9 Duygusal bir ilişkiniz olduğunu ve ilişkinizi yeniden düşünmeniz gerektiğini belirtir

Yeterince masum bir şekilde başlar. Biriyle bir bağlantı paylaşıyorsunuz - bir iş eşi, en iyi arkadaş ya da çevrimiçi arkadaş olun - ve bir arkadaşlığı tetikleyin, sadece arkadaşların sırasını dikkatlice çekin ve daha fazlasını yapın. Ama bazen, çizgiler bulanıklaşır ve daha sonra geçmeleri kolaylaşır. Romantik olanın dışında arkadaşlıklar ve ilişkiler geliştirmek tamamen mümkün olsa da, duygusal bir ilişki içine girmek de tamamen mümkün. Ama nasıl söylersin? Duygusal bir ilişki yaşadığına dair belirli işaretler var mı? Kesinlikle var.

Duygusal bir ilişkiye sahip olmanın fiziksel bir ilişkiye sahip olmak kadar riskli veya zarar verici olduğunu düşünemezsiniz, ama kesinlikle olabilir. Duygusal bir ilişkinin bazen fiziksel olandan daha acı verici olabileceğini söyleyen çiftin danışmanı Greg Fuller ile konuştum. Fuller, “Günümüz toplumunda, bağlı ilişkilere sahip insanlara, eşlerini ve eşlerini aldatmaları için bir fırsat dünyası sunulmaktadır, ” diyor. “Bazen duygusal ilişkiler, fiziksel nitelikteki ilişkilerden çok bir ilişkiye daha da zarar verebilir.” Bir çift danışmanı olarak Fuller, ilişkilerin tüm spektrumlarını gördü ve çoğu zaman ortakların duygusal bir ilişki yaşamasına şaşırdıklarını söylüyor. farkına bile varmadan ilişki. Kendinizi duygusal bir ilişkiye sokmamak için, arkadaşlığınız çok ileri gitmeden önce Fuller'ın aşağıda bahsettiği uyarı işaretlerini arayın.

1. Sen onları etkilemek için giyinmek

Fuller, “İlk uyarı işaretlerinden biri diğerine iyi görünmek istiyor” diyor. Doğru, bu sadece bir Selena Gomez şarkısı değil. İnsanlar aniden diğer insanları etkilemek istediğinde gerçekleşen gerçek bir şey. “Eşinizden başka hiç kimseye görünmeyecek kadar çekici olmaya çalıştığınızda, bu bir problemdir.” Bu argüman kesinlikle kendinizden başka kimseyi etkilemek için giyinmemeniz gerektiği, ancak yine de Fuller'ın ekstra özen ve birinin kendi görünümüne odaklanmak erken bir uyarı olabilir.

2. Konuşmalarınızı Özel Tutmak İstersiniz

Kendinizi kısa mesajları ve e-postaları silerken bulursanız, bu bir kırmızı bayraktır. Fuller, “İlişkinizin dışında yaptığınız konuşmaları gizleme gereğini hissetmemelisiniz” diyor. “Bunu yaparsan, daha büyük resme bakmaya başlamanın zamanı geldi. Neden böyle hissediyorsun? Neden bu özel sohbeti eşinden gizlemek istiyorsun? Eşinle aranızda açık bir iletişim var mı? sohbete başladığınızı görürseniz, kendinize sormanız gereken tüm önemli sorular başkasıyla özel olmayı tercih eder."

3. Yalnız Zaman İçin Fırsat Yaratırsınız

Fuller, “Bu kişiyle yalnız başına zaman geçireceğiniz senaryolar veya mazeretler oluşturmak yalnızca eşiniz için adil değil aynı zamanda ilişkinize ve büyük olasılıkla akıl sağlığınıza zarar vermek değildir” diyor. Bu kişiyle karşılaşmanın, onlarla birebir takılmanın ya da eşinizle kaliteli zamanın üzerinde kaliteli zaman geçirmenin yollarını bulsanız da, Fuller sadece ilişkiniz için değil, sizin için de sağlıksız olduğunu söylüyor. “Bu kişiyle nasıl daha fazla zaman geçireceğinizi bulmak yerine, kendinizi onlardan uzak tutmalısınız.”

4. Düşünceleriniz Onlara Hakimdir

Fuller, “Uyandığınızda ilk önce düşündüğünüz kişi ise, bu tehlikeli bölgede bulunduğunuzun açık bir işaretidir” diyor. “Heyecan ve olasılığı aklınızdan çıkarmak zor olabilir, ama bu durumda, bu gerekli.” Eşiniz olmayan bir kişiyi hayal etmek mi? Bu felaket için bir reçete.

