İçindekiler:
- 1. Sütü Dondurmadan Önce Tarih / Etiketleyin
- 2. Ortada Saklayın
- 3. Genişleme için Odadan Çıkın
- 4. Küçük Miktarları Dondur
- 5. "Boob Küpleri" yapın
- 6. Diş Çıkarma Yardımı İçin "Boob Küpleri" Kullanın
- 7. Düz Dondurun
Anne sütünüzü pompalamanın birçok yararına rağmen, çok zaman alabilir. İster süt kaynağınızı arttırmak, ister işinize geri döndüğünüzde stok oluşturmak, ister sadece durumda, her zaman uygun veya kolay değildir. Neyse ki, hayatınızı kolaylaştırmak söz konusu olduğunda, kaçırmak istemediğiniz birkaç dondurucu anne sütü kremi var.
Özellikle pompalama için yapılmış çantaları almam gerekmediğini keşfettiğimi hatırlıyorum. Kurallara uyduğumdan emin bir "pompalama polisi" yoktu. Peki, zaman zaman süt biriktirme ve zaman zaman sütümü dondurmak için kilitli torba kullanma şansım oldu mu? Emin ol. Pompamı sterilize etmeden bazen birkaç gün mü gittim? Heck evet. Çoğunlukla "gerektiği gibi bir tampon" olmama rağmen, bunun gibi birkaç kesmeyi öğrenmek hayatımı kolaylaştırdı.
Bu saldırıların çoğu roket bilimi değildir, aslında oldukça basitler, ancak bazen rutininizde birkaç küçük ince ayar yapmak sizi kaybettiğinizi bile bilmediğiniz zamandan ve enerjiden tasarruf edebilir. Sadece ara sıra pompalasanız bile, pompalama rutininizi kırmaya, mümkün olduğu kadar basit ve etkili hale getirmeye değer. Ve iç isyancıyı serbest bırakmak asla kötü bir şey değildir.
1. Sütü Dondurmadan Önce Tarih / Etiketleyin
Lansinoh, bebeğinizin sütünün tarih ve isim ile etiketlenmesini tavsiye eder, özellikle başkaları tarafından bakılacaksa. Randevu, hangi sütü kullanacağınızı bilmenize ve stoklama miktarınızı takip etmenize yardımcı olabilir.
2. Ortada Saklayın
Sütünüzü buzdolabınızın ortasına veya arkasına doğru saklamak, dondurucunuzun kapısındaki sıcaklık dalgalanırken, güvenli bir sıcaklıkta kalmasını sağlar.
3. Genişleme için Odadan Çıkın
Mayo Clinic'e göre anne sütü donarken genişler, bu nedenle kabınızın veya çantanızın üstündeki odayı bırakmak, içeride kalmasını sağlar.
4. Küçük Miktarları Dondur
Bir seferde iki veya üç ons dondurmak sadece daha çabuk çözülmesine yardımcı olmaz, aynı zamanda bebeğinizin içemeyeceği süt israfını da azaltabilir.
5. "Boob Küpleri" yapın
Yerden tasarruf etmek istiyorsanız (ya da fonlar - saklama torbaları pahalı olabilir) sütünüzü buz küpü tepsilerine dökün, dondurun ve sonra kapalı kilitli kaplarda veya diğer dondurucu torbalarında saklayın. Bu, diğer tüm yöntemler kadar hijyeniktir ve La Leche League'den bir konuya göre, her buz küpü yaklaşık bir onstur ve daha sonra ne kadar çözüleceğine karar vermeyi kolaylaştırır.
6. Diş Çıkarma Yardımı İçin "Boob Küpleri" Kullanın
Yukarıda bahsedilen göğüs küplerinin büyük bir kaynağını topladıysanız, bebeğinize mükemmel diş çıkarma rahatlığı sağlayabilirler. Açıkçası, küpleri kendi başlarına emmelerine izin vermeyin, ancak Çerez Annenin ipucunu kullanın ve küpleri bebeğinizin acı diş etlerini ovalamak veya masaj yapmak için kullanın.
7. Düz Dondurun
Dondurucunuzda yer kazanmak için, poşetleri donarken düz olarak yatırın. Onları istifleyebileceksiniz ve hala anne sütü almayan yiyecekler için yeriniz olacak.
