9 Destekleyici bir ilişki içinde olduğunuza işaret ediyor

Destekleyici bir ortak veya arkadaşımın sürekli harika olduğumu söyleyen ve her fikrimi savunan biri olduğunu düşünürdüm. Ancak 11 yıllık evliliğin ardından, bir ilişkide eşit derecede değerli olan birçok destek yinelemesinin olduğunu görmeye geldim. Bazıları daha açık ve diğerlerinin size gizlice yaklaşma yolları vardır - bu da destekleyici bir ilişki içinde olduğunuz bazı işaretlerin eksik olabileceği anlamına gelir. Size hangi yoldan gelirse gelsin, desteklenmiş hissetmek başarılı bir ikilemin önemli bir parçası.

Sevdiğiniz insanları tanımanın kalbinize en çok ilgisini çekmesi daha tatmin edici birkaç şey var. Desteklerini uzattıklarında sizi sevdiklerini ve saygı duyduklarını gösterirler. Her zaman duymak istediğiniz şey olmasa da, gerçek destek, en iyi niyetlerle gerçeği söylemek anlamına gelir. Bu tür bir takviye aldığınızda, yaşamınızdaki insanlara aynı türde desteği vermeye teşvik ediyor. İdeal senaryoda, siz ve eşiniz birbirinizi eşit şekilde desteklemektesiniz.

Destekleyici bir ilişki içinde olduğunuzu gösteren bu dokuz işaret, önemsediğiniz kişiyi nasıl beklediğinizi ve yukarı kaldırdığınızı gösterir.

1. Düzenli Kalite Zamanınız Var

Eşinizle hedefleri ve günlük mücadeleleri hakkında meşgul kalmak için, check-in zamanını bir kenara ayırmanız gerekir. Psikolojiye göre Bugün, aklında ne olduğu hakkında konuşmaya ve geleceğe yönelik planları tartışmaya zaman ayıran çiftler daha fazla destekleyici ilişkilere sahip olma eğilimindedir.

2. Empatiyi Gösterirsiniz

Desteğe ihtiyacınız olduğunda, nasıl hissedeceğinizle bağlantı kurabilecek birini arıyorsunuz. Eşiniz nasıl hissettiğinizle empati kurmaya çalıştığında, Psych Central'a göre desteğini almış gibi hissetme ihtimaliniz daha yüksek.

3. Büyümeyi Teşvik Edin

Birbirini desteklemek, pratik yapmak ve ayırt etmek. Mind Body Green'in belirttiği gibi, “gerçek destek, birinin bir insan olarak büyümesini teşvik etmekle ilgilidir. Destek, insanları istedikleri şekilde istedikleri için yapmaya teşvik ettiğimiz anlamına gelmez.”

4. Detaylara Dikkat Edin

Ne zaman yeni bir girişimde bulunsam, eşim bana hedefime ulaşmama yardımcı olacak bir şey vererek desteğini gösterir. Mesela, yeni bir egzersiz rutinine başladığımda, bana koşu ayakkabısı aldı. Bu eylemler onun dinlediğini ve başarılı olmamda bana yardım etmek istediğini gösteriyor.

5. Yardım Sunuyorsunuz

İş yerinde boğuluyorsanız, bazen bir yardım eli gerekir. Men Health dergisine göre, hem küçük hem de büyük sorumluluklar vererek, eşinize yüklerini hafifleterek eşinizi destekleyebilirsiniz.

6. Yargılamıyorsunuz

Bazen başkalarını yargılamak kolaydır, ancak alıcı taraftayken kesinlikle acı çeker. Family Circle dergisinin belirttiği gibi, destek olmanın bir kısmı kararınızı vermez. Görüldüğünü ve duyulduğunu ve yargılanmadığını hissettiğinizde, destekleyici bir ilişki içinde olduğunuza dair iyi bir işaret.

7. birbirlerini neşelendirmek

Destekleyici bir ilişki içinde olduğunuzu bilmenin en açık yollarından biri, eşinizin sizi neşelendirdiğini görüp duyduğunuz zamandır. Sevdiğiniz kişiyi köşenizde olduğunu bilmek, istediğiniz şeyi elde etmek için ihtiyaç duyduğunuz motivasyonu sağlar.

8. Her zaman dürüstsün

Bazen gerçekler acıtır, ama sevgi dolu ve düşünceli bir şekilde verilirse, bütün fark yaratabilir. Pysch Alive'nin belirttiği gibi, destekleyici bir şekilde dürüst olmak için, niyetleriniz konusunda net olmalı ve ilk düşüncelerinizi ve hislerinizi mahvetmelisiniz.

9. kendinizi güvende hissediyorum

Birisinin desteğini almayacağınızı hissettiğinizde, onlara düşüncelerinizi ve duygularınızı söylemekten kaçınmak kolaydır. Güvende hissetmek, paylaştığınız şeyin destekle karşılanacağını beklediğiniz anlamına gelir. Ve bu her ilişkide olması harika bir duygu.