9 Her temel hamile kadının gece yaptığı şeyler

Her zaman temel bir yatma rutini yaşadım: dişlerimi fırçala, pijama giy, nemlendir, komodinin üzerine yığılmış okuma malzemesi dağını tara, uykuya dal. Evlendikten sonra bile rutin pek değişmedi. Fakat geceleri hamile bir kadın olarak yaptığım şeylere gelince, bu tamamen farklı bir durumdu. O zamanlar farkında değildim, ama gece yarısında, ilk çocuğumun doğumundan hemen önceki aylarda çocuksuz yetişkin hayatımın son dönemini gösteren gece ritüellerini görüyorum. Muhtemelen daha çok dans partisi yapmalıydım.

Gün boyunca gebe olduğum gerçeği rutinimin çoğunu değiştirmedi. Hala iş için aynı anda kalkmam gerekti ve aynı tür işleri yapmam gerekti, ancak kafamı ve ısınmamın toplantılar sırasında biraz rahatsız olduğunu kabul ediyorum. Yolun aşağısında birkaç ay aradığınızda, hiç kimsenin olmadığı bir bebekle hayatı hayal etmeye çalışmak odaklanmak zor olabilir.

Yine de, geceleri, çalışma taleplerinden uzak ve bir süre kendi ortağımdan çıkardığı kadar, kendi gece ritüellerine (video oyunları) girdiği zaman, hamileliğimle gerçekten karşı karşıya kaldığım zamandı. Dişlerimi fırçalarken aynaya bakıyordum ya da dün uyduğum yemin ettiğim pijama tabanlarını çekmek için uğraşıyor olsaydım, en geç hamileliğimle boğuşmuştum. O zaman tükenişim de doruğa çıktı.

Her temel hamile kadının gece neler yaptığını merak ediyorsanız, işte benim için nasıl geçti:

Bütün yastıkları çalmak

Giphy

Üçüncü üç aylık dönemimde, bir oturma pozisyonunda desteklendiğimde rahatça uyuyabiliyordum. Bu tüm yastıkları gerektiriyordu. Kocam, tişörtüleri derme çatma bir destek olarak kendi kafasına takmayı öğrendi. Ne sporu.

Klimayı açın…

Hamileyken, sıcaklık anlamında sıcaktım. Yeterince soğuk olamazdı, bu yüzden dokuzuncu ayıma girdiğimde klimanın ekim ayında kliması iyiydi.

… & Fan

Giphy

Sadece klima yeterli değildi. Soğuk havanın yanı sıra üzerimize doğru esen dev bir pencere vantilatörü vardı. Eşim dondurucu cesedi üzerine yığmak için daha fazla katman avlamaya devam ederken battaniyeleri fırlatıyor olurdum.

Hala Çok Sıcak Olduğundan Şikayet Et

Hamileliğin tüm rahatsızlıkları üçüncü üç aylık dönemimin sonuna doğru tam etkiliyken çok fazla şikayet etmemeye çalıştım, ama olmadığım zaman kendimi çok iyi hissettiğimi iddia etmek zordu. Bu yüzden hava gece yatak odamızda pratik olarak Arktik olmasına rağmen, her zaman kendimi çok sıcak hissettim. Vücudum hiç soğumadı. Titreyen kocama bakardım, ona verdiğim küçük mülkten korkardım - bedenim ve bedenim yastığımın aldığı odaya bakılırsa - ve bütünüyle şişmeyi düşündüğümde kendini soğuk hissettiğini kıskanırdım İçimdeki bu bebek.

Vücut Yastığını Stratejik Olarak Konumlandırma

Giphy

Daha önce belirtildiği gibi, vücut yastığı gece rutinimin önemli bir parçasıydı. Özellikle üçüncü üç aylık dönemden geçerken yeni favori arkadaşımdı, her şeyden daha çok destekleyici biriydi. Kabarmak zorunda kaldım, yatağın ortasına yerleştirin, sonra mükemmel bir şekilde konumlandırdım, böylece sol tarafımdayken (yatağımızın sağ tarafında uyuduğumdan beri) kıvrılabildim. Gece uyandığımda, şişer, serin tarafına çevirir ve kendimi yeniden konumlandırırım. Vücudumun yastığını nasıl sevdiğimi.

Yatmadan hemen önce işemek

Daha yeni arkadaş olsaydım bile, yatmadan hemen önce tekrar giderdim. Hamile bir kadının mesane kendi saatinde.

Karnının üzerinde ne kadar rahat yalan söyleyeceğini düşünmemeye çalış

Giphy

Hamilelik sırasında vücudumun metamorfozuna dikkat ederken, bir zamanlar düşündüğümü sanmıyorum: “Vay, bu değişimin hayatım üzerinde olumlu bir etkisi var!” Bazı kadınların meme büyüklüğündeki büyümeyi nasıl takdir edebileceğini görebiliyorum, ama ben sahip değildi. Sadece vücudumun diğer kısımları gibi ağrıyorlar.

Bu nedenle, özellikle şişmiş karnıma uyum sağlamak için tamamen doğal olmayan bir yerde uyurken mutlu düşünceler düşünmek zordu. Ben bir mide uyuyanıyım ve iki insanı doyururken bu rahatlıktan vazgeçmek zorunda kaldım. Bu ufak bir şikayet gibi gözükebilir, ancak ebeveyn olmadan önce en son uyuduğunuzu almaya çalıştığınızda, sürüklenme tarzına giren herhangi bir şey bir sonraki seviye can sıkıcıdır.

Üç saat sonra tekrar işemek

Biri bana, gecenin ortasında hamile kalırken sık sık kalkmanın doğanın sizi geldiğinde bebekle çok fazla kalkmaya hazırlamanın bir yolu olduğunu söyledi. Bu mantıkta rahatlamıştım, çünkü onsuz neredeyse iki saat boyunca tuvalete geziler yaparken aklımı başımdan alırdı.

Göğsünde Ebeveynlik Kitabı İle Uyuyakalmak

Giphy

Yatağımda beklerken ne beklemeliydim, çünkü gidip gelmek için her gün işe gidip gelmek istemiyordum. Sorun şu ki, yatmadan çok yorulmuştum (hamile olduğumda kendimi metroda ve ofisimden sık sık oturduğum yerde oturmaktan), bir paragraftan geçmeden önce zorlukla alacağımdı. Kelimenin tam anlamıyla hamileliğimin dokuz ayı boyunca o kitabı ele geçirmek beni aldı ve okumak beni endişelendiriyordu. Her gece yatmadan önce bir test için tıkınma gibi hissettim.

Anneler adayına tavsiyem yatmadan önce tamamen kaçan bir şey okumaktır. Yine de işemek için sık sık kalacaksınız, bu yüzden kitaptaki her şey hakkında endişelenmek için kendinizi daha fazla uykuya kaptırmayın. Birini bebek duşuna ne getireceğini merak ediyorsanız, bebek olmayan bir kitap alın. Temassız görünebilir, ama çok müteşekkir olacak.

Romper'ın Doula Diaries adlı yeni video dizisine göz atın :

Romper's Doula Diaries bölümlerini Facebook'ta izleyin.