İçindekiler:
- 1. Bir İltifatla Başlayın
- 2. İpuçları Bırakma
- 3. Nereden Geldiklerine Saygı Duymak
- 4. Spesifik Olun
- 5. Tartışmayı Durdurun
- 6. Güçlü yönlerini kullanın
- 7. Önce ilişkinizi koymayı unutmayın
- 8. onları kontrol etmeye çalışmayın
- 9. Dış Yardım Öner
Biliyorum, biliyorum - sen çocukları karışıma eklemeden önce ilişkiler yeterince zor. Şimdi banyo zamanı, gece rutinleri ve kirli bebek bezleri, okul tiyatrosu ve çok fazla çamaşırhane var. Çocuklar çok çalışmayı gerektirir. Evde bir evde kalmak, yarı zamanlı olarak çalışmak ya da tam zamanlı bir iş yapmak, iş yükünün ağırlığını taşıyor gibi hissetmek kolay olabilir. SO'nuzun yardım etmek için daha fazla şey yapabileceğini düşünüyorsanız, eşinizi çocuklarla ilgili yardım etmeye teşvik etmenin birçok yolu vardır.
İster inanın ister inanmayın, ortağınız gevşemiş gibi hissettiğinizi bile bilmiyor olabilir. Olasılıklar, kapladığınızı veya (sizin gibi) kendilerini tükettiğinizi varsayıyorlar. Yalnız bir aile yetiştiriyormuş gibi hissetmek sinir bozucu olsa da, eşinize bir şeyi ne zaman ve nasıl söyleyeceğinizi öğrenmek her şeyi değiştirebilir.
Ev dışında çalışan annemin eşi ile birlikte tam gün çalışan bir eş olarak, bu konuşmayı bir çok kez yaptım. Kasten tüm “çocuğu yetiştirme” yi bana bıraktığını hissettiğimde, genellikle işten yorulduğunu ya da ondan yardım istememi beklediğini öğrendim. Konuya yaklaşmanın birkaç yolunu öğrenmek, eşinize, aslında süper-anne iken, şimdi biraz yardım edebileceğinizi ve sonra da iyi olacağını gösterebilir.
1. Bir İltifatla Başlayın
Hiçbir şey buzu, iyi zamanlanmış bir iltifattan daha iyi kıramaz. Ancak bunun (ve muhtemelen de olmamasının) sadece görünüşleriyle ilgili olması gerekmez. Onlarla ilgili takdir ettiğiniz bir şeyi iltifat edin - çalışma ahlakı, cuma akşamları evde sizinle birlikte kalmaktan vazgeçme şekilleri, ortalama bir kahvaltının nasıl pişirileceği - daha zor bir sohbeti kolaylaştıracak herhangi bir şey.
2. İpuçları Bırakma
İpucu bırakma, ikiniz için de sağlıklı değil. Agresif şikayetlerle pasif olmak yerine, bir sorun yaşamanız durumunda konuşmanız önemlidir. Onlara neye ihtiyacın olduğunu ve nedenini söyle.
3. Nereden Geldiklerine Saygı Duymak
Eşiniz ev dışında mı çalışıyor? Eve işten bitkin gelirlerse, çocuklarla size yardımcı olmak (bütün gün işte olsanız bile) akıllarındaki son şey olabilir. Daha fazla yapmadıkları için onlara saldırmadan önce harcadıkları çabayı kabul edin.
4. Spesifik Olun
Belirgin bir şekilde "daha fazlasını" yaptıklarından şikayet etmek yerine, SO'nuzdan çocuklarla ya da evin etrafında belirli şeyler yapmasını isteyin. Çocuğunuza yatmadan önce banyo yapmalarını ya da bulaşıklarda yardımcı olmalarını isteyin - şansınız çok daha iyi sonuçlar alır.
5. Tartışmayı Durdurun
Orada bulundun ve nasıl biteceğini bilmek için yeterince zaman yaptın. Birbirinize aynı hakaretleri atmak yerine, nasıl hissettiğinizi saygıyla ileterek konuşmayı değiştirin.
6. Güçlü yönlerini kullanın
Eşiniz doğal olarak erken mi uyanıyor? Eğer gece boyunca kalkmışsanız, çocuklardan kalkmalarını isteyin. Sizden sonra mı kalıyorlar? Biraz dinlenirken yatmadan önce yatmalarını sağla. Herhangi bir ilişkide biraz ver ve al, sağlıklıdır.
7. Önce ilişkinizi koymayı unutmayın
Eşinizi çocuklarınızın önüne koymak zor görünebilir, özellikle de kendi ağırlıklarını çekmediklerinde, ama mutlu bir ilişki kurmak için, bu önemlidir. Belki onlarla biraz yalnız kalmak, ya da stresinizi birkaç dakika beklemeye almak, kendilerini sevildiklerini hissetmelerine ve daha fazla bilgi almak istemelerine yardımcı olacaktır.
8. onları kontrol etmeye çalışmayın
Bu sadece asla işe yaramaz, büyük olasılıkla onları daha da uzağa iter, bu da daha az yardım almanızı sağlar.
9. Dış Yardım Öner
Her şey başarısız olursa, güvenilir bir arkadaş veya ilişki danışmanından yardım isteyin. Bazen onları motive etmek için gereken tek şey üçüncü bir ses.
