Depresyonu düşündüğünüz zaman en çok yetişkinleri düşünürsünüz. Ancak çocuklar çok sayıda depresyon ve endişe koşulundan da muzdarip olabilir. Ne yazık ki, belirtileri ebeveynler ve doktorlar tarafından büyük ölçüde tanınmıyor, özellikle de yelpazenin daha ılımlı tarafındaysa. Tespit edilemeyecek bir koşul, mevsimsel bir modeli izleyen bir tür depresyon olan Mevsimsel Afektif Bozukluktur (SAD). Semptomlar diğer depresyon biçimlerinden daha fazla kesintiye uğradığından ve SAD en sık yetişkinlerle ilişkili olduğundan, çoğu anne-baba, çocukların da mevsimsel duygusal bozukluk yaşayabileceğini merak ediyor olabilir mi?
SAD'ın başlangıcı genellikle Web MD'sine göre (ilkbaharda da görülebilmesine rağmen) genellikle sonbaharın sonlarında veya kışın erken saatlerinde meydana gelir ve çoğu zaman “kış mavisi” olarak adlandırılır. coğrafi bölgeler kararır ve karlı olur, tatilleri çevreleyen bazen kaotik bir ortam ve tatil mevsimi boyunca etraflarında aile olmadıklarında veya sevilen bir tanesini kaçırdıklarında bazı üzüntüler hissedebilir. Bir çocuğun da bozukluğa gelişmesine neden olabilecek SAD faktörleri.
SAD'in asıl nedenleri şu anda bilinmemektedir, bu durum hastalığın teşhis ve tedavisini zorlaştırabilir. Ancak Mayo Clinic’e göre, olası bir faktör, sonbahar ve kış aylarında daha az saat güneş ışığı olması. Güneş ışığındaki düşüş vücudun iç saatini veya sirkadiyen ritmini bozabilir. Web MD, beyin dalgası aktivitesi, hormon üretimi, hücre yenilenmesi ve 24 saatlik döngümüzle bağlantılı diğer biyolojik aktivite kalıpları olduğunu açıkladı. Açık ve koyu renkler değişirse, bir çocuğu yetişkinle aynı şekilde etkileyebilir ve muhtemelen SAD'ın başlamasına neden olabilir.
İlgili bir diğer katılımcı serotonin seviyelerinde bir düşüş olabilir. Serotonin'e genellikle “mutlu hormon” denir. Serotonin, vücudumuzdaki bu kadar çok hücreyi hem doğrudan hem de dolaylı olarak etkileyen ve ruh halimizi, iştahımızı, uykumuzu, cinsel dürtülerimizi, hafızamızı, öğrenmemizi ve Web MD'ye göre sıcaklığımızı etkileyen bir beyin kimyasalıdır. Sonbahar ve kış aylarında güneş ışığının azalması, serotonin üretiminde düşüşe neden olabilir ve bu da depresyonu tetikleyebilir. Çocuğunuz davranışlarını, ödevlerini tamamlayamama, not bırakma veya arkadaşlarınızla bu kadar fazla konuşmama veya konuşmama gibi değişiklikler gösteriyorsa, doktorlarıyla SAD olasılığı hakkında konuşmanın zamanı gelmiş olabilir.
Bir diğer olası katkıda bulunan serotonin sağ hormonu melatonindir. Artık melatonin hakkında çok şey duyuyorsunuz, çoğu insan uykuyu teşvik etmek için takviye olarak kullanıyor. Melatonin'in takma adı “uyku hormonu”. Beyinde yapılan ve aynı zamanda aydınlık ve karanlık tarafından da düzenlenen bir hormon. Ulusal Uyku Vakfı, melatonin üretiminin genellikle akşam 9:00 civarında gece aktive edildiğini açıkladı Genelde, melatonin seviyeleri yükseliyor ve çocuklar ve yetişkinler kendilerini yorgun hissetmeye başlıyor, uyanık değiller. Melatonin seviyeleri yaklaşık 12 saat boyunca yüksek kalır ve sabah saat 9.00 civarında yıpranır. Saatlerce güneşin azalması ve daha fazla saatlerce karanlığın olması melatonin seviyelerini etkileyebilir ve çocukları daha yorgun, halsiz hale getirebilir ve ruh hallerini etkileyebilir.
SAD mağdurlarının her gün mümkün olduğunca doğal gün ışığında dışarıda olmaları teşvik edilmektedir. Bu mümkün değilse veya sınırlı gün ışığı varsa, hastalar Mayo Clinic'e göre ışık tedavisi veya fototerapi ile tedavi edilebilir. Hastaya düzenli olarak özel bir lambadan birkaç metre oturması talimatı verilir. Diğer durumlarda, kişiye ilaç verilebilir.
SAD, yetişkinlerde ve çocuklarda göz ardı edilmemesi gereken bir tür depresyondur. SAD'nin çocuğunuzun ruh halindeki ve davranışlarındaki değişiklikleri etkileme olasılığını göz önünde bulundurmak, doğru bir tanı koymanın ilk adımıdır. Çocuğunuzun depresyon belirtileri gösterdiğini ve kesin bir mevsimsel düzende olduğunu anladığınızda, çocuğunuzu tedavi etme yolları üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz.
