Herkes ve erkek kardeşleri, ebeveynliğin en zor bölümlerinden birinin uyku yoksunluğu olduğunu bilir. Bebekler ve çok küçük çocuklar sık sık gece uyanıyorlar ve bu da ebeveynler için uyku kaybıyla sonuçlanıyor ve bu da hayatın diğer her yerini zorlaştırabilir. Peki ya çocuklarımız olmadan önce zaten uykusuzluk çeken bizler için? Uykuya dalma ve hatırlayabildiğim kadar uykuya dalmakta zorlandım ve karışıma bir bebek eklemek, yatma vakti söz konusu olduğunda yeni ve tamamen ezici - zorluklar anlamına geliyordu.
Küçük bir çocukken uyumakta zorlanmaya başladım. Karanlıktan korkuyordum ve yatak odamda uyuya kalmam gerektiğinde genellikle korku ve uyanıktım. Yatağın altındaki canavarlara inanan çocuklar hakkındaki tüm klişeler hayatımın büyük bir parçasıydı, ama yeni seviyelere çıkardım. Ya batının kötü cadısı yatak odamın penceresinin hemen dışındaysa? Ya zemin yılanlardan yapılmışsa? Aşırı çekici hayal gücüm, yataktan atlamak için bana iyi bir neden verecek herhangi bir fikre dayandı, çünkü uyuyamadığınızda ve başınız kaygıyla döndüğü zaman yatakta olmak en kötüsü. Ve bunların hiçbiri yetişkinlikte benim için ortadan kaybolmadı. Belki de düşündüğüm şeyler düşündüğüm şeyler farklıydı, ama temel model aynıydı: Orada, tamamen yetişkin ve bağımsız bir kadındı. Bir gaz kaçağı var ve ben sadece farketmedim mi? peki ya kanserim varsa?) ve sadece alarm saati uyanma vakti gelmeden önce uyuyakalmayı umuyorum.
Uyuyamadığım zaman, yatakta rahat gibiyim ve uyuyamadığım bir şey değil. Hayır, daha çok yatakta yatmaya çalışıyorum gibi, ama kalbim yarışıyor ve vücudum gergin. Bir şeyler olmak üzereymiş gibi hissediyorum, her an yatağımdan yaylanmam ve evin karşısında bir şeyler yapmak zorunda kalacağım gibi.
Her ne kadar kendim için iyi bir yatmadan rutin oluşturmaya çalıştım ve uykusuzluklar için standart tavsiyelere uymaya çalıştım (örneğin, yatmadan önce ekranlar gibi) hiçbir şey benim için işe yaramaz. Bazen şanslı oluyorum ve neredeyse normal şekilde uyuyabiliyorum, ama bu sadece: şans. Ve asla çok uzun sürmez.
Uykusuzluğum gelir ve dalgalar halinde gider. Ama burada olduğunda evlat, hiç burada. Hayatım boyunca devralabilir. Uyuyamadığım zaman, yatakta rahat gibiyim ve uyuyamadığım bir şey değil. Hayır, daha çok yatakta yatmaya çalışıyorum gibi, ama kalbim yarışıyor ve vücudum gergin. Bir şeyler olmak üzereymiş gibi hissediyorum, her an yatağımdan yaylanmam ve evin karşısında bir şeyler yapmak zorunda kalacağım gibi. Ama aynı zamanda bu hissin tamamen yanlış olduğunu da biliyorum, bu yüzden kendimi hareketsiz kalmaya zorluyorum ve kendime her şeyin yolunda olduğunu ve yatma vakti olduğunu ve sadece rahatlamam gerektiğini söylüyorum.
Bunu daha önce hiç denemeyen herkes, yapamadığınızda kendinize dinlenmenizi söylemenin, iyi, çok rahatlatıcı olmadığını bilir. Bu bir kısır döngü ve daha fazla endişe ve uyanıklığa yol açıyor. Ve yeterince geç kaldığında, kafamda saplantılı bir şekilde kafamda kalmam gerekene kadar matematiği yapmaya başlayacağım: Eğer önümüzdeki yarım saat içinde uyuya kalırsam, en az dört saat uyuyacağım. Dört saat harika değildir, ama kestirmeden daha iyidir ve hiç olmamasından iyidir. Tamam, bunu aldın! Sakinleş ve uyu. Tamam, şimdi, sonraki yarım saat içinde uyuyacaksam, üç saat kadar uyuyacağım. Çok fena halde batırıldım, aman tanrım, yarın ne yapmalıyım, peki ya alarmı geçebilirsem?
Uyku ile olan ilişkim, tıpkı evrendeki her şey gibi, ebeveyn olduğumda değişti.
Kaptın bu işi.
Bunların hepsi, kendi başlarına yeterince zor, ve ben bir gün boyunca kahve ve iyi niyetler dışında, Fight Club'dan uykusuzluk hakkında kafamda uykusuzluk ile ilgili çizgilerden alıntı yaptım ama sadece uykuya olan ilişkimden bahsettim. Ebeveyn olduğumda evrendeki her şey gibi değiştim.
Çünkü bebekler gece uyanırlar; sadece yapıyorlar. Bir şekilde, çocuğumuzun gece boyunca inanılmaz erken uyumaya başladığı için şanslıydık (çok erken, aslında, uyumak yerine, çok fazla uyuyor olup olmamasından ve onu uyandırmalı mıyım diye endişelenmeye başladım) emzirme, hangi zamanın harika bir kullanımıydı). Ama sanki bir kez gece boyunca uyurlarsa, gece boyunca sonsuza dek uyurlar sanki. Hayır, onun yerine tekrar uyanmaya başladığında her şey değişti.
Bebek sahibi olmakla gelen uyku yoksunluğu ve uykusuzluktan kaynaklanan uyku yoksunluğu, yaşamak için hem korkunç hem de zayıflatıcı şeyler. Ama onları bir araya getirmek, bu bir kabustur.
Ve gece uyanık bir bebek ile uykusuz bir anne arasındaki kesişme tamamen cehennem olabilir. Geceleri uyumakta zorlanıyorum, her şey imkansız. Uyku, her zaman ulaşamadığım tuhaf, zorlu bir şey haline gelir ve yönetebileceğim küçük uyku parçası neredeyse her zaman kesintiye uğrar, küçücük parçalara bölünür; Uykuya dalmak her zamankinden daha zor, çünkü olağan kaygıların hepsine eklenmesi, bebeği uyuduktan hemen sonra beni uyandıracağı düşüncesidir. Sonra uykuya dalmayı başarırsam, ve elbette beni uyandırırsa, uykuya dalmak bir saat veya daha fazla sürebilir.
Bunun gibi iki ya da üç gün sonra, artık bir insan gibi hissetmiyorum bile. Kendimi küçük şeyler üzerinde veya hiçbir şey için ağlarken ve ne zaman yakalayabileceğimi ve ne zaman normal hissedeceğimi merak ediyorum.
Bebek sahibi olmakla gelen uyku yoksunluğu ve uykusuzluktan kaynaklanan uyku yoksunluğu, yaşamak için hem korkunç hem de zayıflatıcı şeyler. Ama onları bir araya getirmek, bu bir kabus. Ya da daha doğrusu, eğer uyuyabilirsem olur.
