Basit adımlar

• Çocuğunuzun odasına bir gece lambası yerleştirin. Bazen karanlıkta kabuslara neden olanı merak etmek yorgun ama aşırı yaratıcı bir hayal gücüdür.
• Korkunç TV şovlarından, filmlerden veya kitaplardan kaçının. Kulağa basit geliyor ama kulağa biraz daha zor gelebilir, çünkü çocuklar tamamen rastgele şeyler yüzünden çıldırır ve her zaman ne olduğunu söylemezler. Çocuğunuzun tetikleyicilerini ve sınırlarını ve dikkatli tarafında hata yapmayı deneyin.
• Rahatlatıcı, dinlendirici, düzenli yatma zamanı rutini oluşturun. Heyecanın en aza indirilmesi ve yatıştırıcı aşinalıkların en üst düzeye çıkarılması, iyi şeylerdir (bu konuda, her ne olursa olsun, yani, rollercoaster). uyku ve karanlık konusunda endişelenme olasılığınız daha düşüktür.

Yaratıcı çözümler

• Sihir kullanın. Annem ve erkek kardeşim ve ben kabusların sık görüldüğü bir çağa girmeye başladığımızda odamızda rafta tuttuğu bir şişe "peri tozu" vardı. Havaya biraz attı ve peri büyüsünün kabusları uzak tutacağına ve bize mutlu rüyalar vereceğine dair güvence verdi. İşe yaradı çünkü annem güçlü bir büyücü.
• Muhafızların kaptanını belirtin. Oğlumun ayısı, Roar Bear, geceleri onu korur. Bunu uzun zaman önce kurduk. Kötü bir şey olursa (periler tarafından korunduğundan beri olmazdı, ama ne olursa olsun), Roar Bear'in ya ona yardım etmek için canlanacağını ya da anneye ve babama sihirli bir mesaj göndereceğini biliyordu. hemen içeri girecektik.
• Gece yaratıkları hakkında bilgi edinin. Karanlık korkutucu olabilir! 33 yaşındayım ve karanlık hala beni korkutuyor (beni yargılamayın: Bir sürü korku filmi izliyorum ve karanlıkta bok batıyor). Büyülü ayılar ve pixie tozu kaprisleri sizin işiniz değilse (veya olsa bile) yerel kütüphanenize gidin ve karanlığı evlerine dönüştüren yaratıklar üzerine kitaplar çıkarın. İlginç hayvanları rahat ve karanlıkta görmek, çocuğunuzun korkacak hiçbir şey olmadığını görmesine yardımcı olacak ve aslında ilgilenilmesi gereken çok şey var.

Ve ne zaman kabusları önleyemezsin? Çocuğunuzu rahatlatın ve güvence altına alın. Korktuklarını ve korkutucu hayallerden korkmanın sorun olmadığını doğrulayın, ancak onlar için orada olduklarını, güvende olduklarını ve kabusların gerçek gibi görünmediğini güvenceye alın. Günün ışığında, onlarla ne hissettiği ve kabus içinde düşündükleri hakkında konuşun, orada korku içinde çalışmak için hangi başa çıkma becerilerinin işe yarayacağını anlamalarına yardımcı olun.

Söylediğim gibi, elinde bir Freddy Kreuger sorunu var. Bu durumda, kahve * demeye başlayın.

* Yok