İçindekiler:
- 1. lif kabağı ya da puf değiştirmeyin
- 2. Her Gün Saçınızı Yıkarsınız
- 3. Önce Bacaklarını Tıraş
- 4. Haşlama Sıcak Su Kullanırsınız
- 5. Jiletini Paylaşıyorsun
- 6. duşta dişlerini fırçala
- 7. tüm vücudunuzu sabunla yıkarsınız
- 8. Önce Makyajını Yapmazsın
- 9. Kafa derinizi tırnaklarınızla ovalayın
Duş almak, gerçekten mahvedemeyeceğiniz bir şeye benziyor, değil mi? Suyun altında takılıyor ve temizleniyorsunuz. Bunun nesi zor? Ve duş almanın gerçekten yanlış bir yolu olmadığı doğru olsa da, duşta hijyeniniz için mükemmel olmayan bazı hatalar olabilir.
Birçok insan, hatırlayabildikleri kadar aynı şekilde yaptıkları ritüellerden oluşan bir duş rutini uygulamaktadır. Ancak, bu uzun ömürlü alışkanlıkların bazılarını tekrar gözden geçirmek isteyebilirsiniz, çünkü bunlar aslında güzelliğinize veya cilt bakım sorunlarınıza katkıda bulunabilir.
Belki de ne kadar duş aldığınızı bu kadar düşünmediniz ve bu tamamen iyi. Olmadığından daha büyük olasılıkla, vücudunuz otopilota girer, sıcak su kafanıza çarpar. Fakat şimdiki gibi hijyen rutininizi güncellemek için zaman yok. Bunu "daha iyi bil, daha iyi yap" mantığını uygulamaya koymak ve aslında bazı sonuçları görmek için bir fırsat kullanın. Duş şeklinize göre birkaç küçük ayar yapmak, hem görünüşünüz hem de sağlığınız için büyük kazanç sağlayabilir. Ve bu, kendi başına bir duş almak gibi tamamen canlandırıcı.
1. lif kabağı ya da puf değiştirmeyin
Duş ponponları bakterilerin üremesi için mükemmel bir yer çünkü nemli ve karanlık. Ölü cilt hücrelerinde banyo olmamasını sağlamak için, Good Housekeeping, lif kabanızı her üç ila dört haftada bir değiştirmenizi önerir.
2. Her Gün Saçınızı Yıkarsınız
Bazı saç dokuları için her gün saçınızı yıkamanız gereken bir efsane var. Yanlış yanlış yanlış! Saçınızı günlük olarak yıkamak saçınızı yağlandırabilir, çünkü kafa derinizin ürettiği doğal yağları çıkarır ve daha fazla telafi etmeye zorlar. Saçınızı her gün veya her üç günde bir yıkamayı deneyin. Saçlarınız yıkanmamışken hala harika görünebilir.
3. Önce Bacaklarını Tıraş
Duşa girdikten sonra ilk yaptığınız şey bacaklarınızı tıraş etmeye başlamak ise, tekrar gözden geçirmek isteyebilirsiniz. En az 15 dakika beklemek, sudaki ısının saç köklerinizi açmasını sağlar ve size daha yumuşak ve daha yakın bir tıraş sağlar.
4. Haşlama Sıcak Su Kullanırsınız
Soğuk bir günde sıcak bir duştan başka hiçbir şey daha iyi olmamasına rağmen, sıcak su cildiniz için gerçekten kötü olabilir. Cildinizdeki doğal yağları temizler ve cildin gerçekten kuru kalmasına neden olabilir. Ilık (hatta soğuk) su çok daha iyi bir seçimdir.
5. Jiletini Paylaşıyorsun
Bir jiletle birisini paylaştığında, bakteri de paylaşıyorsun. Hepatit C gibi bazı hastalıklar, paylaşılan jiletlerle bile aktarılabilir. Başka hiç kimsenin kullanmadığı jiletinizin olduğundan emin olun.
6. duşta dişlerini fırçala
Çok görevli iseniz, dişlerinize hak ettikleri özen ve dikkati veremeyebilirsiniz. Bunun yerine, ne yaptığınızı gerçekten görebileceğiniz ve inci beyazlarınızın her birini temizlediğinizden emin olabileceğiniz aynanın önüne dişlerinizi fırçalayın.
7. tüm vücudunuzu sabunla yıkarsınız
Çok sıcak su kullanmak gibi, sabun da doğal yağlarının derisini soyar ve kurumasını sağlar. Kuruluğu önlemek için, sadece ihtiyacınız olan yerde köpükleyin - genellikle kollarınızın altında, göğüslerin altında ve bacaklarınızın arasında.
8. Önce Makyajını Yapmazsın
Çoğu sabun ve temizleyici makyajın çıkarılması için tasarlanmamıştır. Bu nedenle, yüzünüzü duşta yıkamak için normal bir temizleyici kullanırsanız, makyaj kalıntısı bırakmanız iyi bir ihtimaldir. Bu, sivilce ve lekeler ile uyanma şansınızı artırır, bu yüzden zıplamadan önce bir makyaj temizleyici kullanmaktan daha iyi olursunuz.
9. Kafa derinizi tırnaklarınızla ovalayın
Kafa derisi çizilmesi harika hissetse de, kafa derinize zarar verebilir. Tırnaklarınızı kullanmak kesiklere veya dökülmelere neden olabilir. Bunun yerine, yıkarken saç derinize masaj yapmak için parmak uçlarınızı kullanın. Ne de olsa, duş aldığınız andan daha kötü bir duygu bırakmak istemezsiniz.
