7 Doktorların üçüncü üç aylık dönemde yapamayacağınızı söylediği şeyler ve işte bu yüzden onları gerçekten dinlemeniz gerekiyor

İçindekiler:

Her zaman hamilelik üzerine getirilen yeni ve ilginç kısıtlamalar var gibi görünmektedir. Bir yasak kaldırılır kaldırılmaz yerine başka bir yasak konur. İtiraf ediyorum, hamileyken bu konuda takıntılıydım, bu yüzden muhtemelen günlerimi tıpkı benim gibi olan başkaları için yazarak geçiriyorum. Ancak, kaygıyı hafifletmek için temellerin azaltılmasına yardımcı olduğunu öğrendim. (İyi bir kontrol listesini kim sevmez ki?) Doktorların üçüncü üç aylık dönemde yapamayacağınız bazı önemli şeyleri var ve akılda tutmaya değer oldukları için fazla boğulmuyorsunuz.

29 ve 40. haftalar arasında gerçekleşen üçüncü üç aylık dönemde hamile kadınların yapabileceği ve yapması gereken çok şey var, ancak neredeyse yapamayacakları çok şey var. Çok uzak mesafelere seyahat etmek gibi şeyler - özellikle uçakta - sağ tarafınızda yatmak ve sıcak yoga üçüncü üç aylık dönemde hiçbir şey yapmaz. Bununla birlikte, hamileliğin son dönemine özgü olarak aşina olamayacağınız başka kısıtlamalar da vardır.

Zindeliğinize ayak uydurabilmek veya sağlıklı kilo almanızı sağlamak için doğru diyeti yemeyi unutmak, doktorların üçüncü üç aylık dönemde yapamayacağınız önemli şeyleri bilmek zamanı geldiğinde debriyaj olacaktır.