Emzirme "doğal", harika bir şey olabilir, ancak emziren bir anne olarak yeni rolünüze uyması için hayatınızı tamamen elden geçirmek zor olabilir. Hoşçakal uykusu, göğüs yastığı olmadan sütyen giymiş veda ve bir saat içinde kaç kokteyl içeceğiniz konusunda endişelenmeden hoşça kal içme. Emzirme çok büyük bir taahhüt ve yaşam tarzlarına uyup uymadığını sorgulayan birçok anne bırakabilir. Bazıları "Sigara içersem emzirebilir miyim?" Diye bile merak edebilir.
Herkes sigara içmenin sağlıksız olduğunu bilir, fakat herkes bunun son derece zor bir bağımlılığın kırıldığını da bilir. Uykunuzu vermek, emzirdiğiniz için piknik yapmak değildir, fakat biter. İki saatte bir kendini yataktan kaldırıyorsun ve bebeğine bakıyorsun. Emzirdiğiniz için kendinize sabahları sigaradan vazgeçeceğinizi mi söylüyorsunuz? Söylemesi yapmaktan kolay. Ama alışkanlıktan vazgeçmek zorunda mısın?
La Leche League International'a göre, birçok anne hamileyken sigarayı bıraktı ve emzirmeye geçişi daha kolay buldu. Ancak istifa etmeyen ya da geri almayan anneler için, emzirmek ve sigara içmekle ilgili bazı riskler vardır.
La Leche League International'ın günde 20 ila 30 sigaradan daha fazla olduğunu belirttiği şiddetli sigaralar, süt kaynağınızı azaltabilir ve nadir durumlarda bebeğinizde mide bulantısı, kusma, karın krampları ve ishal gibi semptomlara neden olabilir. Ancak günde 20'den az sigara, bebeğinizin anne sütündeki nikotine maruz kalma riskini azaltır.
Gerçekten alışkanlığı tamamen atlatamazsanız, Medela, emzirmeden sonra sigara içmenin bebeği bu alışkanlığı ele geçirirken güvende tutmanın tek yolu olduğunu belirtti. Bir hemşirelik seansından sonra sigara içtiğinizde, site kanınız ve sütündeki tütün kimyasallarının, emzirirken en düşük seviyede olacağını belirtti.
Şüphesiz, siz ve bebeğiniz sigarayı bırakırsanız daha sağlıklı olacaksınız. Ancak emzirme yolculuğunuz da daha kolay olabilir. The Bump'a göre, sigara içmek süt tedarikinizi potansiyel olarak düşürebilir ve aynı zamanda erken sütten kesmeye, süt veriminizle ilgili sorunlara ve göğüslerinizi sütle doldurmaktan sorumlu olan hormon olan düşük prolaktin düzeylerine bağlanmıştır.
Peki sigara içerken emzirebilir misin? Evet. Emzirmenin sağlığa faydaları hala orada ve bebeğiniz sigara dumanının etrafında olacaksa onlara daha fazla ihtiyacı var. Ancak Medela, bebeğinizden uzak durmanız gerektiğinden emin olmanız gerektiğini, bu yüzden ikinci el sigara dumanı riski altında olmadıklarını ve bir emzirme seansından sonra sigara molalarından tasarruf etmenizi ve böylece bebeğinizin sütündeki en az nikotine maruz kalmasını sağlamanız gerektiğini belirtti. olabildiğince.
