Her anne bebeğinin gece boyunca uyumasını ister, ancak dinlendirici geceler fikri çoğu yeni annenin hayalini kuruyor. Sonuç olarak, birçoğu kendilerini gece uykusu içinde dizüstü bilgisayarlarının üzerinde gezdirirken, aile için hangi uyku tekniğinin doğru olduğunu bulmaya çalışır. Ve bunu yaparken kendilerini “Acıyanlar mı, kendileri de aynı şeyi yatıştırıyorlar mı?” Diye merak ettiler.
Bu soruya hızlı cevap hayır - bu terimler birbirinin yerine kullanılamaz. Fakat CNN’in belirttiği gibi, ağlamak kendi kendine sakinleşmenin bir şeklidir, çünkü ağlama, bir bebek uyku gelene kadar kendisini rahatlatmayı seçebilir. Alkışlanan uyku uzmanı ve çocuk doktoru Dr. William Sears, Parenting'e yaklaşık altı ila dokuz ayda bir bebeğin kendini rahatlatma yöntemlerini uygun bir ebeveyn rehberliği ile öğreneceğini söyledi. Bu kendi kendine yatıştırıcı yöntemler arasında parmak emme, bir emzik emme ve saçlarını veya kulaklarını sürtme sayılabilir.
Yukarıda belirtilen CNN makalesinde, bebeğinizin odasına girmeden bebeğinizin ağlamasına izin verdiğinizde (veya aralıklarla ağladığınızda) uyku eğitiminin, nihayetinde bebeğinizin ağlamaktan yorulacağı fikrine dayandığı belirtilmiştir. ve uyuyakalmak. Bu yöntem aynı zamanda sinir biliminin anlaşılmasına ve bir bebeğin beyninin, Ebeveynlerin belirttiği gibi, yaşlandıkça gelişmesine dayanır. Başka bir deyişle, bebeğinizin beyni büyüdükçe, çocuğunuz yeni bilişsel beceriler öğreniyor. Örneğin, bir yenidoğan duygularını düzenleyen beyin işlevine sahip değildir, bu nedenle yenidoğanların ebeveynlerine bu kadar bağımlı olmaları gerekir. Ancak, Ebeveynlik makalesinde Sears'ın bahsettiği gibi, yaşamın yaklaşık altı ayı kadar, bebeğinizin kendini sakinleştirmeyi öğrenecek bilişsel yetenekleri olmalıdır. Çünkü Uyuyan Bebek’in belirttiği gibi, kendini rahatlatma doğuştan gelen bir davranış değil, öğrenilmiş bir beceridir.
Kendi kendine sakinleşmeyi bir dizi beceriden oluştuğunu düşündüğünüzde, onu ağlatmanın, duygularını düzenlemek ve iyi bir gece uykusu almak için büyüyen bebeklerin kullandığı tek bir yöntem olduğu mantıklı geliyor. Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Tıp Kütüphanesi, bir yaşındayken kendi kendine sakinleşmeyi öğrenmeyen çocukların, iki yaşında uyuyakalmakta daha fazla sorun yaşayabileceklerini belirten bir çalışma yayınladı. Ancak, uyku eğitimi sizin ve aileniz için uygun değilse, endişelenmeyin. Bebeğinize kendini nasıl sakinleştireceğini öğretmenin başka yolları da var.
