Doğum sonrası orgazmınızı iyileştirmek için 9 ipucu

Bebek sahibi olduktan sonra seks yapmaya ne kadar heyecanlı olursanız olun, her şey çarşaflar arasında biraz eksik olabilir. Hormonlar ve yorgunluk gibi doğum sonrası yaşamın birçok faktörü siz ve eşiniz arasındaki yakınlığı etkileyebilir, ancak orgazm sonrası orgazmınızı iyileştirmek için birkaç ipucu ile, cinsel ilişkiden daha önce olduğundan daha fazla keyif alabilirsiniz.

Bebeğiniz olmadığında bile, orgazmlar asla tek bedene uymaz. Pek çok farklı şey orgazmınızın gücünü etkileyebilir, ancak dedikleri gibi bebek her şeyi değiştirir. Ebeveynlik’e göre, annelerin yüzde 27’si bebek sahibi olduktan sonra orgazmı daha zor bulduklarını söyledi. İstatistikler annelerin neden bu kadar zor bulduğu konusunda çok belirgin olmasa da, varsayımlarınızı yapabilirsiniz, değil mi? Bebek için endişeleniyorsunuz ya da eşinize konsantre olamıyorsunuz çünkü bebek monitörü deliriyor. Seks yaptığınız zaman kendinizi orgazm etmeye o kadar odaklandınız ki, kendinizi tamamen sinirlendiriyorsunuz ve daha önce sinirlerini bozuyorsunuz.

Ya da belki her zaman boşalmak zor buldun ve şimdi evinde bir bebek var? Tamamen düpedüz imkansız.

Sana söz veriyorum, değil. Doğum sonrası seks, biraz işten hamile kalmadan önce seksten daha iyi olabilir. Öyleyse eşinizle o çarşaflara vurun ve orgazm sonrası bebeğinizi geliştirmek için bu ipuçlarını kullanın.

1. Fıçılarını Yap

Terimi binlerce kez duydunuz, ancak hala bir şeye nasıl yardım etmesi gerektiğinden emin değilsiniz, değil mi? Amerikan Hamilelik Derneği’ne göre, kegel egzersizleri doğumdan sonra bu pelvik taban kaslarını güçlendirebilir ve hatta perineinize yardımcı olabilir. Fakat aynı egzersizler doğum sonrası orgazmınıza da yardımcı olabilir. Bu kasları kasılırken, orgazm sırasında büzüşenlerin aynısını yaparsın, bu da onları daha güçlü kılar, bu da tabakalar arasında daha güçlü bir orgazm olur. Bu egzersizleri bebek yaptıktan sonra zaten yapıyorsunuz, peki neden onlardan başka bir şekilde faydalanmıyorsunuz?

2. Lube kullanın

Vücudunuzun doğal yağlayıcı maddesi ile daha önce hiç problem yaşamamış olsanız bile, bebek sonrası orgazmlar için yağlama yapmak fena bir fikir değildir. Anneler için bir kadın doğum günü notları aldıktan sonra vajinal kuruluk yaşaması çok normaldir. Ve kayganlaştırıcılar cinsel organlarınızı daha hassas hale getirebildiğinden, daha güçlü bir O. için kendinizi hazırlıyorsunuz

3. uyarılma kurmak

Bu bir yarış değil. Herkes şimdi ve sonra hızlı bir şekilde eğlenebilir, ancak daha güçlü bir orgazm için, sizin ve eşinizin zaman ayırmanız gerekir. Gün boyunca birbirlerini sınayın, Büyükannenin bebeğe sahip olduğundan emin olun ve uyarılmanızı mümkün olduğu kadar oluşturun. O zaman nihayet çarşaflara çarptığınızda, ikinizin de daha güçlü bir orgazm yaşaması uzun sürmez.

4. Bebeğinizi kucaklayın

Biliyorum, bu garip görünüyor, ama beni dinle. Oksitosin, aşk hormonu, siz ve bebeğiniz bağlandığında bağlanma geliştirmek için birlikte zaman geçirdiğinizde serbest bırakılır. Bu bilimin senin ve bebeğin yakın olduğundan emin olmanın bir yolu. Ancak aynı hormon size daha iyi orgazm da verebilir. Bir araştırma, katılımcılar ilişkiden önce bir oksitosin burun spreyi kullandıklarında, daha güçlü bir orgazm bildirdiklerini bulmuşlardır. Bu yüzden, kendiniz ve eşiniz yakınlaşmadan önce küçük çocuğunuzla kaliteli zaman geçirerek, hormona ekstra bir sarsıntı verin.

5. mastürbasyon

Biliyorum, gün içinde duş almak için fazladan birkaç dakika bulmak için yeterince zaman harcıyorsunuz, ancak Bustle mastürbasyonun daha güçlü doğum sonrası orgazmların anahtarı olabileceğini belirtti. Sadece vücudunuzun neyi sevdiğini ve kendinizi nasıl orgazm hale getireceğinizi yeniden keşfetmekle kalmaz, aynı zamanda önceden yapmak sizi eşiniz için daha fazla uyandırabilir, böylece onlarla daha iyi bir orgazm yaşayabilirsiniz.

6. Klitoral Stimülasyona Odaklanma

Klitoral stimülasyonun bir orgazm olması gerektiğinde bir zorunluluk olduğunu zaten biliyorsunuz, bu nedenle sadece siz ve eşiniz onu almaya hazır olduğunuzda odaklanın. Ebeveynlik, ilişkinin atlanmasını ve bunun yerine oral seks ve oyuncaklarla ön sevişme gecesi yapmasını önerir.

7. Egzersiz

Zaten küçük çocuğunuz için sağlıklı kalmak için egzersiz rutinine uymaya çalışıyorsunuz, ancak bazı egzersizler size yatak odasında da yardımcı olabilir. Kendine olan güvenini, dayanıklılığını ve esnekliğini geliştirerek seni daha güçlü orgazmlara götürebilirsin. Bu gece o kardiyoya vurmanın başka bir nedeni!

8. Yeterince Uyku Alın

Yeni anne-babalar ve yeterince uyumak olası bir yardımcı değildir, ancak dumanları kullanmak seks hayatınızı en kötü şekilde etkileyebilir. Shape’e göre, yeterince uyumadan, seks ile ilgilenmiyor olabilirsiniz. Yetişkinlerin gece en az yedi saatine ihtiyacı vardır ve uykusuzluğunuz kronik hale geldiğinde, testosteron seviyeleriniz azalır ve cinsel dürtüsünü öldürür. Bu yüzden seks tamamen buna değer yapmak için mümkün olduğunda biraz uyu.

9. Yoga yapın

Yoga, zaman ayırmak isteyebileceğiniz şeylerden biridir, ancak yoğun programınıza nereye sığacağından emin değilsiniz. Yoga, zihinsel ve fiziksel sağlığınız için harikadır, ancak cinsel yaşamınıza sağladığı faydalar, sadece minderlere vurmanız için gereken motivasyon olabilir. Bir araştırma, yogaya katılan kadınların, uyarılma, arzu, yağlama ve daha iyi orgazmlardaki artış dahil olmak üzere daha tatmin edici bir cinsel yaşam bildirdi. Namaste.