9'dan fazla kalori yakan seks pozisyonları, böylece spor salonunu atlayabilirsiniz

Bana sorarsanız, vahşi bir orgazmı garanti eden seks pozisyonundan daha iyi olan tek şey 100'den fazla kalori yakan seks pozisyonudur. Sadece terleme yapan bir seks seansı fikri beni etkilemiyor, çünkü iki kuşu bir taşla öldürüyor, ama onu teşvik etmek ve sıraya yeni pozisyonlar koymak tamamen eğlenceli. Kadın Günü'ne göre, ağır bir makyaj seansı yarım saatte bir 238 kaloriye kadar yanabilir, bu yüzden zor bir pozisyonda eklemenin o partiye ne katabileceğini hayal edin. Birkaç kalori daha yaktı? Evet lütfen.

Elbette tüm egzersiz rutininizi yalnızca cinsiyetle değiştirmeniz önerilmez, ancak ayda birkaç kez, esas egzersiziniz için bu pozisyonlardan bir kaç tanesini kullanabilirsiniz. Veya silahlar. Veya bacaklar. Fantazinize neyin çarptığına bağlı olarak, kan pompalama işlemlerinizi ve kalp atış hızınızı artırırken bir grup kasta çalışabilirsiniz. Bu cinsel sundae bir başka kiraz mı? Bu seks pozisyonları tamamen ücretsizdir ve işe gelince paranızın karşılığını en iyi şekilde almanıza yardımcı olacaktır. Ve ortağınızın bu rutinleri sizinle biraz çalışmaktan sakıncası olmayacağını hissediyorum.

1. Ayakta

İkiniz de ayağa kalkıyorsanız, bir miktar dengeleme hareketi gerçekleşiyor. Eşiniz sizi tutuyorsa, eşiniz açıkça daha fazla kalori yakacaktır, ancak beklerken bacak kaslarınızı ve kol kaslarınızı da kullanabilirsiniz. Yahoo’dan yapılan bir araştırmaya göre Tarih Raporu, canlı bir şekilde durmadan seks yaparken 600 kaloriyi yakabileceğinizi söyledi.

2. Cowgirl

Üstte kız orada seks pozisyonları yanan en büyük kalorili biridir. Tabii ki, her şey bir seansın ne kadar güçlendiğine bağlıdır, ancak Kadının Gününe göre, cowgirl pozisyonu ile yarım saatte 270 kaloriye kadar yakabilirsiniz. Ve kesinlikle ağız kavgası atıyor, değil mi?

2. Ters Cowgirl

Tıpkı meslektaşı gibi, ters inek kızı ciddi miktarda kalori yakabilir. Bu cinsiyet hesaplayıcısına göre, ortalama bir jane, 20 yaş ve üzeri "eğlenceli ve frisky" ters inek kız cinsiyetinde 100 kalori yakabilir.

3. Köprü

Khloe Kardashian, her pozisyonda kaç kalori yaktığını hesaplamak için kullanışlı dandy sex hesap makinesini kullanıyor ve bu pozisyonda (kaçık olduğu için yoga uzmanları için olduğunu söylediği) köprünün sadece 15 dakikada 100 kalori yakabileceğini buldu.

4. köpek stili

Aynı blog yazısında Kardashian, ortalama boy ve büyüklükteki bir kadın için, ortalama bir seks seansı sırasında, köpek stilinin seksenin yarım saatinde 100 kalori yakabileceğini buldu.

5. El arabası

Men Fitness aynı zamanda bir seks ve kalori hesap makinesi oluşturmak için araştırma yaptı. Cinsiyet hesaplayıcısına göre, 150 lbs ağırlığında bir kadın, el arabası pozisyonunda seks yaparken 683 kaloriye kadar yakabilir.

7. Havada Bacaklar

Men Fitness aynı hesap makinesine göre, aynı boyda bir kadın saçlarını bacaklarında seks yaparken hemen hemen 500 kalori yakabilir. Sadece spor salonunda olduğu gibi kendinizi ödüllendirici pozisyonlara gelmeden önce gerindiğinizden emin olun.

8. Lotus

Çoğunlukla çekirdeğinizi ve bacağınızı kullanarak, lotus pozisyonu daha pasif bir seks pozisyonu olarak kabul edilir. Bu, işe koyulursa hala bazı büyük kalorileri yakamayacağınız anlamına gelmez. Bunun temelde cinsel bir yoga pozu olduğu düşünülürse, Kardashian'ın seks hesap makinesinin sizi 100 kaloriye yakarken saatlerce beklettiği bir sürpriz olmamalıdır. Bu pozisyonla 25 dakika.

9. Kemer

Kendine önemli bir egzersiz programı yapmak ve biraz kalori yakmak istiyorsan, bir sonraki seks egzersizini aradığın zaman kemer pozisyonunu dene. Sertifikalı seks eğitimcisi Yvonne K. Fulbright, Fitness Magazine’e bu pozisyonda “köprüde olduğu gibi aynı kas gruplarını kullandığını, sadece daha fazla çalıştığı için daha fazla çalıştığını söyledi” dedi. Bu, 15 dakikada 100'den fazla kalori yakabileceğiniz anlamına gelir.