İçindekiler:
- 1. Kendi anne sütünü getir
- 2. Bir Pompa Paketleyin
- 3. mütevazı olmayın
- 4. Essentials'ı Yanınızda Tutun
- 5. Önümüzdeki Planı
- 6. Dolabın Sizin İçin Çalışmasını Sağlayın
Tatil yapmayı düşündüğünüz zaman, birçok kişi plajın yanında, muhtemelen elinde margarita bulunan bir rahatlatıcı fotoğraf çekebilir. Ancak emziren anneler için, bu görüntü genellikle sütün düşme hissi veya makinenin uzaklaştığı bir makinanın sesi ile ezilir. Etrafında dolaşmak yok: emzirme kesinlikle stressiz bir mola olması beklenenlere hafif bir rahatsızlık ve kesinti olabilir. Ama seyahatini mahvetmek zorunda değil. Emzirmek için tatildeyken daha az sürtünmeden daha az besleme veya pompalama yapabilen bazı sağlam ipuçları vardır.
İster sahile rahatlatıcı bir kaçamak geçiriyor olun, ister eğlence parkında etkinlik dolu bir tatil geçirmeyi planlıyorsanız, emzirmeye veya pompalamaya ihtiyaç duymadan kaçamazsınız. Ve tanıdık ve program dışı olanlardan uzak olmak seyahatinize ve tatilinize stres katabilir. Bu nedenle, ihtiyaç duyduğunuz dinlenmeyi ve gevşemeyi emzirme sorumluluklarınızla dengeleyip denemeyeceğinizi merak etmek tamamen normaldir. Aynı zamanda hem nasıl zevk alacağınız konusunda hem de küçük çocuğunuzu aynı anda beslemeyle ilgilendiğiniz konusunda endişeleniyorsanız, tatildeyken emzirmeye yönelik bu altı ipucu, bu endişeden kurtulacak ve zamanınızın tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
1. Kendi anne sütünü getir
Bira bir tatil sırasında kolayca bulunabilir - anne sütü olamaz. Uçuşunuzda yanınızda taşıyabileceğiniz ve otelinizin buzdolabında saklayabileceğiniz küçük bir ikmali pompalamak, bir destek planı oluşturmak veya tatildeyken annenizi biraz bekletmek için harika bir yoldur. Uçuyorsanız endişelenmeyin: Annelere (çocukları olsun ya da olmasın) anne sütünü TSA'ya göre güvenlik kontrol noktasında inceleme için beyan ettiğiniz sürece üç ons üzerinden miktarlarda getirebilirsiniz.
2. Bir Pompa Paketleyin
Pompalamaya alışkın değilseniz veya göğüs pompanız yoksa, çantalarınızı paketlemeden önce bir tane almayı ve rutininize eklemeyi düşünün. Sağlık mevzuatı emzirme malzemelerinin çoğunu emzirme malzemelerini kapsamayı gerektirdiğinden, bir pompanın kullanılması, Pompalama Şartları'na göre sizin için ek bir ücret ödemeyecektir. Seyahat ederken, emzirme programları pist dışı kalıyor ve bir pompanın kullanılabilir olması seyahatinizi herkes için daha az stresli hale getirmenin basit bir yoludur. Yurtdışına seyahat ediyorsanız, pompanız için bir adaptöre ihtiyacınız olabileceğini unutmayın.
3. mütevazı olmayın
Tatile eğlenmek için tatildesiniz, bu da kurallardan ve beklentilerden uzaklaşmak demektir. Gününüzün tadını çıkarıyorsanız ve bebeğiniz acıkırsa, en yakın koltuktan yukarı çekin (tercihen havuz başı) ve onu emzirin. Tatil zamanınıza kendinizi tenha etme ihtiyacı hissederek veya bir programa bağlı kalmaya çalışırken gereksiz stres katmayın. Bunun yerine, gevşeyin ve mümkünse akışa geçin.
4. Essentials'ı Yanınızda Tutun
Büyük boy bir çanta veya favori bebek bezi çantanızı alın ve dışarıdayken yanınızda bulundurun. Dahil etmeyi düşündüğünüz bazı emzirme şartları, örtbas, burp bezi, el pompası (sadece durumda), hidratlı kalmak için su, emzirme için harcadığınız enerjiyi doldurmak için atıştırmalıklar ve emzirirken okumak için iyi bir kitaptır.
5. Önümüzdeki Planı
Uçuyorsanız, emzirebileceğiniz veya pompalayabileceğiniz özel bir alan olup olmadığını görmek için havaalanları veya havayollarınızla görüşün. Sonra buna göre plan yapın. Aboard Ann'e göre, yararlanabileceğiniz birçok emzirme dostu havaalanı seçeneği var. Bununla birlikte, tatil yerinize gidecekseniz, birkaç dakika ayırın ve yol boyunca dinlenme duraklarına veya kaynaklara bakın. Çünkü hiç kimse bebeklerin ne zaman acıkacağını tahmin edemez, zamanından önce seçeneklerinizi bilmek, bilinmeyen bir durumda olmanın getirdiği stres ya da soruları hafifletebilir.
6. Dolabın Sizin İçin Çalışmasını Sağlayın
GIPHYTatildeyken, çoğu zaman mümkün olduğunca rahat olmak istersiniz. Neyse ki, bakım tankları ve sütyenleri her zaman en moda olmasa da, çok rahat. Eğer küçük çocuğunuzla birlikte dışarı çıkacaksanız ve emzirmeyi bırakacağınızı düşünüyorsanız, onu beslemek için rahat edebileceğiniz bir şeyi atın.
