Üçüncü çocuğumu beklediğimi öğrendikten sonra, zor ilk trimester semptomları yaşamaya başlamadan çok önce değildi. Her gün yorgunluk ve bulantı ile uğraştım, sık sık kusup geceleri uyumakta zorlandım. İki büyük kızımın bakımına ayak uydurmaya çalışırken, kendimi çok kötü hissettim ve yatakta olabildiğince çok zaman geçirdim. Olumlu kalmak için çaba sarf ettim, sürekli tahriş oldum ve genel olarak bir anne olarak hayatımdan bunaldım, ancak ruh halimdeki değişimin zor bir hamilelikten kolayca suçlanabileceğini varsaydım. İkinci üç aylık döneme kadar değildi, ancak, fiziksel semptomlarımın en kötüsü dağıldığı zaman, başka bir şeyin olabileceğini fark ettim. Hissettim ve doğum öncesi depresyondan muzdarip olup olmadığımı merak etmeye başlamıştım.
Doğum sonrası depresyon, doğum yapmanın komplikasyonları hakkında yaygın olarak konuşulur. Mayo Clinic'e göre östrojen ve progesterondaki aşırı düşüşün ve kesintili uykudan kaynaklanan yorgunluğun bir annenin yaşadığı depresyondan sorumlu olduğu düşünülüyor. Ancak doğum öncesi depresyon riski anne bekleyenler arasında pek iyi bilinmemektedir. Hamilelik sırasında, hormon şansları beyninizdeki kimyasallarla etkileşime girebilir ve bu fiziksel değişim, olumsuz yaşam koşulları ve ailenize bebek eklenmesi ile gelen ezici duyguların bir araya gelmesiyle birlikte çalışabilir, anne adayında ruh hali değişikliklerine neden olabilir.
Endişelerimi OB-GYN'ime aktardığımda gergindim. Hayatımın bu kadar heyecan verici bir zamanı olan şeyde olumsuzluk ile mücadele ettiğim için beni yargılayacak mıydı? Sağlıklı bir hamilelikten ve komplikasyonsuz gelerek geçirme yeteneğimden yararlanıyormuş gibi nankör görünüyor muyum? Aşırı abarttığımı mı düşünürdü?
Annelikle ilgili hayal kırıklığına uğradığım ve geleceğimden endişelendikten sonra haftalarca evinde geçirdiğim günlerin tadını yine kızlarımla birlikte geçirdim. Korku ve korku hissetmeden geleceğe bakmayı başardım. Aslında, ailemiz için neler olacağını dört gözle bekliyordum.
Doktorum zarifti, bu bir rahatlama oldu, ama aynı zamanda endişeliydi. Amerikan Psikologlar Birliği'ne göre, depresyonun karakteristik tutumlarını ve semptomlarını ölçen, Amerikan Psikologlar Birliği'ne göre bir depresyon belirteci olan Beck Depresyon Envanteri almamı istedi. O kadar tereddütlüydüm ki, reçetemi yalnızca bir kez doldurdum, ancak doktorumu tekrar görene kadar birkaç hafta daha fazla ilaç almadım. Takip randevusunda, ilacın bebeğim üzerindeki yan etkileri konusunda endişelenmeme gerek olmadığını ikinci kez söyledi. İçiniz rahat olsun, ilacı almaya başladım.
İlk başta, ilaçla bile iyi hissetmedim. Endişeli ve huzursuzdum ve ağzım her zaman kuru idi. Yan etkiler normale döndüğünde ve bir terapisti görmeye başladığımda kendim gibi hissetmeye başladım. Annelikle ilgili hayal kırıklığına uğradığım ve geleceğimden endişelendikten sonra haftalarca evinde geçirdiğim günlerin tadını yine kızlarımla birlikte geçirdim. Korku ve korku hissetmeden geleceğe bakmayı başardım. Aslında, ailemiz için neler olacağını dört gözle bekliyordum.
İlaç ve terapi olmadan, ailemin ihtiyaç duyduğu anne ve partner olamayacaktım. En önemlisi, kendime değer veremezdim ya da onsuz bir anne olmayı ne kadar sevdiğimi hatırlayamazdım.
Bazen günlük ilaç tedavisine güvendiğim için kendimi utandırıyor veya rahatsız hissediyorum. Bir insan olarak beni kötü düşünmemesi gerektiğini bilmeme rağmen, başkalarının depresyon ile çok uğraştığımı bildiklerini düşüneceklerinden endişeleniyorum. Ama sonra sürdüğüm hayata ve sevdiğim çocuklara bakıyorum ve altında yaşadığım sisleri hatırlıyorum ve derin bir nefes alıyorum.
Doğum öncesi depresyon teşhisi için minnettar olmayı beklemiyordum, ama öyleyim. Bir şeye resmen teşhisi koymak nankör bir insan ya da kötü bir anne olmadığımı fark etmemi sağladı, sadece mücadele ediyordum ve biraz daha fazla yardıma ihtiyacım vardı. Bu teşhis olmasaydı, desteklenmeyen ve tek başına hayat hakkında olumsuz bir bakış açısıyla savaşmaya devam ederdim. Bunun yerine, ihtiyacım olan araçlar, tıbbi destek, ilaç ve teşvik ile üç yaşında bir anne olarak hayatıma geçmeyi başardım. Bazen günlük ilaç tedavisine güvendiğim için kendimi utandırıyor veya rahatsız hissediyorum. Bir insan olarak beni kötü düşünmemesi gerektiğini bilmeme rağmen, başkalarının depresyon ile çok uğraştığımı bildiklerini düşüneceklerinden endişeleniyorum. Ama sonra sürdüğüm hayata ve sevdiğim çocuklara bakıyorum ve altında yaşadığım sisleri hatırlıyorum ve derin bir nefes alıyorum. Başka bir kadının, anneliğin sadece yönetilebilir değil, aynı zamanda eğlenceli olduğunu da hatırlaması gereken yardımı almaktan asla kaçınmayacağını biliyorum.
