Sanki gezegendeki çoğu ebeveyn için uyumak zormuş gibi, ikizlerin gururlu ebeveynleri olduğunuzda uykusuzluğun iki katı kadarını ele alıyorsunuz. Bir çift bebeğin birlikte iyi uyuduğu düşünülür, bu nedenle uyku eğitimi kavramı katları annelere garip gelebilir. Bebeklerin uyumasını sağlamak için pek çok farklı yöntem olsa da, ikizlerle ağlayıp ağlayamayacağınızı merak ediyor olabilirsiniz.
Ağlayan iki bebeğin düşüncesi en azından rahatlatmak veya uykuyu uyandırmak gibi görünmediğinden, ilk tepkiniz, özellikle adı rahatlıktan daha az olduğu için yöntemden tamamen uzak durmak olabilir. Ancak biraz araştırma, bunun sadece mümkün olmadığını gösterir, fakat çoğu zaman küçük çocuklarınızın aynı anda (ve aynı zamanda gece boyunca uyurken) uyumasına hafif ve basit bir yaklaşım olabilir.
Bütün gece yemek yemeden yeterince yaşlı olduktan sonra (Bebek Cener'e göre yaklaşık beş ila altı ay arası), ikizlerinizin uyku antremanını düşünmek güzel. İkizlerin uyku eğitimi için öncül, tek bir çocuk için olduğu gibi aynıdır: bebeğinizin kısa süre boyunca "kendi kendine sakinleşmesine" izin vererek, sonunda gece boyunca kendi başlarına sağlıklı bir şekilde uyumalarını sağlayın. Bebek Merkezine göre, çığlık atma yöntemi, bebeğinizi, yalnızca, rahatlatmaksızın, rahatça "ağlamak" için bırakmıyor. Bu tavsiye edilmez veya etkili değildir. Bebek Uyku Sitesi, onu sadece "uyku ilişkilerini kırmaya yardımcı olmak için bir uyku eğitimi yöntemi" ve "bebeğinizin uyku saatinde (veya) gece vaktinde yapmasına izin verecek ve yapmayacağınız sınırlar koymak" olarak tanımlar.
Çeşitli çığlık atma yöntemleri, yatmadan önce bir rutinin izlenmesini ve ardından çocuğunuzun uzanmasını, onları rahatlatmaya başlamadan önce belirli bir süre (genellikle birkaç dakika) yaygara çekmelerine veya ağlamalarına izin vermelerini önerir. Yukarıda belirtilen Bebek Merkezi makalesine göre, bu yavaş ama kesin bir şekilde çocuğunuza tutulmadan veya emzirmeden uyuyabileceğini gösterir.
Her ne kadar biraz daha karmaşık olabilse de (ve ikizlerle daha karmaşık olmayan ne olabilir?) Bir ağlama yaklaşımı ya da başka bir Bebek Uyku Sitesi makalesinde anlatıldığı gibi değiştirilmiş bir ağlama yaklaşımı denemek herkes için harika bir yol olabilir. biraz daha kapalı göz almak için.
Yukarıda belirtildiği gibi, bebeklerinizi bırakmadan önce sakinleştirici bir yatmadan önce bir rutin oluşturmak, daha sonra onları rahatlatmaya başlamadan önce kısa bir süre için telaşlanmalarına veya ağlamalarına izin vermek ve sonra tekrar ayrılmak, ikizlerinize yardım etmenin öngörülebilir ve rahat bir yoludur. daha fazla uyu. Ve herkes biliyor ki, hepsinden daha fazlasına ihtiyacınız var.
