İçindekiler:
- 1. Nipellerinizi Uyuşturun
- 2. Göğsünüzü Kaldırma
- 3. Bir Jel Pad kullanın
- 4. siz bebek açlıktan kadar beklemeyin
- 5. Daha İyi Bir Konum Bulun
- 6. Bir Meme Kalkanı Deneyin
- 7. Göğüslerinizi Boşaltın
Kimse bana emzirmenin acı vereceğini söylemedi. Dürüst bir şekilde sütünün sorunsuz bir şekilde akacağını düşünerek girdim ve bebeğim doğal olarak içgüdüsünü doğru şekilde kullanmak için kullanacaktı. Ancak birkaç gün geçmeden, bebeğim açlıktan ölüyordu ve göğüs uçlarım ağrıyordu, kızardı ve çatlamaya başladı. Söylemeye gerek yok, ben de çatlama eşiğindeydim. Benim yaptığım gibi mücadele ediyorsanız, göğüslerinizi emzirme sırasında zarar görmemesi için bazı saldırılardan faydalanabilirsiniz.
Belly Belly'e göre, emzirmenin zarar vermesinin birkaç nedeni var. Çoğu zaman, bebeğinizin her hemşiresinde cildin yeniden açılmasından bu yana iyileşmesi uzun zaman alabilen kabarcıklara veya kırılmış cilde yol açabilecek yanlış bir mandal yüzündendir. Ancak bazen, antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekebilecek tıkalı kanallar veya mastit nedeniyle olabilir. Çoğu durumda, emzirme zamanla daha az acı verir ve gerekirse sertifikalı bir laktasyon danışmanından rehberlik eder.
Bu arada, burada emzirme döneminde göğüs ağrısını hafifletmeye yardımcı olacak bazı kolay saldırılar var.
1. Nipellerinizi Uyuşturun
Emzirme meme başınızı ağrıtıyorsa, Dr. Sears, nemli bir beze sarılmış buz uygulayarak emzirmeden önce onları uyuşturmanızı tavsiye eder. Bu aynı zamanda bebeğinizin düzgün bir şekilde kilitlenmesine yardımcı olabilecek meme ucu dikleşmenizi sağlayacaktır.
2. Göğsünüzü Kaldırma
Bebeğiniz hemşirelikten kurtulana kadar desteklenmesi gereken büyük ve çok ağır göğüsleriniz varsa, gerçekten rahatsız edici olabilir. Aile Eğitimi, bir bebek bezi almayı, el havlusu giymeyi veya battaniyeyi almayı ve onu emzirirken tutmamanız için göğsünüzün altına koymanızı önerdi.
3. Bir Jel Pad kullanın
Ağrıyan meme uçları olan anneler, Lansinoh Soothies jel pedlerini (7 $) yemin ettirme seansları arasındaki ağrıyı hafifletmek için yemin eder. Bu pedler ağrılı, çatlamış meme uçlarını yatıştırmaya yardımcı olmak için nemli terapi sağlar.
4. siz bebek açlıktan kadar beklemeyin
Dr. Sears’a göre, çok acıkmış bebeklerin daha güçlü emmeleri var ve düzgün bir mandalla işbirliği yapmıyorlar. Bebeğinizi açlıktan feragat etmeye başlamadan önce beslemek, hemşireliği kolaylaştıracak ve daha az acı verici olacaktır.
5. Daha İyi Bir Konum Bulun
Hemşireliğin ağrılı olup olmadığını denemek için en kolay şeylerden biri, farklı bir emzirme pozisyonudur. La Leche League International (LLLI) 'e göre, uygun konumlandırma ağrılı hemşireliği hafifletmeye yardımcı olabilir, meme uçlarınız sağlıklı kalacaktır ve bebeğiniz daha verimli bir şekilde beslenebilir.
6. Bir Meme Kalkanı Deneyin
Zor zaman geçirme süresi olan bebekler meme korumasından faydalanabilir. Meme kalkanları, ağrılı veya yaralı memeli anneler için de faydalıdır. Kelly Annem, bir meme korumasından yaslanmanın zor olabileceği ve süt kaynağınızı azaltabileceği konusunda uyardı, bu nedenle mümkünse yalnızca geçici bir çözüm olarak kullanılması gerektiği konusunda uyardı.
7. Göğüslerinizi Boşaltın
Belly Belly'e göre, hayvancılık ağrılı emzirmeye neden oluyor ve nihayetinde tedarik sorunlarına yol açabiliyor. Beslenme arasında çok dolu olan göğüsler, vücudunuza ne kadar süt yaptığını kesmek için bir sinyal gönderir. Emzirmeden sonra pompalamak bebeğinizin göğsünüzü tamamen boşaltmaması için yardımcı olabilir.
