7 Kendin hakkında söylediğin olumsuz şeyleri, çocuklarına söylediğin olumlu şeyleri geri alabilir.

Beslemek, giymek ve çocuklarını güvende tutmak dışında, herhangi bir ebeveynin temel amacı, kendilerini sevmeyi öğretmektir. Vücudumuzdan ittiğimiz ya da ne zamandan beri benimsemiş olduğumuz ya da büyütdüğümüz küçük insanlarda en iyisini görüyoruz ve onların da görmelerini istiyoruz. Tabii ki, öz-farkındalığı teşvik etmek önemlidir ve alçakgönüllülük öğretmek önemsizdir, ancak bir kişinin kendinden nefret etmesinden yararlanan bir toplumda, ebeveynler olarak çocuklarımıza kendinden sevgiyi, kendine saygıyı ve kendini öğretmemiz çok önemlidir. -kabul. Ne yazık ki, tüm bu önemli şeyleri çocuklarımıza öğretmeye çalışırken, kendimize geldiğinde vaaz ettiğimiz şeyleri uygulamayı sık sık unutuyoruz.

Kendime sevgiyi göstermeyi unuttuğum için çok suçluyum ve son zamanlarda bunun oğluma aşılamaya çalıştığım her şeyi olumsuz yönde etkilediği - ve esasen geri aldığının - farkındayım. Aynaya baktığımda ve kendime “çok şişman” veya “çok çekici” veya “çok” olduğumu söylediğimde, esasen oğluma, kadınların bedenlerini (veya kendi grubunu) kendileri için sevmemesi gerektiğini söylüyorum. kusurları. Gerçekçi olmayan bir geleneksel güzellik standardını sürdürüyorum ve bu gelecekte sadece oğluma zarar vermekle kalmadı aynı zamanda oğlumun temas ettiği kadınlara da zarar verdi.

Tıpkı bir uçakta olduğu gibi, çocuklarımıza yardım etmeden önce “acil durumlarda” oksijen maskelerimizi takmamız söylendiğinde kendimizi sevmemiz, kendimize karşı nazik davranmamız ve kendimize olumlu konuşmamız gerekir. Çocuklarımıza aynı şeyi yapmalarında yardımcı olabilir. Ve tabii ki (utanç verici derecede yeterli) kendimiz hakkında söylediğimiz olumsuz şeylerin, çocuklarımıza öğretmeye çalıştığımız tüm olumluları nasıl geri aldığına dair daha pek çok örnek var. İşte sadece birkaçı:

"Yapamam …"

Seni bilmem ama, "Yapamam" demek, benim için, belirli zamanlarda ve belirli durumlarda, o kadar doğal bir şeydi ki, dilimi ikinci bir düşünce olmadan yuvarladı. Fakat bir mağlubiyetçi tavrı sürdürmek, çocuklarımıza muhtemelen başlamadan önce vazgeçmeleri gerektiğini öğretir. Elbette sınırlamaların farkında olmak önemlidir ve gerektiğinde, özellikle de potansiyel olarak tehlikeli olabilecek bir durumdaysa, yetersizliklerinizi dile getirirken yanlış bir şey görmüyorum, ancak her zaman gelişebileceğinizi unutmayın onlar ve bir şey denemek o şey yapmak kadar önemlidir.

"Çirkinim / Çekiciyim Ve Keşke Burun / Mide / Bacaklar / Gözlerim Farklıysa"

Görünüşümüzü eleştirmek neredeyse ikinci doğa gibi görünüyor, özellikle de birçoğumuz kadınlarımıza güzelliğimize sahip olmayı veya bir iltifatı kabul etmeyi öğrettiğimiz için bizi sığ, yüzeysel ve öz merkezli yapar. Ama gerçek şu ki, vücudunuzu sürekli ayırıp kusurlarınızı işaret etmek, çocuklarınıza da aynısını yapmayı öğretir. Kızları oldukları gibi güzel olmadıklarına inanmaya başlayacaklar, çünkü annelerinin kendilerine ne kadar güzel oldukları söylense de, annelerinin de inanmadığını görüyorlar. Oğullar, fotoğraflanan, kusursuz kadın bedenlerinin, kadınların gerçekte nasıl göründükleri olduğuna inanmaya devam edecek.

