İçindekiler:
- 1. Bir Yatmadan Önce Rutin Gerekli
- 2. Bebeğiniz Doğru Yaşta Olmalı
- 3. Ağlayacak
- 4. Takım Çalışması Gerektirir
- 5. Sahne Süreci Harabe
- 6. Zor Olacak
- 7. Tutarlılık Anahtardır
Yeni bir ebeveyn olarak, gelecek için öğrenmeniz ve hatırlamanız için çok şey var. Bebeğinizin nasıl uykuya daldığı, sizi bekleyen derslerden biridir ve kesinlikle çok önemlidir. Çünkü küçük çocuğunuz uyumayı reddediyorsa, yastığınızla da çok fazla kaliteli zaman geçiremeyebilirsiniz. Uyku eğitimi ve Pick Up, Put Down yöntemi gibi bazı yöntemler bu derste önemli bir rol oynayabilir. Her şeyde olduğu gibi, başlamadan önce Pick Up, Put Down yöntemi hakkında bilinmesi gerekenler var (ideal olarak) hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak.
Baby Sleep 101'e göre, Pick Up, Put Down uyku eğitimi yöntemi, normal yatma rutininizi tamamlamanızı ve sonra bebeğinizi uykulu bırakmanızı, ancak uyanık olmanızı gerektirir. O zaman odadan çık. Eğer bebek ağlıyorsa, çığlık atıyorsa veya çok telaşlıysa, bebeği rahatlatmak için içeri girer ve onu alırsınız, sonra onu yere yatırın ve tekrar bırakın, küçük çocuğunuz uyuyana kadar tekrar edin. Bazı aileler onu seviyor, bazı aileler bunu yapmıyor ve belli bir durumda kendi durumunuz için en iyisini yapmak zorundasınız, ancak bu ipuçlarını bilerek girerseniz, uyku eğitimi başarısı için hazırlıklı olursunuz.
1. Bir Yatmadan Önce Rutin Gerekli
Pick Up, Put Down uyku eğitimi yönteminin başarısı, kısmen, hali hazırda kaya gibi sağlam bir yatma vakti (veya uyku zamanı) rutininin yapılmasına bağlıdır. Baby Sleep 101'e göre, uyku eğitimi öncesinde yatmadan önce rutin oluşturmak hayati önem taşır. Henüz bir rutininiz yoksa, oradan başlayın ve rutin, rutin olana kadar uyku eğitimini bekleyin.
2. Bebeğiniz Doğru Yaşta Olmalı
Bu yöntem yaşa uygun teknikler kullanır, bu nedenle ebeveynlerin kullandıkları tekniklerin doğru teknik olduğundan emin olmaları gerekir. Healthline'a göre, tekniği geliştiren yaşlı hemşire Tracy Hogg, Pick Up, Put Down, 4 ay ve daha büyük çocuklar için kullanılmalıdır.
3. Ağlayacak
Bir ebeveynin bir Bebek Merkezi yorum panosunda belirtildiği gibi, bebeğinizin "protesto ağlamasını" kabul etmek, Pick Up, Put Down yöntemiyle başarı için önemlidir. Bu ağlama sık sık sıkıntılı bir bebeğe acele etmeniz ve yatıştırmanız gerektiği anlamına gelmez, bunun yerine bebeğin ilk başta yatma saatinden dolayı üzgün olduğu anlamına gelir. Küçük çocuğunuz protesto etmek için sadece kısa bir süre için telaşlanacak, sonra kendi başına uykuya dalmaya devam edecek.
4. Takım Çalışması Gerektirir
Healthline'dan yukarıda bahsedilen makaleye göre, bu uyku eğitimi yöntemi sadece bir ebeveynin (veya başka bir yetişkinin) kendi başlarına yapması zor. Bir başkasının yardımını almak, süreci daha yumuşak hale getirebilir ve gereksiz yorgunluktan veya uykudan mahrum bırakılmasını önleyebilir.
5. Sahne Süreci Harabe
Bebek Uyku Önerileri web sitesine göre, Pick Up, Put Down yöntemi anti-prop. Bu yüzden biberonlara ulaşmaktan, emzirmeden uyumaktan, "sevdiklerinizden" ya da küçük çocuğunuzun uykuya dalması konusunda güvenebileceğiniz başka bir şey yapmayın.
6. Zor Olacak
Pick Up, Put Down yöntemi hem anne-babalar hem de bebekler için zor olabilir. Berkeley Parents Network web sitesinde bir foruma göre, Pick Up, Put Down yöntemi zordur. Biraz sabır ve ısrarın yanı sıra, çalışmasını sağlamak için normalde ne yapacağınızla ilgili bazı ayarlamalar yapmanız gerekir. Ayrıca, Baby Sleep 101 web sitesinden ve Healthline'dan bahsi geçen makalelerde ayrıca, biraz zor olduğu için, ebeveynlerin ya da diğer yetişkinlerin, Pick Up, Put Down yönteminin iyi dinlendiğinden emin olmaları gerektiğinden (ya da olabildiğince iyi olmaları) emin olmaları gerektiğini belirtti. beklenilmeli) başlamadan önce.
7. Tutarlılık Anahtardır
Her şeyden önce, herhangi bir uyku antrenman yönteminde veya diğer yeni rutin ve pratiklerde olduğu gibi, tutarlı kalmak ve elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmaya devam etmek başarı şansınızı daha iyi hale getirecektir.
