İçindekiler:
- 1. Depresyon Geçmişiniz Var
- 2. Travmatik Bir Gebelik Veya Doğum Yaptınız
- 3. Destek Sisteminiz Yok
- 4. İlişki Sorunlarınız Var
- 5. Mükemmeliyetçisin
- 6. Emzirme Zorluğunuz Var
- 7. Finansal Sorunlarınız Var
- 8. Bebeğinizin Sağlık Sorunları Vardı
Ebeveyn iseniz veya bir bebek bekliyorsanız, kesinlikle doğum sonrası depresyonu veya PPD duymuşsunuzdur. Pek çok anne, hüzün, umutsuzluk, intihar düşünceleri, bebeklerine karşı öfke ya da bağlılık hissi gibi duyguları aramaya devam ediyor - bu arada, korkmuş PPD güvertesine dokunmamalarını umarak ve dua ediyorlar. Hiç kimse bedenlerinin ve zihninin bir bebek sahibi olmaya nasıl tepki vereceğini kesin olarak bilmese de, muhtemelen bilmediğiniz doğum sonrası depresyon risk faktörleri vardır, bu durum ruh hali bozukluğu ile mücadele olasılığınızı artırabilir.
Kadınlarda depresyon çok yaygındır. Aslında, yaklaşık dokuz kadından biri, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, hamilelikten önce, sırasında veya sonrasında depresyon yaşamaktadır. Sağlık hizmeti sağlayıcıları doğum öncesi ve doğum sonrası depresyon taraması yapmaya bile başlıyor. Doğum Sonrası Gelişim, doğum sonrası depresyonun çok yaygın olabileceğini, çünkü bunun doğanın ve beslenmenin bir kombinasyonundan kaynaklandığını belirtti. Bu, yalnızca dış etkenlerin (uyku yoksunluğu, fiziksel yorgunluk) perinatal duygudurum bozukluklarına katkıda bulunmadığı, aynı zamanda biyolojik ve duygusal faktörlerin de katkısı olduğu anlamına gelir.
İşte doğum sonrası depresyonu hakkında bilmediğiniz bazı risk faktörleri.
1. Depresyon Geçmişiniz Var
WebMD'ye göre, geçmişte gebelikle ilgili olmayan depresyon, doğum öncesi depresyon veya doğum sonrası depresyon geçirmiş olan annelerin PPD alma riski daha yüksektir.
2. Travmatik Bir Gebelik Veya Doğum Yaptınız
Doğum Sonrası Gelişme, PPD ile mücadele eden birçok annenin hiperemezis gravidarum, yatak istirahati, acil C-bölüm veya erken doğan bir bebek gibi travma yaşadığını kaydetti.
3. Destek Sisteminiz Yok
Ebeveyn olmak yeterince zor, özellikle de bir anne ailesinden ve arkadaşlarından destek almadığı için çok az. WebMD'ye göre, tek ebeveynlik stresi, doğum sonrası depresyon ve anksiyete için temel bir tetikleyici olabilir.
4. İlişki Sorunlarınız Var
Yeni bir bebek sahibi olduktan sonra uğraşmak istediğiniz en son şey ilişkinizdeki problemlerdir, ancak bebekler zaten hassas bir ilişkiye zorlayabilirler. Mayo Clinic'e göre evlilik veya ilişki sorunları PPD için risk faktörüdür.
5. Mükemmeliyetçisin
Doğum Sonrası Gelişim'e göre sizi PPD için risk altına sokabilecek şaşırtıcı bir şey mükemmeliyetçi olmaktır. Karşılanması çok yüksek standartlara sahip olmak, endişe ve depresyon semptomlarını tetikleyebilir.
6. Emzirme Zorluğunuz Var
Mayo Clinic'e göre, emzirmekte zorlanan annelerin, özellikle hemşireliğe devam edemediklerinde, PPD riski çok daha fazladır. MGH Kadın Zihin Sağlığı Merkezi, emzirmeyi bırakmanın anksiyete ve depresyon seviyelerinin artması ile ilişkili olduğunu belirten bir 2012 çalışmasına değindi. Çalışma, hamilelik sırasında yüksek düzeyde anksiyete yaşayan kadınların, emzirmeyi erken durdururlarsa, doğum sonrası anksiyete ve depresyon riski altında oldukları sonucuna varmıştır.
7. Finansal Sorunlarınız Var
WebMD'ye göre para sorunlarıyla uğraşan anneler, yenidoğan sahibi olmaları üzerine PPD'ye duyarlı olabilirler. Bu tür yüksek yaşam stresi, perinatal duygudurum bozuklukları için en büyük risk faktörlerinden biridir.
8. Bebeğinizin Sağlık Sorunları Vardı
Hastalıkları ve özel ihtiyaçları olan çocukların annelerine sıklıkla PPD teşhisi konur. Dallas Çocuk, Entelektüel Engellilik Araştırmaları Dergisi'nde yapılan bir araştırmaya göre, otizmli çocukların annelerinin en yüksek depresyon oranlarına sahip olduğunu bildirdi.