5. Bunları Eşinizle Karşılaştırın

İşler zorlaştığında, eşinizi yalnızca yüzey düzeyinde tanıdığınız birisiyle karşılaştırmak çok kolay olabilir. Fuller, “İlişkinizi veya partnerinizi dışarıdaki biriyle karşılaştırmak daha büyük bir sorunun işaretidir” diyor. “Kendinizi ilişkinizde kusurlar ararken ya da ilişkiniz kusurluysa ve eşinizden başka birini idealleştiriyorsanız, neden yaptığınıza bir göz atmanız gerekir.” İlişkide olmadığınız bir kişiyle ilişki içinde olmadığınız bir kişiyi karşılaştırmak, elmaları portakallarla karşılaştırmak gibidir. Tamamen farklı meyvelerdir ve hiç karşılaştırılamazlar.

6. Sizleri Önce Onlarla Paylaşmak İstersiniz

Terfi aldın. Makaleniz yayınlanıyor. Kız kardeşin evleniyor. Heyecanı paylaşmak istediğiniz ilk kişi kim? Fuller, “Bir şeyleri paylaşmak için, sizin iyi ya da kötü olup olmadığına bakmak için, sizin önemli olanınızdan başka birine dönüyorsanız, bu kişiyle olan ilişkinizi değerlendirmeniz gerekir” diyor. “Sağlıklı bir ilişkide, iyiyi ve kötüyü ilk önce eşinizle paylaşmak istersiniz, üçüncü bir tarafla değil.”

7. Başkalarını onlar için görmezden geliyorsunuz

Fuller, “Arkadaşlarından kaçınıyorsanız ya da daha kötüsü, eşiniz, bu kişiyle vakit geçirmek için, bu kişiyle duygusal bir ilişki içinde derin olma ihtimaliniz yüksektir” diyor Fuller. “Sizi en iyi tanıyan insanları görmezden gelmek ya da yok etmek, bu kişiyle çok fazla zaman geçirdiğinizin ve sizi tehlikeye sokacak bir taneye katılmak için sağlam arkadaşlıklar ve ilişkilerden kaçındığınızın bir işareti olabilir. " Arkadaşların bu kişiyle olan ilişkinizi biliyor mu? Eşin mi? Fuller, eğer bir sır olarak saklıyorsanız, işler çok ileri gitmeden önce açık bırakmasına izin vermeniz gerektiğini söylüyor.

8. Onlara Güveniyorsunuz

Bu kişiye eşinin sırlarını mı söylüyorsun? İyi bir hamle değil. “Eğer ilişkiniz dışında birisine güvenmeniz gerektiğine inanıyorsanız, özellikle ilişkinizle ilgiliyse, bir terapisti görmeyi düşünmeniz gerekir. Yabancılar ile ilişkiniz hakkında bilgi paylaşmanız yalnızca sizinle birlikte yaşama olasılığınızı engeller sağlıklı bir şekilde partneriniz "diyor Fuller.

9. onlar hakkında fantazi

Duygusal bir ilişki yaşadığın bir numaralı kesin işaret mi? Fantezilerin. Elbette, burada ya da oradaki cinsel fanteziyi kimsenin canı yanmaz, ancak bazı fanteziler daha da derinleşir. Fuller, “Fantezileriniz tekrar ediyorsa veya bu kişiyle bir hayat yaratmayı hayal ediyorsanız, bir çizgiyi aştınız” diyor. Duygusal olarak birisiyle ilişkiye girdiğinizde, bu kişiyi bir kaide üzerine koyma ve onları neredeyse kusursuz olarak görme eğilimi vardır. “Bir hayatı paylaşmadığın birini hayal etmek kolay ve yaptığını kabul etmek de kolay değil.”

Kendinizi bu durumlardan herhangi birinde bulursanız ve tomurcuktaki eğilimlerinizi kaldıramazsanız Fuller, bir terapist aramanızı ve hatta eşinize terapiyi tartışması için eşinize yaklaşmanızı önerir. Fuller, "Pek çok çift için, birisinin sohbeti kolaylaştırması yararlı" dedi.

Şüphe duyduğunuzu ya da bir miktar mutsuzluk hissettiğinizi kabul etmek korkutucu olabilir, ancak bu duyguları gömmek ve başka bir kişiyle kendi kendine ilaç kullanmak yerine eşinizle konuşun. Yardım isteyin. Kendinize, eşinize ve ilgili başkalarına karşı dürüst olun; siz ve ilişkiniz bunun için daha iyi olacaktır.