İçindekiler:
- 1. Esnek Bebek Taşıyıcı Bulun
- 2. Otururken Mükemmel Emzirme
- 3. Kolay Erişim İçin Kendinize Giyin
- 4. Güvenli Ayakkabılar düşünün
- 5. Bir Back Pack Satın Al Hands-Free Gitmenize Yardımcı Olabilir
- 6. Bunu Yapan Diğer Kadınların Vidolarını İzleyin
- 7. Pratik yapmaya devam edin
Mağazada iseniz ve bebeğiniz açsa ne yaparsınız? Bebeğinizi beslemek için her zaman durabilir, sepetinizi bir yere çekebilir ve oturabilirsiniz. Ama yakında diğer çocuğunu okuldan almak zorunda kalırsan? Ya da kaçırmayacağınız bir randevunuz varsa? İkinci seçeneğiniz geliyor - emzirirken alışverişe devam edip koridorlardan aşağı iniyorsunuz. Kuşkusuz biraz pratik gerektiren bir beceridir, ancak yürürken emzirmek için birkaç ipucu verirseniz yapılabilir.
Modern anneler, en çılgın çoklu görev hayallerini pompalar, sapanlar, sargılar, taşıyıcılar, salıncaklar ve daha fazlası dahil olmak üzere gerçekleştirmek için her türlü ürüne sahiptir. Şu anda satılan bebek ekipmanlarının çoğu, hokkabazlık yapan annelere doğru pazarlanmaktadır. Ekipmanın ötesinde, yoğun annelere yardım etmek için ortaya çıkan yeni emzirme teknikleri de var (bu bir kuruşa mal olmaz). Amaçları: Annelere, yapılacaklar listelerini emzirme ile uyumlu bir şekilde ele almalarında yardım edin.
Son zamanlarda popülerliğe yükselen bu tür çok görevli kesmeler, yürürken emzirmek. İsterseniz düşünün ya da henüz tam olarak inmediyseniz, sizin ve bebeğiniz için daha kolay, daha konforlu ve güvenli hale getirmek için bazı yararlı öneriler var. İşte emzirmek ve aynı anda yürümek isteyen anneler için yedi ipucu.
1. Esnek Bebek Taşıyıcı Bulun
GiphyUluslararası Kurul Sertifikalı Laktasyon Danışmanı Leigh Anne O'Connor, Romper'a “Bebeğin esnek ve iyi bir ön taşıyıcıya sahip olması önemlidir. Göğsünüze erişebilmek istersiniz” diyor. Piyasada birkaç bebek taşıyıcı vardır (muhtemelen gördüğünüz gibi), ancak esnek ve rahat olanı seçmek anahtar olacaktır. Bir başka seçenek, malzeme oldukça esnek olma eğiliminde olduğundan ve emzirirken bile göğsünüzü kaplayabileceği için bir askı veya sargıdır (eğer endişeleniyorsanız). Gömleğinizi yukarıdan çıkarırsanız, Today's Parent, midenizi örtmek için altına bir tişört giymenizi önerdi (maruz kalmasını umursanız. Değilse, tankı atlayabilirsiniz.)
2. Otururken Mükemmel Emzirme
GiphyO'Connor'un dediği gibi, yürürken hemşirelik öğrenilmiş bir beceridir. "La Leche League International, toplumda emzirmek için hazırlığın önemli olduğunu ve aynı düşünce okulunun emzirme ve yürüyüş için de geçerli olduğunu varsayabilir. bebeğinizle bebeğinizin sağlam bir mandal kurduğundan ve emzirmeye ve yürümeye, emzirmeye ve pompalamaya veya ne olursa olsun emzirmek istediğiniz çoklu görev faaliyetlerine başlamadan önce iyi alışkanlıklar edindiğinizden emin olun.
3. Kolay Erişim İçin Kendinize Giyin
GiphyEşzamanlı olarak yürümeyi ve emzirmeyi planlamadan önce bebeğiniz için kolay erişim sağlayacak en iyi iç çamaşırları ve kıyafetleri düşünmek isteyeceksiniz.
O'Conner, “Kolayca sarkan veya hiç sutyen içermeyen bir sutyen, düğmeleri olan bir fermuar veya kolayca kaldırılabilen bir üst kısım en iyi sonucu verir” diyor.
4. Güvenli Ayakkabılar düşünün
GiphyAeroflow'un göğüs pompası distribütörünün anne ve bebeği müdürü Jennifer Jordan, “Kıyafetinizi önceden planlamak, basit ve rahat yürürken hemşirelik yapabilir; buna uygun, kaymayan ayakkabılar da dahil” diyor.
Kimse emziremeyeceğinizi ve topuklarınız veya takozlarınızla yürüyemeyeceğinizi söylemiyor. Beş inçlik pompalarla emzirebiliyorsanız, sallayın. Ancak daha az becerili topuklu anne için (mevcut şirket dahil) ayakkabıyı daha güvenli bir kategoride düşünmeniz tavsiye edilir.
5. Bir Back Pack Satın Al Hands-Free Gitmenize Yardımcı Olabilir
GiphyJordan, “Büyük bir omuz çantası etrafında taşımak yerine, göğüs pompanızı, çocuk bezlerinizi, aksesuarlarınızı ve elinizde ihtiyaç duyabileceğiniz her şeyi tutabileceğiniz bir sırt çantası bulun” diyor. "Bir sırt çantası ihtiyaçlarınızı bir omuz çantasının herhangi bir kısmı olmadan taşımanıza olanak sağlar."
Jordan, Sarah Wells'in "Kelly" göğüs pompası torbasının bir sırt çantası için iyi bir seçenek olduğunu ancak pazarda birçok kişinin olduğunu söylüyor. Seçtiğiniz sırt çantası stili rahatınıza ve bir göğüs pompası etrafında da taşımanız gerekip gerekmediğine bağlı olacaktır.
6. Bunu Yapan Diğer Kadınların Vidolarını İzleyin
GiphyBazen görmek inanmaktır. İnternet arama motorunuza "emzirmek ve yürümek" veya "yürürken emzirmek" yazarsanız, bunu yapan kadınların videolarını çekebilirsiniz. Bazı kadınları emziriyor ve yürürken bir taşıyıcı kullanmıyor, diğerlerini de taşıyıcı kullanıyor. Tekniklerini ve konumlarını inceleyebilir ve bunları kendiniz deneyebilirsiniz. Tıkanan lavabonu YouTube üzerinden nasıl düzelteceğimi öğrendim, bu yüzden küçük bir talimatla her şey mümkün.
7. Pratik yapmaya devam edin
GiphyBu hokey gelebilir, ancak pratik temelde her şey yardımcı olur. Yürürken emzirmek ilk başta gerçekten garip gelebilir. Doğru anlayamıyorsanız, hep birlikte pes etmek isteyebilirsiniz. Emin olun, bir süreliğine biraz riskli olması tamamen normaldir, ancak bu beceride ustalaşmak mümkündür.
Eşzamanlı olarak yürümek ve emzirmek halindeyken meşgul annelere gerçekten yardımcı olabilir. Beceri, yaşama, muhtemelen diğer çocuklarına, işine ve devam ettiğin diğer şeylere yetişmene yardımcı olur. Zaman, güven ve burada ve biraz dolandırıcılık, çok görevli anneler, aynı zamanda nasıl yürümeyi ve emzirmeyi öğrenmenin tamamen zor bir iş olduğunu görecektir.
