Hamilelik sadece no-no'lu dev bir listeyi takip ediyormuş gibi hissedebilir, ancak emzirebilir. Ne kadar içtiğinizi izlemeniz, süt kaynağınızı korumak için atlanan beslemeleri pompalama ile değiştirdiğinizden emin olun ve sigara molalarınızı bakım rutininizin çevresine zamanlayın. Birçok anne, yediklerinin bebeğini, özellikle de sıcak kanatlar veya jalapeños gibi baharatlı yemekleri etkileyeceğinden endişelenir. Emzirirken baharatlı yiyecekler yiyebilir misin yoksa yemeğin üzerine acı biber atmakta özgür müsün?
Emzirme ile ilgili en çok sorulan sorulardan biri ve görünen o ki olmamalı. KellyMom, sarımsak gibi bazı güçlü tatların anne sütüne geçtiğini bilmesine rağmen, baharatlı yiyecekleri yiyenlerin gassy, telaşlı veya üzgün bebekleri olduğuna dair hiçbir kanıt bulunmadığını belirtti. Aslında, KellyMom emzirirken kaçınmanız gereken hiçbir yiyecek olmadığını, en sevdiğiniz baharatlı öğünleri bile önermiyordu. Belirli yiyecekleri yedikten sonra küçük çocuğunuzda bariz bir tepki farketmezseniz, her şey ve her şey adil bir oyundur.
Baby Center'a göre, baharatlı yiyeceklerin tadını çıkarmak anne sütünüzü küçük bir miktar etkileyebilir, ancak bebeğiniz çeşitli tatları beğenebilir ve hatta normalden daha fazla emzirebilir. Web sitesinde, akılda tutulması gereken tek şeyin, baharatlı yiyeceklerin rahatsızlık vermenize veya mide yanmanıza neden olması durumunda mola vermek isteyebilirsiniz. Fakat bebeğinizi veya anne sütünüzü olumsuz yönde etkilediği sürece? Çok değil.
Bebeğiniz baharatlı yiyecekler yedikten sonra sorun yaşadığını düşünüyorsanız, Ebeveynler bebeğinizin dışkılarını kontrol etmeniz gerektiğini belirtti. Paula Meier, Ebeveynlere, annelerinin anne sütü nedeniyle bir bebeğin bir sorun geliştirmesinin çok, çok nadir olduğunu söyledi. Bebeklerde karışıklık ve gaz oluşumu çok çeşitli şeylerden kaynaklanabilir, bu nedenle en sevdiğiniz yiyecekleri sadece bir sorunu çözmek için diyetinizden kesmeye başlamayın. Baharatlı yemeğinizi seviyorsanız, zevkli olun, böylece mutlu olabilir ve emzirmeye başarıyla devam edebilirsiniz.