"Çok Aptalım, İnanamıyorum …."

Sen aptal değilsin Elbette, hepimiz zaman zaman aptalca şeyler yaparız, ama biz aptal değiliz. Çocuklarımızın önünde zekanızı yıkmak onlara hata yaptıklarında insan olmadıklarını ve aptal olduklarını öğretir.

"Yeterince İyi / Akıllı Yeter / Yeterince Güçlü …"

Birçok anne-baba, çocuklarının veya çocukların yaşamlarının çoğunu, oldukları gibi mükemmel olduklarını söyleyerek geçirirler. Bu sadece beden kabulü ve beden pozitifliği ile ilgili değil, bir bütün olarak kendini kabul etme ile ilgilidir. Kimsiniz, içinizde kişiliğinizi ve duygularınızı ve dürtünüzü açıklayan şey, dışardakiler kadar sevmeye ve kabul etmeye değer. Bunu kendin için yapmazsan, çocuğunuz aynı şeyi nasıl öğrenir? Koleje başvururken ya da bir iş görüşmesine girdiğinde ya da aklını konuşarken, annelerini sürekli gördüklerini duyduklarında ve duyduklarında kendilerini güvende tutmayı ya da kendilerine inanmayı nasıl öğrenecekler? ister?

"Benim için çok geç …"

Durumlar konusunda gerçekçi olduğum için hepim, ancak belirli bir yaşa çarptığınızda veya belirli bir hayata "dönüm noktası" yaptıktan sonra, artık kesin şeyler yapamayacağınız fikrine katılmanın sağlıklı olmadığını düşünüyorum.. Ebeveynlik ölüm cezası değildir ve yaş da değildir. Elbette, daha zor olabilir ve daha fazla çaba ve daha fazla para ve başka şeylerin bir listesini gerektirebilir, ancak imkansız değildir. Her ebeveynin çocuklarının hayattan en fazla mutluluğu elde etmelerini istediğini biliyorum, bu yüzden onlara kendi başlarına yapabileceklerini öğretin.

"Hak etmiyorum …"

Yapmalısın. Her neyse, haketmediğini sanıyorsun, muhtemelen yapıyorsun. Yani, belki de sen gerçekten korkunç bir insansın, ama olasılık, sen gerçek değiliz, çünkü çok azız, hepimiz bazen kendimizi en kötüsü gibi hissetsek bile. İstediğiniz veya ihtiyaç duyduğunuz bir şeyi haketmediğinizi gerçekten hissediyorsanız, bu duyguyu alın ve bunu iyi bir senet haline getirin. Yerel bir barınağa gönüllü olun ya da muhtaç olanlara kıyafet ya da para bağışında bulunun ve benzer şeyleri hak edenlere verdiğiniz şeyleri verin, ancak maalesef onlara sahip olamazsınız. Ama sevgiyi, anlayışı veya nezaketi haketmediğini söyleme, çünkü iyi şeyleri haketmediğini söylemek, sessizce çocuklarına ya da yapmadıklarını öğretmektir, ve dünyaya girdiklerinde sadece ne kabul edeceğini gerçekten garantili olduğunu düşünüyorlar.

"Ne Düşünüyorum / Söyleyeceğim / Önemli Değil"

Herkesin bir sesi, düşüncesi, yeteneği vardır ve hepsi geçerlidir. Var olma ve duyma fırsatına sahip olmalıyız, ancak kendimizi boğarsak bu olmaz. Dolayısıyla sadece kendimizi haklı varoluşumuza sahip olmaktan alıkoymakla kalmayacak, çocuklarımıza konuşmayı, yüksek sesle düşünmeyi ya da yapmak istediklerini yapmayı hak etmediklerini öğreteceğiz. Düşüncelerimiz ve duygularımız geçerlidir ve inanmak için kendimize izin verirsek, çocuklarımız da kendilerinin de geçerli olduğuna inanmaya başlar.