Emziren her anne, tükettiği yiyecek ve içecekler hakkında endişelenir - anne sütünden bir sorun çıkmaması için diyetini değiştirmeli mi? Bir bardak şarap iyi mi? Peki ya baharatlı yemekler? En sevdiğiniz yemeklere verdiğiniz tatlar bile, özellikle sarımsak gibi, çok kuvvetli olanlar için bir duraklama anı verebilir. Ama en üst düzey lezzetten vazgeçmek zorunda mısın (yani, kelimenin tam anlamıyla her şeye giriyor) ya da emzirirken sarımsak yiyebilir misin?
Emzirme diyetine gelince, hatırlanması gereken en önemli şey bir tane olmadığıdır. Kelly Anne'ye göre, emziren bir annenin kaçınması gereken hiçbir gıda yoktur. Her şey adil bir oyundur, bebeğinizde, yediğiniz bir şeyle bağlantılı olabilecek açık bir tepki görmüyorsanız. Yani baharatlı yiyecekler, mandıra, baharat - hepsi tamam.
Ancak emzirirken sarımsak yemek özellikle dikkat çekicidir. Ebeveynler, diyetinize yeni lezzetler, özellikle de güçlü lezzetler eklemenin, yeni şeyler denemeye alışkın olacağından bebeğinizin zevklerini etkileyebilir. Ve sarımsak? Anne sütünüzü lezzetlendirebilir.
Bir 1993 çalışmasında, sarımsak, anne sütündeki sütün üzerindeki etkilerini araştırmış ve daha önce annelerinin sütünde sarımsla maruz kalmamış bebeklerin, annesinin sarımsağı içine giren bebeklerden daha uzun bir süre emzirdiklerini tespit etmişlerdir. annelerinin sütünü daha önce. Çalışma aynı grup bebekler arasındaki hemşirelik seanslarını da karşılaştırdı - bir defasında anneleri plasebo aldıktan sonra emzirdi, diğeri sarımsak kapsülü aldıktan sonra emzirdi. Sarımsaktan sonra plaseboya göre çok daha uzun süre emzirdiler.
Diyetinizin emzirmek yerine değişmesi gerekmediğini ve daha sonra bilimin, bebeklerin yeni tatları (özellikle sarımsakları) sevdiği iddiasını desteklediğinde, emzirirken sarımsak yemenin tamam olduğunu fark etmişsinizdir. Aslında, bebeğinizin daha çok süt içtiğini ve en sevdiğiniz yiyeceklere lezzet ekledikten sonra daha fazla keyif aldığını görebilirsiniz. Açıkçası, bu biraz İtalyanca yemek için mükemmel bir bahane.
